×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 1001

Крепкая самооценка - залог счастливой жизни

Что такое самооценка на самом деле. Что и на каком жизненном этапе развития нужно делать со своей самооценкой, для того что бы нормализовать, повышать и укреплять ее. Как жить и действовать, не завися от представления других о себе. Как объективно и трезво воспринимать себя и других людей.

 

Уровень самооценки человека определяет в его жизни очень многое. Люди с прочной самооценкой, как правило, себя любят и в себе уверены. У них есть здоровые амбиции, они ставят перед собой серьезные цели и обеспечивают условия для их достижения.

Живут они лучше других, они выделяются из толпы. Просто потому, что у них высокая самооценка. Соответственно, это влияет на их восприятие окружающими.

Помимо внешних критериев, которые бросаются в глаза, есть еще и скрытые, неявные аспекты восприятия. Например когда два человека вступают в коммуникацию, каждый из собеседников бессознательно считывает с другого информацию, как с ним можно себя вести, исходя из того какой уровень самооценки у другого.  

Именно поэтому повышение самооценки дает такой мощный результат при общении с другими людьми. Когда ваша самооценка повышается. Вы для них становитесь буквально другим человеком.

Если у вас высокая самооценка, вас больше любит мир и обстоятельства, которые так и норовят сложиться в вашу пользу. В этом нет никакой мистики, это действие закона воплощения – все, что находится в вашей голове, реализуется в вашей реальности.

Уверенному в себе человеку с высокой, крепкой самооценкой открыты все двери. Он внушает уважение, он вызывает симпатии у людей. У него как будто само собой все получается легко, а если не получается, то вопрос быстро решается со второго или третьего раза, с быстрым привлечением дополнительных ресурсов. 

Человек с высокой адекватной самооценкой создает свой мир и свою реальность вокруг себя. Вся его жизнь меняется кардинальным способом, как только он обретает безусловную ценность самого себя и адекватизирует свою самооценку.

 

Зачистка мозга:

 

В сознании многих людей самооценка воспринимается как некая «Супер способность». Большинство людей думают, что у тех у кого завышенная самооценка - жизнь бархатом, а у тех у кого заниженная - ничего в жизни не получат. Или например, если у человека высокая самооценка – значит он себя постоянно чувствует хорошо, а если низкая, то плохо.

Человек искренне может верить в то, что если у него будет завышенная самооценка, то все автоматически само собой наладиться: он будет постоянно замотивированным, все дела будут сами собой складываться, сфера меж половых отношений тоже по умолчанию сбалансируется, в общем у человека все в жизни попрет.

И наоборот, если у человека заниженная самооценка – ничего в жизни не будет складываться. Это миф !!! Потому что люди, у которых завышена самооценка – как же несчастны, как и те у кого она занижена.

Почему получается такой перекос в головах у людей? Потому что нету понимания сути вещей, люди не понимают, что такое самооценка и наделяют ее мифическими качествами и свойствами.

 

2 Крайности:

 

Как мы уже разобрались, есть две крайности в «функционировании самооценки» - это завышенная и заниженная самооценка. И то и другое плохо. Люди с завышенной самооценкой также несчастны, как и люди с заниженной.

Почему? Потому что ни в том, ни в другом случае ожидания и претензии к реальности не оправдываются, человек и в том и в другом случае остается никем не востребован.

Если человека представить как товар, тогда самооценка будет его упаковкой. А упаковка товара должна транслировать качество и пользу, которую принесет продукт.

- Если упаковка будет плохой, никто не заинтересуется товаром. Так же и человеком в случае с заниженной самооценкой он не сможет заинтересовать собой, потому что человек считает себя недостойным – поэтому на него никто не смотрит и никому он не нужен.

- Если же упаковка будет чересчур хорошей, тогда конечно она привлечет внимание, но если товар не соответствует упаковке – ожидания, не будут оправданы, а вместо этого будет разочарование и от некачественного товара просто избавятся.

Так же и с человеком, у которого завышенная самооценка. Если человек считает себя сверх ценным – но это не соответствует действительности, он так же будет страдать, как и человек с заниженной самооценкой.

Люди прекрасно чувствуют, кто перед ними находиться и как к человеку можно и нужно относиться. По сути человек через свою самооценку  транслирует свою реальную стоимость.

Можно конечно поиграть в дешевые игры и  как то попытаться искусственно за счет внешних атрибутов, поднять свою самооценку. Например: купить дорогую одежду или вести себя как то по особенному, но это будет не естественно и люди все равно все поймут.

 

Виды самооценки:

 

Мы вскользь рассмотрели две крайности, теперь давайте немного подробнее разберемся с видами самооценки. Существует нормальная, то есть (адекватная) самооценка, заниженная и завышенная (неадекватная).

Данные виды самооценки являются критически важными. Потому что именно от уровня само оценивания зависит, насколько человек будет здраво подвергать оценке собственные силы, качества характера, поступки, и свои действия.

Многие ошибочно полагают, что завышенный уровень самооценки – это хорошо. Однако такое мнение является не совсем верным. Отклонения самооценки в ту или иную сторону, как правило редко способствуют гармоничному развитию личности.

Например: низкая самооценка способна только блокировать решительность и уверенность в себе и своих силах, а завышенная – уверяет человека, в том что он всегда прав и все делает правильно. А это неизбежно приводит к проблемам в жизни.

