×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 1001

Наверняка каждый себе хоть раз прямо или косвенно задавал этот вопрос – кто Я? И в зависимости от того какие ответы находил для себя человек по сути очень сильно зависит его жизнь. Кто то задается этим вопросом, кому то просто нет до этого дела, но так или иначе у человека есть какие-то мысли по этому поводу. Это один из фундаментальных элементов жизни, которые предопределяют дальнейшее движение человека.

Если вспомнить например школу то чему только там не учат (как решать сложнейшие формулы, как правильно писать, где что и как говорить и многое другое), но почему то не учат например тому, что такое личность человека, из каких элементов она состоит, как она развивается, какие стадии развития проходит.

В итоге у большинства людей просто нету знаний о самом главном !!! О самих себе. Вместо этого присутствует тотальная неосознанность относительно того, кто они есть на самом деле. Большинство не знают ни кто они такие, ни куда они идут, зачем, для чего? Люди живут во сне наяву.

Сознание маленькое, узкое, наученное следовать тому, что обучили в детстве (садик, школа). В голову запихали столько информации, что у многих сформировалось отвращение к обучению и нежелание учится и развиваться, а вместо этого просто поглощение информации, которая льется с интернета (телевизор я уже не упоминаю) …. Но не будем о печальном.

Цель данной статьи дать на мой взгляд крайне важные ориентиры развития, понимание пути пробуждения и развития осознанности, которые нужны для выхода из гипноза жизни и для того, что бы перестать спать на наяву, а вместо этого развивать осознанность и сознательность. Итак поехали …

 

Путешествие по уровням плотности реальности:

Для того что бы начать закапываться в эту тему, для начала я хочу предложить для ознакомления следующее представление, которое позволит увидеть картину в целом, крупными мазками. Итак, что мы имеем:

- Душа

- Сущность

- Самость

- Индивидуальность

- Личина

- Эго

Здесь я не буду рассматривать подробно каждый уровень проявления глубины, но важно понимать следующее:

- Душа, Сущность и Самость – это инстанции квантового мира. По своей сути это истинное Я человека, бесконечное и вечное;

- Индивидуальность, Личина и Эго – это инстанции материального мира, которые нужны для того, что бы адаптироваться к физической реальности.

- Чем выше уровень, тем выше уровень квантовой запутанности и тем ниже плотность;

 

6 уровней развития инстанций в жизни человека:

Теперь, когда уже хотя бы на базовом уровне сформировано понимание этих инстанций, я кратко напомню, как проявляются эти инстанции, в жизни человека, на разных его уровнях развития. Для тех кто еще не знаком, прочитайте статью: Что такое духовное развитие? Размышления о сакральном:

  1. Адаптация (человек адаптируется к миру за счет Эго – принципы и правила);
  2. Социализация (социализируется за счет Личин (маски, роли, идентичности) -  логика и факты);
  3. Индивидуализация (на этой стадии у человека уже проявляется индивидуальность - чувства и ценности);
  4. Трансперсонализация (освоение и осознание своей Самости);
  5. Осуществление (на этом уровне начинает раскрываться сущность);
  6. Освобождение (ну а до этого уровня еще нужно дорасти …);

 

Стратегия развития сознания или как происходит эволюция осознания:

Если предположить, что любое живое существо или материя на этой планете имеет сознание Абсолюта, который решил таки образом поиграть сам с собой, осознав самого себя в разных ипостасях, может получится схема:

  1. Физическая материя. Например, камень познает элементарную сенсорику, ощущения - это его граница осознания;
  2. Растения познают элементарные эмоции;
  3. Животные познает и развивает разум, мышление;
  4. Человек познает свою самость, сущность, если сможет Дао.

При этом, все это является Абсолютом. И нельзя сказать, что камень хуже, чем растение или человек лучше, чем животное. Каждый элемент находится на своем уровне развития. Здесь нету лучшего, или худшего, нет умнее, или глупее; это опыт в чистом виде, целью которого и является получение опыта. На каждом уровне развития, по сути есть свое просветление. Например, для растения животное является высшим уровнем просветления, для животного – человек и т. д.

 

Как прийти к целостности:

Когда рождается ребенок, он приходит в этот мир по своей сути уже просветленным, но только на своем уровне просветления (это можно сравнить с вышеописанным примером камня и растения); Этот уровень Кен Уилбер называет «Доконвенциональный недиффиринциированный уровень просветления». То есть получается, что камень уже целостный по своей сути и растение тоже целостно, просто каждый из них находится на своем уровне целостности.

Так и ребенок – является просветлённым, но только на определенном уровне и еще есть куда расти. Он приходит в этот мир на нижний уровень своего дальнейшего развития в физическом теле. И ему еще предстоит пройти путь от нецелостности (расщепления) на этом уровне к целостности (интеграции).

Такой путь можно изобразить следующим образом:

  1. Рождение в целостном неразделенном единстве (на одном уровне);
  2. Расщепление и осознание своей раздельности;
  3. Дальнейшее соединение частей в единое целое и переход к целостности;

По сути движение по этой стратегии и есть в каком-то смысле суть нашего существования (осознание себя через свои части). Потому что это обязательное условие дуального мира, в котором мы живем. Вначале необходимо осознать свою раздробленность, привнести осознанность – пробудится !!! От сна наяву. А дальше обеднить все раздробленные части в единое целое – сделать интеграцию системы уже на новом уровне. Здесь кстати кроется ответ на вопрос, почему и для чего возникают личностные кризисы. И самое главное, здесь же кроется ответ, что с ними нужно делать …

Важно понимать, что при интеграции, переходу к целостности (просветлению) потеря индивидуальности не происходит !!! Накопленный опыт личности сохраняется, вместе с надличностным состоянием единства. И происходит переход на следующий уровень, переход на иной уровень жизни.

 

Внутренняя начинка или из каких "частей" Вы состоите:

Ну что ж надеюсь дойдя до этого места у вас уже сформировалось понимание того в какую сторону нужно двигаться для того, что бы становится все более целостным. Теперь давайте более детализирование разберемся со вторым пунктом, а именно с тем,  что происходит после рождения ребенка. Как происходит расщепление и как прийти к осознанию своей разделенности, а потом к интеграции системы.

Для этого мы рассмотрим иерархию самостоятельных единиц сознания (СЕС) человека любезно позаимствованную у Ковалева С.В., как наиболее полную и удобную модель описания этих самых частей. В совсем сложные вещи в данной статье мы лезть не будем. Если данного материала будет мало – приходите на консультацию, пообщаемся. Ну что ж давайте приступим:

Первое Я 

Дитя, Взрослый, Родитель

Идентичности

Социальные роли (Кто Я?)

Субличности

Внутригрупповые роли (Какой Я?)

Части

Процессуальные роли (Что я делаю?)

Субчасти

Эмоциональные роли (Что я чувствую?)

Теперь давайте более детально разбираться в том, что приведено в данной таблице:

- Первое Я. Именно с этой отправной точки начинается структура самостоятельных единиц сознания человека, которая имеет три Эго-состояния: Дитя (отвечающее за радость, получение удовольствия и счастье), Родитель (правила, мораль и нравственность, хорошо, плохо, можно, нельзя), Взрослый (отвечает за эффективное принятие решений, их воплощение, опору на себя, самостоятельность, зрелость мышления). Для тех, кто хочет подробнее в этом всем разобраться для начала почитайте Трансактный анализ Э. Берна. Вот эти три Эго-состояния можно сравнить с главными управляющими Вас как системы.  Но они слишком глобальные и всеобъемлющие, поэтому, для выполнения более мелких ролей им нужны помощники …

- Идентичности.  Они находятся ниже по иерархии и выполняют социальные роли «Кто я? »: начальник, мужчина, женщина, предприниматель, водитель, мать, отец и так далее. Это ваши основные ролевые модели в жизни. Их обычно, по числу Миллера семь плюс-минус две штуки. Но и этого не достаточно. И каждая идентичность создает себе помощников (менеджеров среднего звена) …

- Субличности. Они находятся еще ниже по иерархии и отвечают на  вопрос: «Какой я?». Какой я, как водитель? Какой я, как отец? Как предприниматель? Опытный, аккуратный, активный, ассертивный, добрый и так далее. Условная цифра, опять же семь плюс-минус две субличности на каждую идентичность.

