×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 1001

Наверняка каждый себе хоть раз прямо или косвенно задавал этот вопрос – кто Я? И в зависимости от того какие ответы находил для себя человек по сути очень сильно зависит его жизнь. Кто то задается этим вопросом, кому то просто нет до этого дела, но так или иначе у человека есть какие-то мысли по этому поводу. Это один из фундаментальных элементов жизни, которые предопределяют дальнейшее движение человека.

Если вспомнить например школу то чему только там не учат (как решать сложнейшие формулы, как правильно писать, где что и как говорить и многое другое), но почему то не учат например тому, что такое личность человека, из каких элементов она состоит, как она развивается, какие стадии развития проходит.

В итоге у большинства людей просто нету знаний о самом главном !!! О самих себе. Вместо этого присутствует тотальная неосознанность относительно того, кто они есть на самом деле. Большинство не знают ни кто они такие, ни куда они идут, зачем, для чего? Люди живут во сне наяву.

Сознание маленькое, узкое, наученное следовать тому, что обучили в детстве (садик, школа). В голову запихали столько информации, что у многих сформировалось отвращение к обучению и нежелание учится и развиваться, а вместо этого просто поглощение информации, которая льется с интернета (телевизор я уже не упоминаю) …. Но не будем о печальном.

Цель данной статьи дать на мой взгляд крайне важные ориентиры развития, понимание пути пробуждения и развития осознанности, которые нужны для выхода из гипноза жизни и для того, что бы перестать спать на наяву, а вместо этого развивать осознанность и сознательность. Итак поехали …

 

Путешествие по уровням плотности реальности:

Для того что бы начать закапываться в эту тему, для начала я хочу предложить для ознакомления следующее представление, которое позволит увидеть картину в целом, крупными мазками. Итак, что мы имеем:

- Душа

- Сущность

- Самость

- Индивидуальность

- Личина

- Эго

Здесь я не буду рассматривать подробно каждый уровень проявления глубины, но важно понимать следующее:

- Душа, Сущность и Самость – это инстанции квантового мира. По своей сути это истинное Я человека, бесконечное и вечное;

- Индивидуальность, Личина и Эго – это инстанции материального мира, которые нужны для того, что бы адаптироваться к физической реальности.

- Чем выше уровень, тем выше уровень квантовой запутанности и тем ниже плотность;

 

6 уровней развития инстанций в жизни человека:

Теперь, когда уже хотя бы на базовом уровне сформировано понимание этих инстанций, я кратко напомню, как проявляются эти инстанции, в жизни человека, на разных его уровнях развития. Для тех кто еще не знаком, прочитайте статью: Что такое духовное развитие? Размышления о сакральном:

  1. Адаптация (человек адаптируется к миру за счет Эго – принципы и правила);
  2. Социализация (социализируется за счет Личин (маски, роли, идентичности) -  логика и факты);
  3. Индивидуализация (на этой стадии у человека уже проявляется индивидуальность - чувства и ценности);
  4. Трансперсонализация (освоение и осознание своей Самости);
  5. Осуществление (на этом уровне начинает раскрываться сущность);
  6. Освобождение (ну а до этого уровня еще нужно дорасти …);

 

Стратегия развития сознания или как происходит эволюция осознания:

Если предположить, что любое живое существо или материя на этой планете имеет сознание Абсолюта, который решил таки образом поиграть сам с собой, осознав самого себя в разных ипостасях, может получится схема:

  1. Физическая материя. Например, камень познает элементарную сенсорику, ощущения - это его граница осознания;
  2. Растения познают элементарные эмоции;
  3. Животные познает и развивает разум, мышление;
  4. Человек познает свою самость, сущность, если сможет Дао.

При этом, все это является Абсолютом. И нельзя сказать, что камень хуже, чем растение или человек лучше, чем животное. Каждый элемент находится на своем уровне развития. Здесь нету лучшего, или худшего, нет умнее, или глупее; это опыт в чистом виде, целью которого и является получение опыта. На каждом уровне развития, по сути есть свое просветление. Например, для растения животное является высшим уровнем просветления, для животного – человек и т. д.

 

Как прийти к целостности:

Когда рождается ребенок, он приходит в этот мир по своей сути уже просветленным, но только на своем уровне просветления (это можно сравнить с вышеописанным примером камня и растения); Этот уровень Кен Уилбер называет «Доконвенциональный недиффиринциированный уровень просветления». То есть получается, что камень уже целостный по своей сути и растение тоже целостно, просто каждый из них находится на своем уровне целостности.