 

Заниженная самооценка. Большинство людей обладает заниженной самооценкой. Они уверены, что во всем хуже окружающих. Для них свойственна постоянная самокритичность, чрезмерное эмоциональное напряжение, постоянно присутствующее чувство вины, стыда и стремление всем нравиться.

Обычно такие люди показывают излишнюю неуверенность в себе, чрезмерную стеснительность, боязнь высказывать собственные суждения. Они нередко испытывают безосновательное чувство вины и стыда.

Такие люди довольно легко внушаемые, стараются следовать мнению других, боятся критики, неодобрения или осуждения со стороны окружающих. Нередко они видят себя неудачниками, не замечают, вследствие чего не могут правильно оценить свои лучшие качества. 

 

Завышенная самооценка. Люди с завышенной степенью самооценки склонны переоценивать собственный реальный потенциал. Часто они  думают, что окружающие их люди без оснований недооценивают, вследствие этого они относятся к окружающим их лицам высокомерно и надменно, а иногда и совсем агрессивно.

Они постоянно стараются доказать окружающим, что являются самыми лучшими, а другие хуже них. Поэтому часто требуют от других признания собственного превосходства. Вследствие чего окружающие стремятся избегать общения с ними. Проще говоря с такими людьми неприятно иметь какие либо дела.

 

Адекватная самооценка. Она делает человека уверенной в себе личностью. За счет чего? За счет того, что человек себя адекватно себя оценивает. Он делает эффективные действия, в программе подробно разобрано что, зачем и в какой последовательности нужно делать, для того, что бы укреплять свою самооценку. 

У человека формируется петля позитивного опыта и вследствие чего он начинает верить в собственную успешность. И как следствие человек определяет перед собой множество целей, а для их достижения выбирает адекватные средства и достигает поставленных целей.

И постепенно жизнь человека становиться все лучше и лучше. Потому что довольный собой и радостный человек гораздо привлекательнее и успешнее вечно жалующегося нытика, который постоянно старается всем угодить.

 

Как формируется дальнейшая жизнь человека:

 

Самооценка это фундаментальное явление, которое определяет всю дальнейшую жизнь человека. Ведь так часто в жизни можно встретить по-настоящему талантливых людей, но не добившихся успеха вследствие неуверенности в собственном потенциале, таланте и силах.

Если человек раз за разом не достигает поставленных целей и планов, это может говорить о неадекватной самооценке и оценивании своего потенциала. Отсюда следует, что адекватность самооценки подтверждается только на практике, когда человек способен справиться с поставленными для себя задачами.

  • Адекватная самооценка личности представляет собой реалистичное оценивание человеком собственной личности, качеств, потенциала, способностей, поступков и т.д.
  • Адекватный уровень самооценки помогает относиться к самому себе с критической точки зрения, правильно соотносить собственные силы с целями разной степени сложности и с запросами окружающих.
  • Адекватная самооценка дает человеку внутреннюю гармонию, стабильность и опору, на самого себя. Человек чувствует себя уверенным, вследствие чего способен, выстраивать эффективные взаимоотношения с окружающими.
  • Крепкая самооценка способствует проявлению собственных достоинств и одновременно с этим она помогает скрывать или компенсировать имеющиеся дефекты.

В целом, чем адекватнее самооценка, тем более успешен в профессиональной сфере, обществе и межличностных отношениях, становится человек. Он открыт для обратной связи, что в свою очередь ведет к приобретению положительных жизненных навыков и опыта.

 

Как грамотно работать с самооценкой?

 

Что же необходимо делать, и на что ориентироваться для того, чтобы повышать и улучшать качество жизни? Ответ очевиден.

Для того, что бы с гарантией эффективно двигаться по жизни и постепенно повышать ее качество, необходимо сначала адекватизировать, а после повышать и укреплять свою самооценку.

Чем адекватнее самооценка человека, тем больше у него шансов в жизни, по сравнению со всеми остальными, тем больше его результативность и успешность.

Почему? Потому что самооценка, это ключевой инструмент психики, который является отправной точкой в поисках путей достижения желаемых целей.

Это механизм, который если правильно использовать позволяет кратно улучшать жизнь, во всех ее сферах.

Именно через самооценку определяется система ценностей человека. Его вера в себя и свои способности, уровень и объем притязаний в жизни человека.

Именно самооценка определяет сможет человек достичь желаемых целей или нет, если да, тогда какими путями, он будет их достигать и много чего еще.

 

Пройдя данную программу:

 

  • Вы поймете, что такое самооценка на самом деле;
  • Вы узнаете, как восстанавливать разбитую самооценку, что нужно знать и делать;
  • Вы будите понимать, что и на каком жизненном этапе развития нужно делать со своей самооценкой;
  • Вы избавитесь от мифов и заблуждений, которые мешают достижению целей и реализации счастливой жизни;
  • Вы получите понимание того, что необходимо делать стратегически и тактически, для того что бы нормализовать, повышать и укреплять самооценку;
  • Вы обретете способность жить и действовать, не завися от представления других о себе;
  • Вы получите четкое представление того какие есть патологии самооценки и как их исправлять;
  • Вы научитесь объективно и трезво воспринимать себя и других людей;
  • Вы узнаете о структуре развития самооценки, на разных этапах жизни;
  • Вы сможете лучше понять свои навыки, способности, компетенции, сильные и слабые стороны;
  • Вы определитесь с эффективным вектором движения, который подходит именно вам и который даст максимальный результат.
  • И много чего еще, это лишь малая часть того, что находиться в программе.