- Части. Они подчиняются субличностям и отвечают за процессуальный аспект, т.е. «Что я делаю, конкретно?» Когда я водитель (идентичность), когда я аккуратный (субличность, хотя их может быть много, например, агрессивный, спокойный, когда дети в машине), что я при этом делаю, когда я аккуратный? Например, медленно переключаю скорость и плавно жму на педаль (или резко). Здесь посчитать количество частей уже намного сложнее, потому что их могут быть уже сотни, а то и тысячи!

- Субчасти. Это те самые работяги, отвечающие за мелкую моторику и эмоции. Например, когда вас подрезает кто-то вы кричите, как вы конкретно крутите баранку и жмете на педаль.

И вся эта структура имеет жесткую иерархию. Сверху первое Я, идентичности, снизу части и субчасти. При этом количество частей и субчастей может достигать цифры в несколько тысяч!

Теперь становится понятно, что если Ваш внутренний Ребенок подавлен, озлоблен, унижен и недолюблен, а внутренний Родитель догматичный, пессимистичный, карающий и злой, а внутренний Взрослый вообще не развит, то получается, что, как в поговорке «Рыба гниет с головы» — три ваших главных управляющих ведут себя совершенно неадекватно, совершенно не дружат между собой и не могут выполнять свои функции даже на половину. Получается, что все нижестоящие по иерархии подчиненные СЕС идут в разброд и корабль, под названием «Жизнь» управляется пьяным капитаном без образования, с точно такой же командой недоделанных матросов…

 

Кто же Я? Осознание себя настоящего:

Проблема человека в том, что он отождествляет себя со своим сознанием и думает, что он осознано управляет своей жизнью. А на деле получается, что как раз таки сознание в этой всей «системе под названием - Я» занимает маленькую часть огромного бессознательного, в чем мы уже убедились выше, выяснив, что любой нормальный человек раздроблен на много тысяч частей разных уровней и порядков…

Для более глубокого и прикладного понимания вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. Вы пытались охватить сознанием все процессы, что бы начать первые движения, помните как это было сложно? А потом этот навык ушел в бессознательное и теперь вы спокойно можете даже не задумываться над тем, что нужно делать, что бы ехать. Точно также вы научились ходить, говорить, держать ложку, писать, читать. Все эти навыки абсолютно бессознательны! Ровно как и вся жизнь!

Обычный, спящий человек действует по принципу: что-то произошло — сознанием выстраивает цепочку причин, почему именно так произошло. Так называемая подгонка под ответ или рационализация – это один из механизмов того как работает психика, подробнее можете почитать здесь.

Осознанный человек пытается понять, какие его же бессознательные части создали произошедшее и не пытается объяснить это все логически, потому что это слишком примитивно…

Все мы знаем о том, что есть карты и программы. Карты — это наши убеждения, верования, то что мы думаем о реальности. А программы — это и есть все эти структуры СЕС. И получается, что человек по жизни занимается передвиганием уже существующих карт и программ местами для того, чтобы найти какое-то новое решение. В любом случае, он не свободен и не открывает ничего нового. Все решения принимаются по уже заданным программам и картам, просто меняются комбинации… Человек начинает принимать решения и думать только тогда, когда меняет, расширяет, модифицирует свои изначальные карты и программы.

Для того, что бы становится все более целостным нужно осознавать себя настоящего. Осознавать свои части. Именно это и будет приближать Вас к целостности, а не чтение книжек или бесконечные разговоры о высшем. Именно глубокое понимание себя – откроет доступ к пониманию того, кто Вы есть. Конечно, помимо этого хорошо, если Вы  понимаете, как устроена личность человека из каких элементов она состоит, в какой последовательности она развивается, какие стадии развития проходит. Это все ускорит процесс развития.

Ключ к осознанию и лежит в том, чтобы понять, что вы — это не вы на самом деле. Вам в детстве дали десяток убеждений, научили действовать и думать так или иначе, дали готовые рецепты жизни и успеха. Вы создали в 3-5-летнем возрасте свою модель жизни, ассоциировались с этими программами и картами и думаете, что это и есть вы. Но осознание — это выход за пределы этих программ, для того, чтобы понять, что это и есть глупая программа вашей жизни, которую вы получили в детстве и которую можно изменить и переписать…

 

Путь к единению:

Получается, что дифференциация человека начинается с самого раннего младенчества и стартует как раз-таки с субчастей, т.е. мелкой моторики, эмоций. Далее ребенок осваивает части — как ходить, говорить, получать, то что хочется. Далее, по идее, идет уровень субличностей и идентичностей, которые позволяют человеку удачно вписаться в общество, но в большинстве случаев этого не происходит, либо в очень слабой мере. Человек остается на уровне частей и субчастей, более удачливые создают-таки себе идентичности и субличности начальников, жен, матерей, пап и на этом список заканчивается…

Путь к надличностному состоянию единства как раз и лежит через осознание и познание себя, как субчастей, как части, как субличности, как идентичности и первое Я.

Здесь и кроется вся сложность. Нужно познать себя, как различные части, на разных уровнях развития, а дальше здесь и заключается самый сложный момент - отказаться от этой иллюзии, что это и есть подлинное Я и пойти дальше. Таким образом постепенно, по мере роста человека по уровням сознания, он становится все более целостным. Это происходит плавно и не спеша. А после этого — полное слияние в единое целое. Потому что именно  так можно прийти к своей индивидуальности – раскрывая свою уникальность и гениальность, а через нее — к своей Самости, Сущности и Душе…

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Так или иначе, каждый человек сознательно или бессознательно придерживается по жизни каких то принципов, правил или законов. Здесь же я хочу привести «законы», которые скромно позаимствованы на мой взгляд у выдающихся людей: Ковалева С.В. (психолога, психотерапевта) и у Д. Чопры (индийского врача и философа). Общую схему данных законов можно представить в виде следующей гексаграммы:

Давайте подробнее разбираться в сути компонентов этой гексограммы:

 

1 Дхарма (смысл и служение)

Центральным связывающим всех воедино пазлом, является закон Дхармы. А именно Пути, Смысла и Служения, каковые только и могут составлять и задавать содержание подлинной человеческой жизни. Реализуется он и просто, и очень сложно — в виде трёх правил:

1) Открытие своего Подлинного Я. Здесь речь идёт о том, что человек в своей жизни может открыть четыре своих «земных» Первых «Я» (Эго, Личину, Индивидуальность и Самость), а после же два уже «не Я»: Небесных или Божественных (Сущность и Душу).

2) Нахождение и выражение собственного уникального таланта. Здесь речь о том, что в каждом человеке изначально заложена уникальность и гениальность, которые могут быть раскрыты и взрощены. Те кто открыл и развил уникальность и гениальность, способны творить и создавать свою жизнь так как они хотят и создать нечто воистину прекрасное, доброе, вечное…

3) Служение Человечеству, Миру и Богу. В этом правиле говорится, что какую бы должность человек не занимал (и какую бы роль не исполнял), именно служение дает возможность возвыситься, обрести душевную и духовную гармонию и умиротворенность. И лишь те, кто это понял и реализовал, способны, начав жизнедеятельность в качестве простой пешки, закончить Великую Шахматную Игру жизни, как минимум, ферзём…

 

2 закон – Потенциализация

Этот закон говорит о том, что потенциал каждого из нас неизмеримо высок и могуч. Но открывается он только у тех, кто что-то делает для его раскрытия. А поскольку редко кто целенаправленно занимается духовными и энергетическими практиками, для раскрытия своего потенциала на базовом уровне достаточным может оказаться выполнение трёх не очень сложных правил:

1) Молчание (хотя бы пару часов в день). Медитация (ну, хотя бы осознания того, что вы видите, слышите, чувствуете в этот самый период молчания). Молитва (хотя бы «Господи, помилуй, спаси и вразуми меня, грешного…»);

2) Постоянное общение с живой природой (при этом желательно, без других, мешающих людей);

3) Не осуждение (постарайтесь не судить ни о ком и ни о чём происходящем вокруг вас).