Так и ребенок – является просветлённым, но только на определенном уровне и еще есть куда расти. Он приходит в этот мир на нижний уровень своего дальнейшего развития в физическом теле. И ему еще предстоит пройти путь от нецелостности (расщепления) на этом уровне к целостности (интеграции).

Такой путь можно изобразить следующим образом:

  1. Рождение в целостном неразделенном единстве (на одном уровне);
  2. Расщепление и осознание своей раздельности;
  3. Дальнейшее соединение частей в единое целое и переход к целостности;

По сути движение по этой стратегии и есть в каком-то смысле суть нашего существования (осознание себя через свои части). Потому что это обязательное условие дуального мира, в котором мы живем. Вначале необходимо осознать свою раздробленность, привнести осознанность – пробудится !!! От сна наяву. А дальше обеднить все раздробленные части в единое целое – сделать интеграцию системы уже на новом уровне. Здесь кстати кроется ответ на вопрос, почему и для чего возникают личностные кризисы. И самое главное, здесь же кроется ответ, что с ними нужно делать …

Важно понимать, что при интеграции, переходу к целостности (просветлению) потеря индивидуальности не происходит !!! Накопленный опыт личности сохраняется, вместе с надличностным состоянием единства. И происходит переход на следующий уровень, переход на иной уровень жизни.

 

Внутренняя начинка или из каких "частей" Вы состоите:

Ну что ж надеюсь дойдя до этого места у вас уже сформировалось понимание того в какую сторону нужно двигаться для того, что бы становится все более целостным. Теперь давайте более детализирование разберемся со вторым пунктом, а именно с тем,  что происходит после рождения ребенка. Как происходит расщепление и как прийти к осознанию своей разделенности, а потом к интеграции системы.

Для этого мы рассмотрим иерархию самостоятельных единиц сознания (СЕС) человека любезно позаимствованную у Ковалева С.В., как наиболее полную и удобную модель описания этих самых частей. В совсем сложные вещи в данной статье мы лезть не будем. Если данного материала будет мало – приходите на консультацию, пообщаемся. Ну что ж давайте приступим:

Первое Я 

Дитя, Взрослый, Родитель

Идентичности

Социальные роли (Кто Я?)

Субличности

Внутригрупповые роли (Какой Я?)

Части

Процессуальные роли (Что я делаю?)

Субчасти

Эмоциональные роли (Что я чувствую?)

Теперь давайте более детально разбираться в том, что приведено в данной таблице:

- Первое Я. Именно с этой отправной точки начинается структура самостоятельных единиц сознания человека, которая имеет три Эго-состояния: Дитя (отвечающее за радость, получение удовольствия и счастье), Родитель (правила, мораль и нравственность, хорошо, плохо, можно, нельзя), Взрослый (отвечает за эффективное принятие решений, их воплощение, опору на себя, самостоятельность, зрелость мышления). Для тех, кто хочет подробнее в этом всем разобраться для начала почитайте Трансактный анализ Э. Берна. Вот эти три Эго-состояния можно сравнить с главными управляющими Вас как системы.  Но они слишком глобальные и всеобъемлющие, поэтому, для выполнения более мелких ролей им нужны помощники …

- Идентичности.  Они находятся ниже по иерархии и выполняют социальные роли «Кто я? »: начальник, мужчина, женщина, предприниматель, водитель, мать, отец и так далее. Это ваши основные ролевые модели в жизни. Их обычно, по числу Миллера семь плюс-минус две штуки. Но и этого не достаточно. И каждая идентичность создает себе помощников (менеджеров среднего звена) …

- Субличности. Они находятся еще ниже по иерархии и отвечают на  вопрос: «Какой я?». Какой я, как водитель? Какой я, как отец? Как предприниматель? Опытный, аккуратный, активный, ассертивный, добрый и так далее. Условная цифра, опять же семь плюс-минус две субличности на каждую идентичность.

- Части. Они подчиняются субличностям и отвечают за процессуальный аспект, т.е. «Что я делаю, конкретно?» Когда я водитель (идентичность), когда я аккуратный (субличность, хотя их может быть много, например, агрессивный, спокойный, когда дети в машине), что я при этом делаю, когда я аккуратный? Например, медленно переключаю скорость и плавно жму на педаль (или резко). Здесь посчитать количество частей уже намного сложнее, потому что их могут быть уже сотни, а то и тысячи!

- Субчасти. Это те самые работяги, отвечающие за мелкую моторику и эмоции. Например, когда вас подрезает кто-то вы кричите, как вы конкретно крутите баранку и жмете на педаль.

И вся эта структура имеет жесткую иерархию. Сверху первое Я, идентичности, снизу части и субчасти. При этом количество частей и субчастей может достигать цифры в несколько тысяч!

