×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 1001

Грамотное лечение депрессии

Постоянные стрессы изматывают психику и тело  и приводят к их истощению. Особенности жизни современного человека в больших городах, а именно (высокий темп жизни, большое количество стрессовых факторов, высокая плотность населения, оторванность от природы, феномен «одиночества в толпе», когда постоянное общение с большим количеством людей сочетается с отсутствием близкого теплого контакта, дефицит двигательной активности и многие другие факторы способствуют возникновению депрессии.

В развитии практически любого депрессивного состояния участвует целый ряд факторов, таких как (воздействия на психику – психологические травмы; генетическая предрасположенность; эндокринные сдвиги; врожденные или приобретенные органические дефекты центральной нервной системы; телесные заболевания, элементарно неумение организовать свой труд и отдых, приводящее к постоянным стрессам и развитию синдрома хронической усталости. Истощенная нервная система становится особенно чувствительной к воздействию  внешних факторов, так что даже относительно незначительные жизненные невзгоды могут вызвать тяжелую депрессию.

Симптомы и признаки депрессии:

  • снижение настроения (накатывает грусть, тоска, ощущение безысходности, снижается самооценка, потеря уверенности в себе, формируются бредовые идеи собственной ущербности и греховности, вины, потеря интереса к видам деятельности, которые раньше приносили удовольствие; сужение круга интересов, пессимизм, помогавшие ранее способы релаксации (общение с друзьями, музыка и т.п.) не приносят облегчения и не отвлекают от мрачных мыслей, потеря интереса к жизни вплоть до появления суицидальных мыслей, уход в себя);
  • заторможенность мыслительных процессов (замедленной речи, короткие односложные ответы, долгое обдумывание решения несложных логических заданий, снижение функций памяти и способности к концентрации внимания);
  • снижение двигательной активности (проявляется в медлительности, неповоротливости, снижении энергетического тонуса и повышенной утомляемости, ощущается скованность в движениях);

Все виды депрессивных состояний можно разделить на несколько больших групп:

  1. Психогенные депрессии, являющиеся реакцией психики на какие-либо неблагоприятные жизненные обстоятельства (то есть психика по разному реагирует у каждого человека индивидуально, в зависимости от характера, мировоззрения, стресоустойчивости человека и т. д.);
  2. Эндогенные депрессии (вызванные внутренними факторами) представляющие собой психиатрические заболевания, в развитии которых, как правило, определяющая роль принадлежит генетической предрасположенности;
  3. Депрессии, связанные с физиологическими эндокринными сдвигами в организме (гормональные сбои);
  4. Органические депрессии, обусловленные тяжелым врожденным или приобретенным дефектом центральной нервной системы;
  5. Симптоматические депрессии, являющиеся одним из признаков (симптомов) какого-либо телесного заболевания;
  6. Депрессии, развивающиеся с алкогольной или/и наркотической зависимостью (постоянное отравление своего организма, которое приводит к необратимым изменением в ЦНС и всем организме);
  7. Ятрогенные депрессии, представляющие собой побочное действие какого-либо лекарственного препарата (подавление эмоционального фона).

Человеку, находящемуся в депрессии, не помогут советы о том, что «надо взять себя в руки», «заняться делом», «развлечься», «подумать о страданиях близких» и т.п. В таких случаях необходима профессиональная помощь, поскольку:

  • депрессия значительно снижает качество жизни и работоспособность, неблагоприятно отражается на его ближайшем окружении (родственники, друзья, коллеги, соседи и т.д.);
  • как и любое заболевание, депрессия может со временем усугубляться, поэтому лучше своевременно заняться этим вопросом и не откладывая его долгий ящик, то что можно решить сейчас. Понимание того что необходимо для профилактики или своевременное вмешательство если уже столкнулись с этим недугом, может обеспечить Вам счастливую жизнь без депрессий или более быстрое выздоровление.

В конечном счете каждый выбирает как ему жить самостоятельно. Депрессия затрагивает всю физиологию, все сферы жизни. Это комплексная проблема, с которой и бороться необходимо комплексно. Это не только плохое настроение, апатия, нервные срывы. Депрессия это ещё и симптомы как и психических, так и физиологических расстройств.

Пройдя данную программу Вы:

  • получите готовый список вопросов, отвечая на который вы сможете упорядочить и структурировать понимание проблем (внутренних и внешних), которые влияют на депрессию и опираясь на полученные данные сможете определить, что вообще происходит с вами и решить вопрос о необходимости привлечения других специалистов;
  • получите системный подход к решению данного недуга (что, как и в какой последовательности необходимо делать на уровне психики и тела);