 

3 закон – Дарение

Суть этого закона очень проста - для того, чтобы что-то получить, надо что-то отдать. Причем желательно отдавать не сколько деньги или материальные ценности, а подлинные дары жизни.

1) Старайтесь, чтобы для каждого человека, как-то вступившего с вами в контакт, у вас обязательно нашёлся маленький подарок, например: улыбка, доброе слово, комплимент, помощь в конце концов и т.п.

2) Не забывайте и не уставайте благодарить себя, других, мир и Бога за чудо жизни «Здесь и Теперь», а также за все блага и спасения «Там и Тогда».

3) Поддерживайте и привносите признательность и любовь, заботу, для начала молча желая всему и всем счастья, радости и успеха.

 

4 закон – Причина и Следствие (или закон Кармы)

Суть этого закона заключается в том, что мышление, поступки и действия человека – являются главной и единственной причиной всего что происходит в жизни. Проанализировав то, что происходит в жизни можно заметить, что большинство выборов и поступков бессознательны и обусловлены.  А это значит, что каждый свой выбор лучше делать основываясь на двух сознательных вопросах:

- каковы его последствия для меня, других, мира и Бога?

- принесёт ли этот выбор пользу, удовлетворение и даже счастье мне и тем, на кого он повлияет?

А дальше стоит спросить себя: «По сердцу ли мне этот выбор, и что по его поводу может сказать моё бессознательное?»

 

5 закон – Наименьшие усилия

1) Экономия ресурсов. Продумывать как достигать желаемого, не тратя лишних сил;

2) Полное принятие всего, что есть, таковым, какое оно есть, без оценок, без домыслов и «раскладывания по полочкам»;

3) Виденье возможностей. Стараться видеть во всем, что с Вами происходит, благоприятные возможности: «как я могу воспользоваться этим наилучшим для меня способом и образом?»

 

6 закон – Намерения и Желания

1) Грамотное стратегическое и тактическое планирование. Должна быть простроенная система целей жизни, как краткосрочных, так и долгосрочных:

2) Это должны быть цели, а не средства для них (например, красота и стройность тела, а не обязательность, не всегда необходимой, строгой диеты).

3) Цели должны касаться не объектов (например, известная фотомодель, или просто девушка модельной внешности…), а связанных с ними ситуаций (…с которой невозможно жить и строить семью, ибо она для этого просто не предназначена…);

 

7 закон —  Не привязанность

1) Не привязанность (ни к способу, ни к структуре, ни даже к результату) это позволит вам обрести полную свободу вашей жизни, пусть всё будет таким, какое оно есть и будет (планировать нужно, но не нужно себя насиловать);

2) Свобода изменений. Начнёте учиться видеть в неопределённости и хаосе не беспорядок и опасность, а возможность и свободу изменений в Вашей жизни;

3) Открытость много вариантности. Откройтесь бесконечности выборов, волшебству и таинству жизни, как увлекательнейшему приключению.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Как найти свое предназначение, чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время, силы и энергию приносило удовлетворение, раскрывало и улучшало способности, навыки и таланты, качественно улучшало жизнь. Что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым и реализованным в жизни? Как найти для себя ту деятельность, которая по-настоящему начнет приносить радость и душевное удовлетворение?

Довольно часто можно заметить людей, которым, то чем они занимаются, совершенно не нравится, это не приносят внутреннего удовлетворения, деятельность забирает слишком много времени жизни. Человек тратит время своей жизни по накатанной, изо дня в день – мелькают серые будни, вместо того, чтобы делать что-то настоящее и стоящее.

В место этого жизнь кажется серой, скучной и бессмысленной. А вместе с тем - присутствие лени и отсутствие мотивации, так как банально нет понимания цели, ради которой хотелось бы что-то делать и она зажигала на действия.

Не понимание своего призвания, почти всегда приводит к тому, что человек вынужден работать на не любимой работе, просто не видя альтернативу этому. И внутри есть устойчивое чувство того, что время жизни уходит впустую, границы возможностей никак не расширяются. И хотя работа и приносит деньги, но она не приносит самого главного - истинного душевного удовлетворения.

 

Как быть и что с этим всем делать?

Необходимо найти то, что будет вас «влечь», мотивировать – заряжать энергией душу и тело. То, что позволит вам буквально обрести себя в этой данной вам жизни. То, что прояснит понимание того, в чем же на самом деле состоит ваше предназначение. И для того, что бы найти для себя ту деятельность, которая по-настоящему начнет приносить вам радость и душевное удовлетворение, для базового понимания мы здесь рассмотрим, то что очень хорошо описано в японской системе Икигай.

Согласно исходной для нее модели (реальной жизни реального человека), в основе того, что задает, постоянный жизненный тонус (стремление жить и действовать, выходя за пределы), лежат четыре «основания, которые коротко можно определить так:

- Люблю делать

- Умею делать

- За это платят

- Это нужно людям.

 

Модель ИКИГАЙ 生き甲斐, «смысл жизни» :

Икигай может, присутствовать у вас не только в работе, но еще и во взаимоотношениях, любви/семье, сексе, материальном благополучии и даже просто в здоровье: его обретении и сохранении как бы гарантирует «икигайский» идеал: увлеченность и вовлеченность в жизнь через конкретную ее ипостась или аспект. Потому что, если в той же работе (возьмем ее в качестве примера) наличествуют только два компонента из четырех перечисленных, вы имеете следующее, явно неполное:

 

Люблю делать и умею делать – Страсть

Умею делать и за это хорошо платят – Карьера

За это хорошо платят и это нужно людям – Служение

Люблю делать и это нужно людям – Миссия

Люблю делать и за это хорошо платят – Хобби

Умею делать и это нужно людям – Призвание.

 

Если вы имеете в выбранной виде деятельности не два, а три совпадения, тогда вам повезло. Потому что эта слегка магическая «тройка» задает уже не внутреннее, а куда как более внешнее ваше благополучие: Характер жизнедеятельности в этом варианте реальности:

 

люблю + умею + хорошо платят

удовлетворение при явном ощущении бесполезности

умею + хорошо платят + нужно людям

вполне комфортное существование, но какое-то неинтересное и пустоватое

хорошо платят + нужно людям + люблю делать

азарт и самодовольство на фоне скрытой неуверенности и открытой профанации

нужно людям + люблю делать + умею делать

восторг и наполненность при явной недостаточности средств к существованию.

 

Итак получается, что для обретения идеала жизни необходимо, что бы «стол» ее (жизни) стоял как бы на всех его четырех ножках… Любой из вас может легко определить, что у него есть, ну, пусть опять-таки в той же работе. И так же легко выяснить, чего ему в ней не хватает, чтобы внести в эту сферу своего бытия необходимые изменения.

 

Что и как делать?

Давайте по порядку будем разбираться какие есть варианты:

1 Нормальный вариант – когда вы исходите из наличествующего и существующего, осуществляя изменения, так сказать, внутри той же работы, не меняя ее самою.

Кардинальный вариант – когда вы просто все начинаете, так сказать, с чистого листа, меняя все, что было, на то, чего еще не было.