Теперь становится понятно, что если Ваш внутренний Ребенок подавлен, озлоблен, унижен и недолюблен, а внутренний Родитель догматичный, пессимистичный, карающий и злой, а внутренний Взрослый вообще не развит, то получается, что, как в поговорке «Рыба гниет с головы» — три ваших главных управляющих ведут себя совершенно неадекватно, совершенно не дружат между собой и не могут выполнять свои функции даже на половину. Получается, что все нижестоящие по иерархии подчиненные СЕС идут в разброд и корабль, под названием «Жизнь» управляется пьяным капитаном без образования, с точно такой же командой недоделанных матросов…

 

Кто же Я? Осознание себя настоящего:

Проблема человека в том, что он отождествляет себя со своим сознанием и думает, что он осознано управляет своей жизнью. А на деле получается, что как раз таки сознание в этой всей «системе под названием - Я» занимает маленькую часть огромного бессознательного, в чем мы уже убедились выше, выяснив, что любой нормальный человек раздроблен на много тысяч частей разных уровней и порядков…

Для более глубокого и прикладного понимания вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. Вы пытались охватить сознанием все процессы, что бы начать первые движения, помните как это было сложно? А потом этот навык ушел в бессознательное и теперь вы спокойно можете даже не задумываться над тем, что нужно делать, что бы ехать. Точно также вы научились ходить, говорить, держать ложку, писать, читать. Все эти навыки абсолютно бессознательны! Ровно как и вся жизнь!

Обычный, спящий человек действует по принципу: что-то произошло — сознанием выстраивает цепочку причин, почему именно так произошло. Так называемая подгонка под ответ или рационализация – это один из механизмов того как работает психика, подробнее можете почитать здесь.

Осознанный человек пытается понять, какие его же бессознательные части создали произошедшее и не пытается объяснить это все логически, потому что это слишком примитивно…

Все мы знаем о том, что есть карты и программы. Карты — это наши убеждения, верования, то что мы думаем о реальности. А программы — это и есть все эти структуры СЕС. И получается, что человек по жизни занимается передвиганием уже существующих карт и программ местами для того, чтобы найти какое-то новое решение. В любом случае, он не свободен и не открывает ничего нового. Все решения принимаются по уже заданным программам и картам, просто меняются комбинации… Человек начинает принимать решения и думать только тогда, когда меняет, расширяет, модифицирует свои изначальные карты и программы.

Для того, что бы становится все более целостным нужно осознавать себя настоящего. Осознавать свои части. Именно это и будет приближать Вас к целостности, а не чтение книжек или бесконечные разговоры о высшем. Именно глубокое понимание себя – откроет доступ к пониманию того, кто Вы есть. Конечно, помимо этого хорошо, если Вы  понимаете, как устроена личность человека из каких элементов она состоит, в какой последовательности она развивается, какие стадии развития проходит. Это все ускорит процесс развития.

Ключ к осознанию и лежит в том, чтобы понять, что вы — это не вы на самом деле. Вам в детстве дали десяток убеждений, научили действовать и думать так или иначе, дали готовые рецепты жизни и успеха. Вы создали в 3-5-летнем возрасте свою модель жизни, ассоциировались с этими программами и картами и думаете, что это и есть вы. Но осознание — это выход за пределы этих программ, для того, чтобы понять, что это и есть глупая программа вашей жизни, которую вы получили в детстве и которую можно изменить и переписать…

 

Путь к единению:

Получается, что дифференциация человека начинается с самого раннего младенчества и стартует как раз-таки с субчастей, т.е. мелкой моторики, эмоций. Далее ребенок осваивает части — как ходить, говорить, получать, то что хочется. Далее, по идее, идет уровень субличностей и идентичностей, которые позволяют человеку удачно вписаться в общество, но в большинстве случаев этого не происходит, либо в очень слабой мере. Человек остается на уровне частей и субчастей, более удачливые создают-таки себе идентичности и субличности начальников, жен, матерей, пап и на этом список заканчивается…

Путь к надличностному состоянию единства как раз и лежит через осознание и познание себя, как субчастей, как части, как субличности, как идентичности и первое Я.

Здесь и кроется вся сложность. Нужно познать себя, как различные части, на разных уровнях развития, а дальше здесь и заключается самый сложный момент - отказаться от этой иллюзии, что это и есть подлинное Я и пойти дальше. Таким образом постепенно, по мере роста человека по уровням сознания, он становится все более целостным. Это происходит плавно и не спеша. А после этого — полное слияние в единое целое. Потому что именно  так можно прийти к своей индивидуальности – раскрывая свою уникальность и гениальность, а через нее — к своей Самости, Сущности и Душе…

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

В жизни каждого человека происходят различные сложности. Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи. И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что-то делать, но непонятно что, как и в какой последовательности.

Самое первое и самое главное условие для того, что бы «лед тронулся», что бы запустить необходимые изменения нужно достичь хотя бы минимального уровня готовности решать эти самые проблемы. Для этого мы воспользуемся очень эффективной позаимствованной моделью у Ковалева С. В. итак приступим:

Ну что ж давайте более подробно разберемся, что означает каждый из пунктов:

1 Принять. На этом этапе необходимо принять свою проблему как данность. Принять, то, что она есть. Попросту сказать себе: «Да, я принимаю то, что у меня нет отношений, я не достаточно зарабатываю, то что я сижу целыми днями в соц. сетях и ничего толкового не делаю, то что меня задолбала работа на которую хожу, то что я не реализовываю свой потенциал … и т. д.» В общем, каждый подставит свое, вместо приведенных примеров.

Это похоже на некое смирение, но без отчаяния, когда человек отказывается поддерживать свои иллюзорные представления, убеждения о реальности. Эти иллюзии — это просто ваши психологические защиты, коих миллион, которые объяснят и докажут, что ваша проблема — это не проблема. Как алкоголик доказывает, что он лишь немного выпевает, как курильщик доказывает, что ему нравится курить, как мужчина доказывает, что это женщины не те попадаются и нескем строить отношения, как женщина доказывает, что мужики не те нынче, как нищий доказывает, что жизнь несправедливая и т. д.

Принятие заключается в том, что бы самому себе признаться, посмотреть правде в глаза и  искренне сказать себе: «Хватит заниматься фигней! Это проблема! Моя проблема и никто вместо меня ее решать не будет. И наконец то взять ответственность на себя. Практика показывает, что после хорошего принятия, последующие пункты идут как по маслу.

2 Отказаться от поиска виноватых. Остановится и понять, что на самом деле никто другой не виноват в этой проблеме. Ни соседи, не президент, не ваша мать или отец. Нужно перестать искать на кого можно переложить ответственность. И понять, что это просто ситуация, которая сложилась на данный момент в вашей жизни, которую надо решить и все. Потому что в тот момент как только вы пытаетесь найти виноватого, Вы автоматическим образом пытаетесь переложить ответственность за свою жизнь на кого-то другого. А это в свою очередь переводит Вас в позицию жертвы и Вы снова начинаете плыть по течению, вместо того что бы решить возникшие проблемы.

3 Перестать стенать. Ну почему я? За что мне это все? Такая позиция вообще никогда не позволит хоть что то решить. Потому что все ваши силы, вся ваша психическая и физиологическая энергия будет уходить на «Ну почему я?». А если Вы действительно хотите решить проблемы, то вместо этих стенаний необходимо ответить себе на вопрос «Для чего?». Для чего вам жизнь подкинула данную проблему? Что бы Вы что? Чему то научились? Что то поняли? Или наоборот перестали страдать фигней взяли ответственность на себя?

4 Минимизировать последствия. Как вы понимаете, все эти шаги очень даже последовательны и следуют один за другим, плавно перетекая из жертвы проблемы в творца своей жизни. И на следующем шаге необходимо задаться вопросом: А как я сейчас могу снизить последствия уже сложившейся проблемы? Как я могу их минимизировать? Или возникшие проблемы возможно вообще устранить? Может перестать себя постоянно корить и выедать самому себе мозг? Может быть свести к минимуму общение с людьми, которые только подкидывают дрова в «костер проблемы», может быть сменить обстановку или переключится, может отвлечься и отдохнуть? Нужна система выхода из проблемы.

5 Определить урок. Для чего вам дана проблема? Чему она вас хочет научить в вашей жизни? Если бы у Вас была возможность вернуться в прошлое до этой ситуации, то что бы вы хотели сделать, сказать себе до наступления проблемы? Что бы вы сделали по другому, что бы подобного не происходило в будущем? Это и есть урок, который нужно осознать и принять. Именно осознание урока заложенного в ситуацию способно дать силы и поднять уровень готовности решать проблемы.

6 Подлинный смысл. И наконец последний пункт. Ответьте себе на вопрос: что хорошего никогда бы не произошло в вашей жизни, если бы не это плохое? Попробуйте тщательно и внимательно ответить на этот очень важный вопрос. 