 

1 Нормальный вариант

В сути своей является реализацией довольно странной (на первый взгляд) буддийской поговорки «Если тебе не нравится твоя работа, попробуй полюбить то, что ты делаешь». То есть речь здесь идет об изменении этакого субъективного подхода к деятельности. При котором вы, изменив себя и свое восприятие, оказываетесь способным открыть для себя новые, недостающие стороны наличествующей работы. Что, в принципе, возможно (а как иначе бы существовали ботаны и трудоголики?), но это требует определенных знаний умений и навыков, которые довольно сложно здесь описать, это все таки статья.

 

2 Кардинальный вариант.

Во-первых – принятия и понимания того, что, единожды выбрав некий путь, вы не обязаны следовать ему до конца жизни, а наоборот, просто обязаны его периодически пересматривать и менять (иначе вы просто утратите свежесть восприятия и живость). А во-вторых – нужно поработать над выявлением собственного жизненного смысла по нижеприведенному алгоритму:

  1. Запишите все, что вы умеете делать – вплоть до мелочей;
  2. Вычеркните из этого списка все то, что вы, умея, делать не любите;
  3. Вычеркните из этого списка то, за что недостаточно (для вас) платят;
  4. То, что осталось, должно приносить пользу людям (все бесполезное и вредное вычеркнуть);
  5. То, что осталось, выпишите на отдельный лист и подумайте:

- к какой сфере жизнедеятельности (здоровье, взаимоотношения, деньги и т. д.) это относится?

- какая Большая Игра притом может или будет осуществляться?

- какую профессиональную или социальную роль в этом случае можно занять?

- в какой профессиональной области это может быть осуществлено?

- что вам необходимо, чтобы ее освоить?

- когда вы планируете начать, а когда закончить?

 

Ну а если выше описанного было мало, есть специализированная программа, которая помогает линейно решить вопрос с предназначением: «ПОИСК И ОПРЕДЕЛЕНИЕ МИССИИ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ». Делайте верные выборы в жизни она у Вас одна и на что ее тратить решать только вам.

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Мотивация

Прежде чем мы начнем, разбираться в этом крайне интересном вопросе хочу сказать, что данная статья будет полезна как обычным людям (которые хотят лучше понимать себя, действительно хотят  разобраться в том, что, почему и как влияют внутренние механизмы психики на ваше состояние, мышление и поведение), так и профессиональным «мозгоправам» (психологам, психотерапевтам). Ну что ж приступим.

 

Что такое психологические защиты?

Как понятно из самого определения это защиты, которые нужны для того, что бы ослабить внутри личностный конфликт, некое напряжение, тревогу или беспокойства, обусловленные противоречиями между инстинктивными программами и усвоенными требованиями внешней среды, возникающими в результате социализации человека.

Ослабляя эти внутренние конфликты, защиты регулируют мышление и поведение человека, за счет чего повышается его адаптивность и приспособляемость к окружающему миру. То есть таким образом психика стабилизируется, синхронизируется и уравновешивает саму себя.

Иными словами психологическая защита - неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию различных отрицательных переживаний, позволяющий стабилизировать внутреннюю и внешнюю реальность человека.

Если присмотреться, то можно заметить, что чаще всего люди используют защитные механизмы психики не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Понятно, что в реальности защит намного больше, они могут переплетаться друг с другом, формируя сложные психологические феномены. Но не будем все усложнять. Самое главное, что вам нужно понять – это принцип того как срабатывают изнутри эти механизмы. Ну что ж давайте разберем список самых распространенных психологических защит.

 

Виды психологических защит:

Ну что ж надеюсь вас не испугала выше приведенная схема, а наоборот заинтересовала. Будет здорово, если вы на собственном примере проработаете, осознаете хотя бы пару своих защит и поймете, как они работают - то этого будет предостаточно, чтобы понимать весь этот материал. Только сознательно понимания здесь, конечно же не хватит.

Если вы хотите «поправить» работу внутренних механизмов психики, нужно понимать, как это делать грамотно, так что если вы не обладаете необходимыми знаниями, умениями и готовностью, самим лесть «под крышку капота» не советую (что бы не наделать делов), лучше обратитесь к профессионалу, который понимает как устроена личность человека. Но хотя бы для того, что бы начать понимать, как и за счет чего работает часть вашей психики – думаю это будет не лишне.

Надеюсь, мне удалось в доходчивой форме объяснить суть психологических механизмов и то как они каждый день влияют на вашу жизнь. Так же вы можете воспользоваться этим списком для того, что бы учится сканировать и понимать изнутри окружающих вас людей. Вы с удивлением для себя обнаружите что, практически у каждого первого или второго человека этих защитных механизмов очень много!

Во всех случаях формирования психологических защит стоит фундаментальный механизм, благодаря которому они создаются. Важно понимать, что они создаются во благо психики. Потому что именно в тот момент когда был сформирован тот или иной механизм, на тот момент это было самое лучшее решение вашей психики.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Психотерапия

Так или иначе, наверное каждый человек в своей жизни подходит к фундаментальным вопросам бытия и начинает, задавятся так называемыми «вопросами о вечном»: «Зачем я?»; «Кто я?»; «К чему я иду?»; «Зачем мне была дана жизнь?» и так далее. Эта статья не претендует, на то что в ней вы найдете ответы на эти вопросы, но работающие модели, варианты направлений, по которым можно эффективно двигаться будут здесь рассмотрены. Часть информации для ее написания была скромно позаимствована у великого и гениального на мой взгляд человека: Ковалева С.В. Еще раз напомню, что данную статью лучше всего воспринимать как рабочую модель для получения ответов столь щепетильных вопросов, ну и конечно для повышения эффективности и счастливости Вашей жизни. Итак поехали … Начнем мы с концепции 6 уровней и стадий жизни человека, которые описывает Ковалев С. В. в своих трудах.

 

6 уровней и стадий жизни человека:

  1. Адаптация
  2. Социализация
  3. Индивидуализация
  4. Трансперсонализация
  5. Осуществление и
  6. Освобождение.

Суть этих уровней или стадий заключается в том, что на каждом из уровней у человека формируется свой определенный смысл, задающий в свою очередь свою систему ценностей, потребностей, мотивов и т. д.

Причем, что самое интересное, вот эта система смыслов похожа на «матрешку», в которой низшие смыслы, ценности, потребности, мотивы и т. д. никуда не исчезают, а как бы теряют свою актуальность и значимость как в контексте вышележащего уровня и следующей стадии жизнедеятельности, так и всей системы в целом…

 

Теперь давайте разберемся подробнее, что происходит на этих уровнях или стадиях:

  1. Адаптация. На этой стадии человек должен сначала приспособиться, адаптироваться к жизни и окружающим его условиям. Здесь основным мотивом является получение удовольствий;
  2. Социализация. На этой стадии человек осваивает принципы и правила необходимые для успешной социализации. Человек вписывается в систему социальных отношений и налаживает основные сферы жизни (здоровье, интимную жизнь, взаимоотношения, работу, деньги и т. д.) Основным мотивом здесь является принесение или создание пользы;
  3. Индивидуализация. На данной стадии человек раскрывает и взращивает свою уникальность и гениальность. Он раскрывает свою собственную неповторимость, здесь человек действительно начинает познавать себя, избавляясь от жестких рамок, различных запретов, социальных границ, которые сковывают потенциал и сдерживают проявление истинного Я, которое скрывается за различными ролями, масками и амплуа; Основным мотивом на данном уровне развития является познание себя;
  4. Трансперсонализация. На этой стадии человек как бы выходит за пределы: себя, земной жизни и даже пространственно-временного континуума. Основным мотивом здесь является осмысление и освоение;
  5. Осуществление. Эта стадия предполагает деяния планетарного масштаба (создание парадигм и учений; подвижки народов и масс). Здесь основным мотивом является реализация себя;
  6. Освобождение. Эта завершающая стадия предполагает завершение земных дел и освобождение от, материального существования: либо переходом в иную плоскость бытия, либо полным выходом из колеса Сансары (земных воплощений). С окончательным уходом из феноменологической в трансцендентную реальность. Основным мотивом является выход/уход/переход в иную реальность;

Вот описана, на мой взгляд, гениальная модель бытия (уровней и стадий развития человека) которая позволяет по-новому взглянуть на всю свою жизнь. Естественно возникает еще множество вопросов, но общую как мне кажется, логичную картину реальности и последовательности развития человека Вы уже имеете.

 

Смыслы и ценности:

Следующее, что хотелось бы затронуть, так это соотношение смыслов и ценностей на разных уровнях развития. То как на каждом уровне преобладают разные смыслы («Зачем?») и ценности («Ради чего?») см. нижеследующую таблицу…

Давайте разбираться подробнее.

1 Адаптация. На этой стадии смыслом человеческой жизни является выживание, а ценностью – жизнь как таковая;

2 Социализация.  Здесь смыслом человеческой жизни является некое «заслуживание» благ, основывающиеся на ценности служения, предоставления ценности;

3 Индивидуализация. На стадии индивидуализации смыслом жизни является обретение себя и самореализация, исходящие из ценности самопроявления;

4 Трансперсонализация. На данной стадии основным смыслом является самораспространение в пространстве и времени, основывающиеся на ценности сущности бытия (его осмысления);

5 Осуществление. Здесь основным смыслом человеческой жизни является самоосуществление и самоактуализация, побуждаемые очень высокой ценностью Предназначения (его познания и реализации);

6 Освобождение. Наконец на этой стадии смыслом человеческой жизни является изменение реальности и плоскости бытия, основывающееся на ценности Свободы от феноменологического мира (и возврата к трансцендентности).

 

Мотивы и потребности:

Также с точки зрения мотивов и потребностей  - все это может быть представлено следующим образом:

1 Адаптация. Данный уровень реализуется за счет мотивации выживания, базирующейся на потребности в уменьшении страданий и увеличении удовольствия.

2 Социализация. Этот уровень реализуется за счет мотивации в безопасности и потребности ухода от страха к чувству безопасности и защищенности себя.

3 Индивидуализация. Этот уровень осуществляется за счет мотивации любви и социальной активности, под которой скрывается жгучая  потребность избавиться от обезличенности и обрести собственную уникальность, неповторимость, в общем раскрытие своей индивидуальности.

4 Трансперсонализация. Данный уровень осуществляется за счет мотивации обретения уважения и самоуважения, в основе которой, находятся не банальные потребности в статусе и власти, а мощное стремление к осознанию и осмыслению бытия.

5 Осуществление. Данный уровень реализуется за счет на мотивации самоактуализации и еще более сакральной потребности в реализации своего Предназначения.

6 Освобождение. Ну а данный уровень воплощается за счет на свойственной каждой Душе мотивации самотрансценденции, исходящей из потребности возвратиться в исходный и базовый, а заодно и единственно реальный мир трансцендентности. Подлинную Родину, которую прекрасно описали Р. Монро («Далекие путешествия» и «Окончательные путешествия») и Р. Брюс («Астральная динамика»).

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей достижения целей, это рычаг для достижения целей. Именно через самооценку определяется система ценностей человека, его притязания в жизни и то сможет достичь человек целей и какими путями, он будет их достигать, успешность либо не успешность в социуме, достижение желаемого, гармоничное развитие. Именно поэтому ее роль в развитии личности практически невозможно переоценить.

Самооценка – интересный системный феномен представляющий собой ценность, приписываемую себе личности исходя из различных параметров (действия личности, представлений о самом себе, реакциях других людей на человека и многих других факторах).

 

Функции самооценки:

  • Регуляция. Отвечает за принятие решений личностной направленности, функция защиты обеспечивает личностную стабильность и независимость;
  • Развитие. Эта функция представляет собой своеобразный толчковый механизм, направляющий индивида к личностному развитию;
  • Защита. Собственно защита и сохранение человека, от всевозможных угроз. Эта функция играет существенную роль в образовании адекватного/завышенного/заниженного уровня самооценивания и лежит в оценках окружающих личности человека и его достижений.

 

Уверенность в себе и самооценка

Оценивание поступков, качеств, действий происходит с самого раннего возрастного периода. В нем можно выделить две составные части: оценку собственных действий и качеств окружающими и сопоставление достигнутых собственных целей с результатами других.

В процессе осознания собственных поступков, деятельности, целей, поведенческих реакций, потенциала (интеллектуального и физического), анализа отношения к себе окружающих и личное отношение к ним, человек учится производить оценивание собственным положительным качествам и отрицательным чертам, другими словами учится адекватному самооцениванию.

Для некоторых такой «учебный процесс» может затянуться на долгие годы и десятилетия. Но повысить самооценку и ощутить уверенность в собственном потенциале и силах можно уже через довольно непродолжительное время, если понимать, как нужно грамотно работать со своей самооценкой.

 

Черты характера, уверенных в себе людей:

— признают собственные достижения;

— всегда выражают от первого лица собственные желания и просьбы;

— они положительно оценивают собственный личностный потенциал, определяют для себя труднодостижимые цели и добиваются их осуществления;

— все действия воплощают в жизнь по мере необходимости, без бесконечного откладывания на потом.

— их легко понять;

— относятся к выражению собственных мыслей, желаний серьезно также как и к чужим словам, желаниям, они ищут совместные пути для удовлетворения общих потребностей;

— рассматривают достигнутые цели, как успешность. В случаях, когда достичь желаемого не представляется возможным, они определяют для себя более реальные цели, извлекают урок из проделанной работы. Именно такое отношение к успешности и неудачам открывает новые возможности, дает силы для последующих действий с целью постановки новых целей;

 

Виды самооценки

Существует нормальная самооценка, то есть адекватная, низкая и завышенная (неадекватная). Данные виды самооценки являются самыми важными и определяющими. Ведь именно от уровня самооценивания зависит, насколько личность будет здраво подвергать оценке собственные силы, качества, поступки, деяния.

Уровень самооценки заключается в придании чрезмерной значимости себе, собственным достоинствам и дефектам, или наоборот – ничтожности. Многие ошибочно полагают, что завышенный уровень самооценки – это хорошо. Однако такое мнение является не совсем верным. Отклонения самооценки в ту или иную сторону довольно редко способствуют плодотворному развитию личности.

Низкая самооценка способна только блокировать решительность, уверенность, а завышенная – уверяет человека, что он всегда прав и все делает правильно.

- Завышенная самооценка. Люди с завышенной степенью самооценки склонны переоценивать собственный реальный потенциал. Часто они  думают, что окружающие люди их без оснований недооценивают, вследствие этого они относятся к окружающим их лицам высокомерно и надменно, а иногда и совсем агрессивно. Они постоянно стараются доказать окружающим, что являются самыми лучшими, а другие хуже них. Уверены, что во всем и требуют признания собственного превосходства. Вследствие чего окружающие стремятся избежать общения с ними. Есть два основных признака завышенной самооценки: безосновательно высокие суждения о самом себе и приумноженный уровень нарциссизма.

- Низкая самооценка. Обычно такие люди показывают излишнюю неуверенность в себе, робость, чрезмерную стеснительность, застенчивость, боязнь высказывать собственные суждения, они нередко испытывают безосновательное чувство вины и стыда. Такие люди довольно легко внушаемые, всегда следуют мнению других, боятся критики, неодобрения, осуждения, порицания со стороны окружающих коллег, товарищей и других субъектов. Нередко они видят себя неудачниками, не замечают, вследствие чего не могут правильно оценить свои лучшие качества. 

- Адекватная самооценка. Она делает человека уверенной в себе личностью. Совпадение представлений относительно собственного потенциала и своих реальных возможностей и есть адекватная самооценка. Формирование адекватной самооценки не невозможно без совершения действий и последующего анализа этих действий. Формируется петля позитивного опыта и вследствие чего человек начинает верить в собственную успешность. Как следствие человек определяет перед собой множество целей, а для их достижения выбирает адекватные средства и достигает поставленных целей.