 

И уже после того как Вы прошли данную шестерку можете приступать к решению проблем и достижению целей, потому что если Вы грамотно прошли все 6 пунктов внутренняя готовность решать возникшие проблемы уже будет сформирована. Про то, как с гарантией решать любые возникающие проблемы, я писал здесь.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Психотерапия

Хотелось бы Вам иметь универсальные способы решения любых проблем? Заманчиво звучит правда? В данной статье я приоткрою кусочек программы: БУЛЬДОЗЕР ЭФФЕКТИВНОСТИ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ, которая позволяет находить или если необходимо создавать подходящие лично вам способы решения возникающих по жизни проблем. Причем абсолютно не важно в какой области возникают сложности будь то здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, работа или деньги. Данный подход позволяет решать все эти вопросы. Итак давайте разбираться …

Начнем мы с того что нам необходимо пройтись по определенному алгоритму, позволяющиему системно разобраться в данном вопросе:

1 Проблема. Вам необходимо определить, что у вас за проблема, что она из себя представляет, как она конкретно для Вас составляет проблему и проблема ли это вообще? На этом этапе необходимо проблему структурировать, любым подходящим для Вас способом, разложить ее по элементам и понять, как она проявляется в вашей жизни в виде событий, чувств, эмоций, переживаний, на уровне мышления и действий и т. д. Таким образом у Вас получается четкое осознание структуры проблемы.

2 Постановка цели. Это крайне важные этап, потому что бесполезно просто решать проблему, так Вы будете постоянно заниматься только «решением проблемы», вместо этого необходимо грамотно поставить цель, которая будет являться тем, что решит эту проблему и переведет вас в желанное состояние. Вы должны хорошо понимать куда, почему, благодаря каким ресурсам и как Вы должны прийти к поставленной цели. Таким образом у вас вырисовывается уже некий путь и вы понимаете, что вам необходимо пройти из точки 1 в точку 2.

3 Подбор модели. На этом этапе Вы находите рабочие модели, которые позволяют достигнуть цели, либо сами создаете необходимую модель. Все зависит от области жизни, в которой Вам нужно достигнуть необходимых результатов (здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, работа или деньги).

4 Проработка лени vs создание мотивации. На этом этапе нужно разбираться с тем, какие в принципе есть ситуации с «ленью», что конкретно у Вас и прорабатывать, например какие могут быть варианты:
- когда вообще ничего не хочется, нет желания "хотеть". Желание просто отсутствует или появляется очень редко;
- когда иногда накатывает лень, то есть в принципе все нормально, но в определенных случаях просто не хочется делать, то что нужно;
- когда человек знает, что хочет, понимает каким способом это можно реализовать, есть способности и нужные навыки, но по каким-то причинам он этого не делает и сливает результаты;
- когда бардак в голове, хаос в желаниях, планах и целях, желания маленькие и хиленькие;
- когда просто нет сил, сил не хватает практически ни на что;
Это все разные проявления лени и работать с ними нужно по разному, здесь я лишь бегло обозначил возможные варианты, подробнее я описывал их здесь.

5 Проработка сопротивлений. Сопротивления это уже какие-то препятствия, которые мешают вам достичь поставленной цели (сюда же может входить и лень). Это очень хороший знак, если вы сделали вышеописанные шаги, то сопротивления сами собой появится это нормальное явление не
нужно думать, что сопротивления это нечто плохое что их не должно быть, наоборот если сопротивлений нет значит вы сидите на месте.

И наоборот, как только вы начинаете двигаться у вас возникают эти сопротивления, потому что вы находясь в своей проблеме (шаг1) обрастаете психологическими защитами которые позволяют вам не сойти с ума от проблемы, они защищают вас, говорят что все нормально что я живу вполне нормально, что все хорошо, можно ничего не менять и так далее. Как только вы начинаете меняться включаются эти сопротивления например в виде страхов: а вдруг не получиться, я не смогу и так далее.

Это лишь кусочек из программы: БУЛЬДОЗЕР ЭФФЕКТИВНОСТИ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ, но даже прорабатывая эти шаги Вы сможете решать проблемы и достигать желаемых целей. Даже прорабатывая какой-то один шаг из этого алгоритма Вы уже решаете свои проблемы.

Структурирование проблем это уже решение проблем это не прелюдия. Постановка цели это уже решение проблем. Подбирая ту или иную модель у Вас уже появляется понимание того как Вы будете решать ту или иную проблему. Работая с ленью и сопротивлениями – Вы убираете тормоза, которые останавливают Вас на пути к достижению целей. В общем пользуйтесь данным базовым алгоритмом, ну а если хотите большего Вы знаете где найти помощь.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

 

Жизнь современного человека сводится к постоянному принятию решений, причем все решения взаимосвязаны и оказывают огромное влияние на мысли и поведение других людей.

Невозможно не заметить с какой скоростью меняется современный мир: развиваются различные технологии, меняются тренды, появляются новые профессии, возникают новые запросы у общества, изменения происходят на всех уровнях.