Есть много параметров самооценки, но на базовом уровне будет достаточно этих:

- плавающая и на стабильная. Ее тип зависит от настроения или успешности в определенный период его жизни конкретно взятого человека.

- общая, частная и конкретно-ситуативная, другими словами указывать сферу распространения самооценивания. Так, например, люди могут оценивать себя отдельно по физическим параметрам или интеллектуальным данным, в определенной сфере, такой как бизнес, личная жизнь, развлечение и отдых и др.

Также в двух словах хотелось бы затронуть тему методов диагностики самооценки.

В общем смысле методы диагностики ориентированы на определение степени самооценки, ее адекватности, на изучение общего и частного самооценивания, на выявление соотношения образов «Я» реального и идеального. Также методики помогают определить: уровень самооценки, ее устойчивость либо неустойчивость, аргументацию самооценки, оценочную позицию, виды самооценки личности (заниженную, завышенную и т.д.);

 

Развитие самооценки

Считаю нужным хотя бы в двух словах затронуть эту тему. Самооценка человека формируется в разные возрастные периоды. В каждый отдельно взятый период жизни человека социум или физическое развитие предписывает ему развитие наиболее значимого фактора самооценки именно на данный момент. Из этого следует, что формирование самооценки  проходит через определенные этапы развития самооценки. Конкретные факторы самооценки должны образовываться в наиболее подходящий для этого период. Поэтому для развития внутренних характеристик самооценки наиболее важным периодом считается раннее детство, именно в детстве личность приобретает фундаментальные знания и суждения о самом себе, мире и других людях.

Очень многое в формировании адекватной  самооценки зависит от родителей, их образованности, грамотности поведения в отношении ребенка, степени принятия ими ребенка. Так как именно семья является для маленького ребенка первым социальным ядром, а процесс изучения норм поведения, усвоения морали, принятых в данном микросоциуме называется социализацией.

Ребенок сравнивает свое поведение, со значимыми взрослыми, подражает им, для получения одобрения взрослого. И те внушения и предписания, заданные родителями, усваивается ребенком беспрекословно, конечно их потом можно менять, если они мешают жить, но для этого нужно понимать как редактировать психику. И так разберем основные стадии формирования внутренней самооценки, без глубокого погружения в нюансы на каждом этапе, это все таки ознакомительная статья:

- дошкольный возраст. Родители пытаются привить детям элементарные нормы поведения, такие как корректность, вежливость, чистоплотность, коммуникабельность, скромность и др. Здесь формируются шаблоны и стереотипы в поведении и мышлении.

- младший  школьный возраст. На передний план выходят успеваемость в школе, прилежность, освоение правил школьного поведения и общения в классе. Происходит сравнение себя со сверстниками, дети желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.

- переходной возраст. Здесь ребенок должен становится более независимым, начинает бороться за собственное место в иерархии сверстников. Формируется представление о собственной внешности и успешности в социуме. В этом возрасте дети стремятся познать себя, достичь самоуважения, сформировать самооценку. Важным на этом этапе является ощущение принадлежности к группе себе подобных.

- окончание школы, переход во взрослую жизнь. В этом периоде важным будет тот фундамент, состоящий из оценок, шаблонов, стереотипов, который был создан ранее под влиянием родителей, ровесников, значимых взрослых и другого окружения ребенка. Здесь обычно уже сформированы фундаментальные убеждения о себе, восприятие собственной личности со знаком плюс или минус. (адекватная, заниженная или завышенная самооценка).

Что влияет на самооценку:

собственные мысли и структуру мировоззрения, восприятия, реакция окружающих, опыт коммуникативного взаимодействия в школе, в среде ровесников и семье, различные заболевания, физические дефекты, травмы, уровень культурности семьи, окружения и самого человека, вероисповедание, социальные роли, профессиональная реализованность и статус и многое другое.

 

Как формируется дальнейшая жизнь человека

Роль самооценки в развитии личности играет основополагающий фактор для дальнейшей успешной жизненной реализации. Ведь так часто в жизни можно встретить по-настоящему талантливых людей, но не добившихся успеха вследствие неуверенности в собственном потенциале, таланте и силах. Поэтому вырабатыванию адекватного уровня самооценки необходимо уделять особое внимание. Если человек раз за разом не достигает поставленных целей и планов, это может говорить о неадекватной самооценке и оценивании своего потенциала. Отсюда следует, что адекватность самооценки подтверждается только на практике, когда человек способен справиться с поставленными для себя задачами.

Адекватная самооценка личности представляет собой реалистичное оценивание человеком собственной личности, качеств, потенциала, способностей, поступков и т.д. Адекватный уровень самооценки помогает относиться к самому себе с критической точки зрения, правильно соотносить собственные силы с целями разной степени сложности и с запросами окружающих.

Адекватная самооценка дает человеку внутреннюю гармонии и стабильность. Он чувствует себя уверенным, вследствие чего способен, как правило, выстраивать эффективные взаимоотношения с окружающими. Она способствует проявлению собственных достоинств и одновременно с этим скрывать или компенсировать имеющиеся дефекты. В целом чем адекватнее самооценка, тем более успешен в профессиональной сфере, обществе и межличностных отношениях, становится человек. Он открыт для обратной связи, что в свою очередь ведет к приобретению положительных жизненных навыков и опыта.

 

Поднятие самооценки

Адекватная крепкая самооценка формируется у людей, умеющих относиться адекватно и рационально к себе. Такие люди отдают себе отчет в том, что всегда быть лучше других просто невозможно, поэтому и не стремятся к этому, вследствие чего они ограждены от разочарований из-за рухнувших несбыточных надежд. Человек с нормальным уровнем самооценки общается с окружающими с позиции «на равных», без ненужного заискивания или заносчивости. Однако таких люди встречаются не так часто.

Большинство людей обладает заниженной самооценкой. Они уверены, что во всем хуже окружающих. Для них свойственна постоянная самокритичность, чрезмерное эмоциональное напряжение, постоянно присутствующее чувство вины, стыда и стремление всем нравиться, постоянные жалобы на собственную жизнь, грустная мимика и сутулая осанка.

Но есть хорошая новость все эти проблемы решаемы, главное понимать что достаточно и необходимо делать стратегически и тактически, что бы с гарантией укреплять свою самооценку. Все ведь элементарно просто - довольный собой и радующийся жизни человек гораздо привлекательнее вечно жалующегося нытика, активно старающегося угождать и поддакивать. Однако очень важно понимать, что повышение самооценки не происходит за одно мгновение.

Давайте разберем основу основ, которую необходимо знать и воплощать в своей жизни, что бы подымать самооценку:

1 Не стоит постоянно сравнивать себя с другими (за исключением, если Вы умеете это делать грамотно и для четко сформулированных целей). Ведь всегда в окружении найдутся люди, которые в чем-то будут хуже или лучше других. Нужно учитывать, что каждая личность индивидуальна и обладает только ей присущим набором качеств и характеристик. Постоянное сравнение способно только загнать в глухой угол, что неизменно приведет к потере уверенности. Необходимо  найти в себе достоинства, положительные черты, склонности и использовать их адекватно ситуации.

2 Комплименты следует воспринимать с благодарностью. Отвечать «спасибо», вместо «не стоит». Такой ответ способствует восприятию человека положительной оценки собственной личности, и в дальнейшем она становится ее неизменным атрибутом.

3 Важно научится грамотно ставить перед собой цели, задачи и реализовывать их. Поэтому следует написать перечень целей и качеств со знаком плюс, способствующих достижению таких целей. Одновременно с этим, необходимо написать перечень качеств, препятствующих достижению целей. Это даст понимание, что все неудачи являются результатом действий и поступков.

4 Прекращение поисков недостатков в себе. Ошибки – это всего лишь приобретенный опыт обучения на своих ошибках.