Каждый человек стремится достичь своих целей. Иногда бывает и такое, что цели других людей могут противоречить вашим. И каждый сделанный выбор по хорошему должен учитывать возможность возникновения различных конфликтов и способы их решения. Именно здесь необходимо стратегическое мышление. Способность мыслить стратегически – это личностная характеристика, она также определяет степень зрелости личности.

Всегда были и будут люди, которое успевают реагировать, предвидят подобные изменения и те кто просто текут по течению. И одно из ключевых различий, которое отличает первых от вторых людей, заключается в том, что у одних развито стратегическое мышление, а у других нет.

 

Что такое стратегическое мышление?

Человек воспринимает и обрабатывает информацию из окружающего мира, у него формируются мысли, рождаются идеи, которое помогает жить в этом мире, оно помогает справляться с возникающими трудностями, достигать желаемых целей, решать возникающие задачи. Именно оно помогает делать это лучше, быстрее, качественнее с меньшими затратами ресурсов, таких как (силы, время, деньги).

Стратегическое мышление помогает оптимизировать использование различных ресурсов. Именно помогает, оно никогда не заменит реальных действий, она лишь подскажет, какие из действий будут наилучшими в данном случае, в данный момент времени. И в этом его главное отличие от обычного или краткосрочного мышления.

Обычного мышления вполне хватит для рутинных действий, его достаточно для того, чтобы спокойно плыть по течению жизни. Но если вы поплывете против течения или через него, захотите чего-то достичь, тогда вам понадобиться стратегическое мышление. И чем лучше оно у вас развито, тем больше у вас шансов на успех.

Стратегическое мышление упорядочивает и организует жизнь. Его можно уподобить биноклю. Много ли можно рассмотреть за пару-другую километров невооруженным взглядом? А с помощью хорошей оптики? Так же и со стратегическим мышлением, осваивая его, вы увидите то, что не могли разглядеть раньше, вам откроются новые горизонты. Вы сможете заглянуть в будущее и сформировать свое, желаемое. И это не метафора, стратегия действительно работает с будущим, она формирует его.

 

Компоненты стратегического мышления:

Перед тем как мы будем разбирать элементы стратегического мышления, для начала очень важно, чтобы человек понимал, чего он на самом деле хочет и какими ценностями обладает. В противном случае запрос к собственному мозгу будет выглядеть столь же неясно, как: «Иди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что».

Стратегию можно изучать по составляющим ее элементам, которые можно выделить, оценить, учесть в своих расчетах. Элементы стратегии в разных случаях могут иметь разный вес или влияние, но они обязательно будут:

Умение предвидеть, то как будут развиваться события (причиноследственные связи), к какому итогу приведут определенные действия.

Выбор – начало стратегического мышления. Это еще одна из аксиом стратегии. Если нет выбора или мы его не видим, то нет и возможности для стратегического маневра. Отсутствие выбора – это движение по ранее выбранной колее. Перейти на другую колею, мы можем только на развилке выбора.

Осознание собственных ценностей и принципов, на основании которых будут приниматься решения. Смелость и желание отстаивать свои приоритеты, идти за ними.

Принципы. Это следующий элемент. Для того что бы каждый раз не придумывать решения все новых возникающих задач, не мучатся выбором как поступить для этого можно сформулировать принципы стратегического мышления. Конечно, не стоить доводить принципы до абсурда, здесь необходимо пользоваться здравым смыслом.

Поиск возможностей в любой, даже самой негативной ситуации. Как она может помочь для достижения цели?

Здравый смысл – это тот фундамент, на котором должны основываться любые стратегические построения. Принципы, которые упоминались выше могут быть опорой для мышления, но не само мышление. Думать все равно придется самим.

 

Как же развить стратегическое мышление?

Для начала важно понимать, что необходимо, что бы присутствовало в личности человека, который хочет выработать в себе стратегическое мышление, какими ключевыми особенностями он должен обладать, которые отличают стратегов от других людей итак поехали:

Умение увидеть ситуацию нестандартно (более расширенно), понять ее и выстроить свой ход в нетипичном для большинства людей направлении; одновременно анализировать, синтезировать и обобщать полученную информацию, творчески, разностороннее подходить к решению возникшей проблемы (в том числе гибко реагировать на новые изменившиеся условия); осознанно распределять имеющиеся ресурсы и находить варианты путей поиска недостающей информации; мыслить в соответствии с будущим, эффективно применяя прошлый опыт, соотнося свои нынешние действия с полученным или возможным результатом, так же важна способность проектировать в уме несколько вариантов путей решения задачи.

Успешные люди, характеризуются стремлением к личному росту, к постоянному движению вперед, к осмысленности результатов, к действию и выбору, к чувству собственного достоинства, к непринужденности, также крайне важно умение быстро думать; умение проявлять инициативу и любопытство; устанавливать новые отношения; принимать интуитивные решения; масштабно мыслить но не в отрыве от реальности (а учитывать разрыв между теорией и практикой. Стратегия всегда должна соприкасаться с практикой. Отрываясь от реальной жизни, все стратегические размышления теряют ценность. Поэтому к мышлению относится не только умение целостно увидеть ситуацию, наметить цели, но и способность выбрать правильную схему действий).

Таким образом, исходя из вышеописанных характеристик можно вывести следующую схему принятия стратегических решений: 

  • возникновение, проблемы, цели или задачи (что делать?), другими словами, это осознание проблемной ситуации или нестандартное видение имеющейся ситуации, требующей решения или усовершенствования,
  • рассмотрение вариантов решения возникшей ситуации (как это сделать?),
  • оценка возможностей или поиск и активизация внутренних (личностных) и внешних ресурсов для решения или усовершенствования прорабатываемой ситуации (какие ресурсы?),
  • прогнозирование результатов, анализ рисков и детальный анализ вариантов решения проблемы (какие риски?), этот элемент может иметь несколько линий развития в зависимости от того сколько вариантов решения было выделено во втором элементе;
  • выбор наиболее подходящего варианта и написание пошагового плана действий (какие шаги?), который включает в себя расстановку приоритетов в рамках прорабатываемой ситуации, просчет рисковых событий, исходя из выбранного варианта, до распределение ресурсов
  • реализация плана совместно с использованием фонового анализа ситуации, для того чтобы вовремя реагировать на изменения окружающей среды и уменьшать влияние неблагоприятных факторов или использовать их в своих целях в рамках прорабатываемой стратегии.

Данная схема позволяет отслеживать результаты своей деятельности в каждом элементе реализации стратегии.

 

Взаимосвязь личности и стратегии:

Это одна из ключевых аксиом стратегии. Это фундамент любых стратегических построений. Какие способности у стратега, такой и результат. О каких способностях идет речь? Это ум, внимательность, терпение, точность, дисциплинированность, целеустремленность, любознательность, гибкость мышления и одновременно сосредоточенность на задаче. При отсутствии этих качеств – результативность стратегического мышления будет под вопросом.

Слабая личность – слабая стратегия. Если человек находится в унынии, в слабости или безволии, то не будет никакого толка от сколь угодно хитроумных планов. Если стратег недееспособен или ослаблен, то нет главного – воли, энергии – движущей силы, которая эти планы воплощает в жизнь. Если всего этого нет тогда человеку будет крайне сложно реализовывать свои стратегические планы с должными усилиями для достижения успеха, и именно здесь кроится самый главный секрет.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Очень часто можно услышать, как люди говорят, что на них накатывает лень и поэтому они не успевают сделать в срок то что нужно, дела откладываются, просто лень что то делать вообще, или не получается делать что то из за этой «дурацкой лени» и т. д. в том же духе. Я не понаслышке знаю, что это болезненная тема для многих. И у меня самого это было долгое время больное место, пока я не разобрался в сути вопроса.

Я довольно часто вижу как в большинстве случаев мало кто действительно разбирается в сути вопроса и очень часто жизненные проблемы сваливают на «лень». Когда детально начинаешь вкапываться в то, что человек подразумевает под ленью, становится видно, что в голове зачастую все смешано в одну кучу. Мне со своей стороны видно, как люди путаются в понятиях, не понимают сути явлений и  именно поэтому возникло желание навести порядок, поделится своим виденьем как обстоят дела и системно разложить информацию по полочкам.

Итак давайте разбираться по порядку, какие в принципе есть ситуации с «ленью»:

 

1 Когда ничего не хочется, нет желания "хотеть". Желание просто отсутствует или появляется очень редко. Почему так происходит?

Очень часто родители в детстве подавляют и деформируют мотивацию у ребенка, путем игнорирования его спонтанных стремлений в его начинаниях, его желаний и потребностей. Кого то били по рукам, кому то постоянно говорили «нельзя, плохо, не лезь, не трогай» практически при каждом их действии, тем самым воспитывая из ребенка послушного раба с множеством запретов и социальными ограничениями. И как следствие такого негативного воспитания – формируется отсутствие базовой первичной мотивации во взрослой жизни. Такие изменения происходят как на уровне психики (психическая энергия заканчивается), так и на уровне физиологии (обесточиваются те участки и области мозга, которые отвечают за первичную мотивацию, за хотелку.