5 Выстраивать поддерживающее окружение. Оно оказывает ключевое влияние на уровень самооценки человека. Люди, позитивного склада характера, способны конструктивно и адекватно оценивать поведение, способности других, что может помочь повысить уверенность. Такие люди должны преобладать в окружении. Поэтому нужно постоянно стараться расширять круг людей, которые вдохновляю, поддерживают и помогают.

6 Жить своей жизнью. Невозможно иметь нормальную, крепкую самооценку, если постоянно делать то, что ожидают другие люди.

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

 

Жизнь современного человека сводится к постоянному принятию решений, причем все решения взаимосвязаны и оказывают огромное влияние на мысли и поведение других людей.

Невозможно не заметить с какой скоростью меняется современный мир: развиваются различные технологии, меняются тренды, появляются новые профессии, возникают новые запросы у общества, изменения происходят на всех уровнях.

Каждый человек стремится достичь своих целей. Иногда бывает и такое, что цели других людей могут противоречить вашим. И каждый сделанный выбор по хорошему должен учитывать возможность возникновения различных конфликтов и способы их решения. Именно здесь необходимо стратегическое мышление. Способность мыслить стратегически – это личностная характеристика, она также определяет степень зрелости личности.

Всегда были и будут люди, которое успевают реагировать, предвидят подобные изменения и те кто просто текут по течению. И одно из ключевых различий, которое отличает первых от вторых людей, заключается в том, что у одних развито стратегическое мышление, а у других нет.

 

Что такое стратегическое мышление?

Человек воспринимает и обрабатывает информацию из окружающего мира, у него формируются мысли, рождаются идеи, которое помогает жить в этом мире, оно помогает справляться с возникающими трудностями, достигать желаемых целей, решать возникающие задачи. Именно оно помогает делать это лучше, быстрее, качественнее с меньшими затратами ресурсов, таких как (силы, время, деньги).

Стратегическое мышление помогает оптимизировать использование различных ресурсов. Именно помогает, оно никогда не заменит реальных действий, она лишь подскажет, какие из действий будут наилучшими в данном случае, в данный момент времени. И в этом его главное отличие от обычного или краткосрочного мышления.

Обычного мышления вполне хватит для рутинных действий, его достаточно для того, чтобы спокойно плыть по течению жизни. Но если вы поплывете против течения или через него, захотите чего-то достичь, тогда вам понадобиться стратегическое мышление. И чем лучше оно у вас развито, тем больше у вас шансов на успех.

Стратегическое мышление упорядочивает и организует жизнь. Его можно уподобить биноклю. Много ли можно рассмотреть за пару-другую километров невооруженным взглядом? А с помощью хорошей оптики? Так же и со стратегическим мышлением, осваивая его, вы увидите то, что не могли разглядеть раньше, вам откроются новые горизонты. Вы сможете заглянуть в будущее и сформировать свое, желаемое. И это не метафора, стратегия действительно работает с будущим, она формирует его.

 

Компоненты стратегического мышления:

Перед тем как мы будем разбирать элементы стратегического мышления, для начала очень важно, чтобы человек понимал, чего он на самом деле хочет и какими ценностями обладает. В противном случае запрос к собственному мозгу будет выглядеть столь же неясно, как: «Иди туда, не знаю, куда, принеси то, не знаю, что».

Стратегию можно изучать по составляющим ее элементам, которые можно выделить, оценить, учесть в своих расчетах. Элементы стратегии в разных случаях могут иметь разный вес или влияние, но они обязательно будут:

Умение предвидеть, то как будут развиваться события (причиноследственные связи), к какому итогу приведут определенные действия.

Выбор – начало стратегического мышления. Это еще одна из аксиом стратегии. Если нет выбора или мы его не видим, то нет и возможности для стратегического маневра. Отсутствие выбора – это движение по ранее выбранной колее. Перейти на другую колею, мы можем только на развилке выбора.

Осознание собственных ценностей и принципов, на основании которых будут приниматься решения. Смелость и желание отстаивать свои приоритеты, идти за ними.

Принципы. Это следующий элемент. Для того что бы каждый раз не придумывать решения все новых возникающих задач, не мучатся выбором как поступить для этого можно сформулировать принципы стратегического мышления. Конечно, не стоить доводить принципы до абсурда, здесь необходимо пользоваться здравым смыслом.

Поиск возможностей в любой, даже самой негативной ситуации. Как она может помочь для достижения цели?

Здравый смысл – это тот фундамент, на котором должны основываться любые стратегические построения. Принципы, которые упоминались выше могут быть опорой для мышления, но не само мышление. Думать все равно придется самим.

 

Как же развить стратегическое мышление?

Для начала важно понимать, что необходимо, что бы присутствовало в личности человека, который хочет выработать в себе стратегическое мышление, какими ключевыми особенностями он должен обладать, которые отличают стратегов от других людей итак поехали:

Умение увидеть ситуацию нестандартно (более расширенно), понять ее и выстроить свой ход в нетипичном для большинства людей направлении; одновременно анализировать, синтезировать и обобщать полученную информацию, творчески, разностороннее подходить к решению возникшей проблемы (в том числе гибко реагировать на новые изменившиеся условия); осознанно распределять имеющиеся ресурсы и находить варианты путей поиска недостающей информации; мыслить в соответствии с будущим, эффективно применяя прошлый опыт, соотнося свои нынешние действия с полученным или возможным результатом, так же важна способность проектировать в уме несколько вариантов путей решения задачи.

Успешные люди, характеризуются стремлением к личному росту, к постоянному движению вперед, к осмысленности результатов, к действию и выбору, к чувству собственного достоинства, к непринужденности, также крайне важно умение быстро думать; умение проявлять инициативу и любопытство; устанавливать новые отношения; принимать интуитивные решения; масштабно мыслить но не в отрыве от реальности (а учитывать разрыв между теорией и практикой. Стратегия всегда должна соприкасаться с практикой. Отрываясь от реальной жизни, все стратегические размышления теряют ценность. Поэтому к мышлению относится не только умение целостно увидеть ситуацию, наметить цели, но и способность выбрать правильную схему действий).

Таким образом, исходя из вышеописанных характеристик можно вывести следующую схему принятия стратегических решений: 

  • возникновение, проблемы, цели или задачи (что делать?), другими словами, это осознание проблемной ситуации или нестандартное видение имеющейся ситуации, требующей решения или усовершенствования,
  • рассмотрение вариантов решения возникшей ситуации (как это сделать?),
  • оценка возможностей или поиск и активизация внутренних (личностных) и внешних ресурсов для решения или усовершенствования прорабатываемой ситуации (какие ресурсы?),
  • прогнозирование результатов, анализ рисков и детальный анализ вариантов решения проблемы (какие риски?), этот элемент может иметь несколько линий развития в зависимости от того сколько вариантов решения было выделено во втором элементе;
  • выбор наиболее подходящего варианта и написание пошагового плана действий (какие шаги?), который включает в себя расстановку приоритетов в рамках прорабатываемой ситуации, просчет рисковых событий, исходя из выбранного варианта, до распределение ресурсов
  • реализация плана совместно с использованием фонового анализа ситуации, для того чтобы вовремя реагировать на изменения окружающей среды и уменьшать влияние неблагоприятных факторов или использовать их в своих целях в рамках прорабатываемой стратегии.

Данная схема позволяет отслеживать результаты своей деятельности в каждом элементе реализации стратегии.

 

Взаимосвязь личности и стратегии:

Это одна из ключевых аксиом стратегии. Это фундамент любых стратегических построений. Какие способности у стратега, такой и результат. О каких способностях идет речь? Это ум, внимательность, терпение, точность, дисциплинированность, целеустремленность, любознательность, гибкость мышления и одновременно сосредоточенность на задаче. При отсутствии этих качеств – результативность стратегического мышления будет под вопросом.