В этом случае необходимо сделать так, что бы заработали те области мозга, которые отвечают за эту первичную мотивацию, что бы психика вернулась в правильное изначальное состояние, когда все ок. Что бы желание ставить и достигать целей было естественным, мотивация это делать формировалась не только и не сколько сознательно, а именно из глубины души и тела. Тогда жизнь будет радовать и приносить удовлетворение.

 

2 Когда иногда накатывает лень, в определенных случаях – здесь есть несколько вариантов. С одной стороны психика просчитывает варианты и выдает результат, что не нужно заниматься той деятельностью, которой хочет заниматься человек (банально пере растрата ресурсов или просто слив энергии в никуда) и психика просто «включает лень», потому что с ее точки зрения то чем хочет заниматься человек - нерационально.

С другой стороны лень может проявляться как болезнь ума. Почему-то время от времени людям кажется что “если они перестанут лениться”, вот тогда все наладится. Но как бы нам ни хотелось, все само собой не решится. Лень – привычка ума, и за долгие годы она глубоко и прочно прорастает в Вашей голове.

Люди смотрят лишь на поверхность, на последствия лени.  Вместо того, что бы посмотреть вглубь и увидеть причины возникновения лени, убрав которые проблему можно решить. И не нужно будет насиловать себя, не нужно мучить себя дисциплиной, заставлять себя вставать рано утром, втискивать себя в жесткие планы, делать что-то через силу. И при этом можно быть сверхэффективным и получать хорошие результаты в деньгах, бизнесе, сексе, отношениях и жизни в целом, для этого нужно проработать причины возникновения лени.

 

3 Человек знает, что хочет, понимает каким способом это можно реализовать, есть способности и нужные навыки, но по каким-то причинам он этого не делает и сливает результаты. В этом случае происходит само саботаж.

Проблема само саботажа -  это проблема направления фокуса внимания и энергии (ваши силы уходят не на то, что нужно, а на отвлечение, сомнения, внутренние противоречия, что-то что происходит у вас в голове и на это сливается ваша энергия.

Как люди обычно решают эту проблему?  Некоторые пытаются с себя заставить собраться, поднапрячься и наконец то сделать, взять себя на слабо, или думают начать жить с понедельника и в итоге происходит выгорание и становится только хуже. Насиловать себя не нужно, нужно просто высвободить часть своей энергии и эту высвободившиеся энергию сфокусировать на том, что вам необходимо.

 

4 Когда бардак в голове, хаос в желаниях, планах и целях, желания маленькие и хиленькие. В этом случае  нужно раскачивать, то есть увеличивать и структурировать свои желания цели и планы. Знание и умение грамотно создавать и структурировать желания ведет к изменению уровня, качества и скорости Вашей жизни. Ваша жизнь следует за Вашими желаниями. Но только если сам механизм “желания” простроен правильным и подходящим именно Вам способом.

Не нужно бояться много и страстно желать и мечтать. На самом деле, разрешив себе мечтать и желать,  Вы получите гораздо больше, чем просто несколько дополнительных реализованных желаний. Если у Вас много желаний, то сама Ваша жизнь становится другой. Давая волю своим желаниям вы позволяете самому себе создавать уникальную и желанную реальность. Вы становитесь счастливым человеком, возвращая себе способность МЕЧТАТЬ, ЖЕЛАТЬ, и следовать за мечтой.

 

5 Когда просто нет сил, сил не хватает практически ни на что - скорее всего здесь уже в основе такого проявления «лени» лежит физиологический фундамент - проблемы с телом, например синдром хронической усталости. Который проявляется как постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха, слабость, апатия, утомление после выполнения несложных заданий. Все это признаки хронической усталости. Здесь важно понимать, что заставлять себя, что то насильно делать, ни в коем случае не нужно. А необходимо грамотное лечение. Странно, но некоторые не замечают и не понимают, что организм уже истощен и в принципе у него запасы энергии на исходе, а лень является в этом случае лишь верхушкой айсберга проблемы, она лишь срабатывает как защитный механизм – что бы человек не сделал еще хуже.

 

Теперь, я надеюсь, Вам стало понятнее, что такое лень и какие есть варианты и характеристики ее проявления, хотя бы в первом приближении. Вы уже сможете разобраться, что происходит конкретно в Вашей ситуации и какие действия необходимо предпринимать. Но если Вы не уверенны, что сможете разобраться с данной проблематикой. Или у Вас банально не хватает знаний навыков и компетенций, тогда лучше обратитесь к профессионалу и с гарантией проработаете свою лень.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Мотивация
« Январь 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Недавние посты

Мы в соцсетях