Слабая личность – слабая стратегия. Если человек находится в унынии, в слабости или безволии, то не будет никакого толка от сколь угодно хитроумных планов. Если стратег недееспособен или ослаблен, то нет главного – воли, энергии – движущей силы, которая эти планы воплощает в жизнь. Если всего этого нет тогда человеку будет крайне сложно реализовывать свои стратегические планы с должными усилиями для достижения успеха, и именно здесь кроится самый главный секрет.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Данная модель «уровней сознания» великолепно описана американским психиатром Дэвидом Хокинсом, сейчас он известный во всем мире духовный учитель, испытавший опыт просветления.

По сути это великолепная, модель, которая дает возможность взглянуть по новому на разные вещи и понять почему происходят те или иные события в жизни людей и чем то или иной человек руководствуется.

Эта гениальная модель проста, понятна и очень наглядная. По мимо всего она имеет великолепное практическое применение в повседневной жизни и в психотерапии. Могу сказать, что даже если Вы не будете углубленно изучать труды Дэвидом Хокинсом, а лишь ознакомитесь с данной статьей и начнете применять полученные знания, хотя бы в мелочах по жизни – это гарантировано повысит уровень вашего нынешнего сознания.

 

Эволюция и развитие уровней сознания человека.

Для начала я хотел бы уточнить некоторые нюансы.

Уровень сознания – это не тоже самое, что интеллект (IQ), так же это понятие не стоит путать с эмоциональным интеллектом, это разные вещи.

Идем дальше  Аттрактор, от слова attract – привлекать, можно сказать, что это некое поле, или  эгрегор, который является как бы полем сознания на данный момент и к которому стремится человек. Теперь свяжем два эти понятия: уровень сознания определяется тем аттрактором, к которому стремится сознание (на данный момент).

Теперь давайте разберем в принципе к чему может стремится сознание человека исходя из уровня развития. Все уровни сознания условно можно разделить на шкале от 1 до 1000, где самый низший уровень 1 обозначает существование как таковое (бактерии), а 1000 – высший уровень развития сознания в физическом теле (Иисус, Будда, Кришна).

1 Адаптация:

Стыд, позор, унижение – 20

Вина, упреки, обвинения – 30

Апатия, отчаяние – 50

Горе, тоска, сожаление — 75

2 Социолизация:

Страх, тревога, беспокойство – 100

Желания, жажда, зависть – 125

Гнев, ненависть – 150

Гордыня, презрение — 175

4 Трансперсонализация:

Разум, осмысление – 400

Любовь, принятие – 500

Радость, благость, покой – 540

Гармония, экзтаз — 600

3 Экзистенцианализация:

Смелость, храбрость – 200

Нейтралитет, позволение – 250

Готовность, оптимизм – 310

Принятие, прощение — 350

Давайте еще более подробно, более детализирование рассмотрим эти уровни используя стадии жизни Ковалева С. В. а именно досоциальную стадию – адаптацию, социальную стадию – социализацию, пост социальную стадию – экзистенциализацию и над социальную стадию – трансперсонализацию итак поехали:

 

1 Досоциальная стадия (адаптация):

На этой стадии для человека аттракторами являются чувство позора, стыда, унижения, на этом уровне человек имеет уровень сознания всего 20 баллов

Следующий уровень самонаказания, вины, упреков, обвинения, мазохизма – это соответствует - 30 балам;

Далее идет отчаяние, беспомощность, апатия, печаль, тяжесть -  это соответствует 50 баллам;

Далее идет грусть, горе, потеря, сожаление, тоска -  это соответствует 75 баллам;

Как в принципе понятно на данном уровне находятся деструктивные, разрушающие чувства и эмоции, непринятия себя, обвинения и саморазрушения, на этом данный уровень заканчивается и мы переходим к следующему уровню.

 

2 Социальная стадия (социализация):

На этой стадии для человека аттракторами являются чувство тревоги, беспокойства, различные страхи, боязнь осуждения и т. д. что соответствует 100 балам по шкале;

Далее идет уровень желаний, потребностей, инстинктов, различные хотелки, жажда, зависть, всевозможные зависимости, что соответствует 125 баллам;

Далее идет уровень ненависти, неудовлетворености желаний, гнева, ярости - это соответствует 150 баллам;

И условно последним идет гордыня, презрение, ЧСВ – которые соответствует 175 баллам;

Этим уровнем сознания заканчивается уровень социализации. Как не странно, но именно эти аттракторы позволяют человеку успешно социализироваться и вписаться в общество, освоить социальные рамки, работать, достигать успехов, иметь материальные блага. Но здесь на этом уровне есть один коварный нюанс – если человек достигнет уровня гордыни и не будет развиватся дальше, идти на более высокие уровни развития, то у такого человека есть все шансы свалится на самый нижний уровень снова, на уровень стыда и позора.

 

В принципе ети два уровня  сознания (до 200) – считаются деструктивными и разрушающими. Но по данным которые приводит в своих трудах Девид Хокинс 80% всего человечества живут именно на этих двух уровнях. Именно этим и объясняется позиция идти от проблем, позиция выживания, позиция оголтелого удовлетворения животных инстинктов, личная выгода превыше всего, отождествление себя с ЭГО и телом.

И наоборот как только человек переходит на уровень + 200 как будто происходит квантовый скачек сознания. Здесь в сознании человека начинает преобладать вместо деструктивной и разрушающей силы – созидающая, творящая сила.

Эти изменения пронизывают не только сознание, структуру психики человека, но и даже затрагивают физиологию, начинает по-другому работать эндокринная, вегетативная и ЦНС.

Есть еще довольно интересные исследования. На уровне развития сознания до 200 счастливыми себя считали – 15% людей, но уже эта процентовка на уровне сознания 200 -300 увеличилась до 60%. Эти и другие интересные показатели приведены ниже в таблице:

Оценка показателя

До 200

Выше 200

Субъективное ощущение счастья

15%

60%

Безработица

50%

8%

Бедность

22%

1,5%

Преступность

50%

9%

 

3 пост социальная стадия (экзистенциализация)

Смелость, храбрость способность преодолевать трудности – соответствуют уровню 200;

Далее идет нейтралитет, позволение себе и другим жить так, как хочется, без осуждения – этот уровень соответствует 250 балам;

Следующий уровень добродушия, готовности, оптимизма – соответствует 310 балам;

И завершает 3-ю стадию прощение, эмоциональное спокойствие, принятие, отказ изменять мир – 350 балов;

Именно на этом уровне появляется ответственность за свою жизнь, приходит понимание того что во всем есть свой урок, который необходимо осознать и принять. На этом уровне нет поиска виноватых, человек на этом уровне человек освобождается от неуравновешенных эмоциональных качелей и переходит в позицию Над ними, происходит осознанное управление своей эмоциональной сферой, появляется принятие себя и других, такими каке они есть, без желания постоянно кого-то менять. Именно здесть в основном сознание человека наполнено положительными, созидающими эмоциями, чувстввми и переживаниями.

 

4 Над социальная стадия  (трансперсонализация)

На этой стадии для человека аттракторами являются:

Разум, осмысление, интеллект, уровень нобелевских лауреатов, холодный – 400.

Любовь. Абсолютная – 500.

Радость, благость, экстаз, сострадание – 540.

Гармония, экзтаз – 600.

На этой стадии крайне сложно описать словами эти чувства и состояния в которых прибывает человек. Если уровень разума еще в принципе как-то обозначить, что это уровень, например, Энштейна, то при переходе на уровень 500 (чего Эншейн не сделал) возникает абсолютная любовь, т.е. смещение с точки сборки с разума на сердце. Это уровень абсолютного счастья, которых если переводить на биохимический язык связанный с выбросом дофамина, эндорфина, серотонина (а не адреналина, норадреналина, кортизола как в уровнях до 200). Далее уже идут уровни просветления и исцеления. Есть данные, говорящие о том, что опыт клинической смерти позволяет людям испытать энергетические уровни около 600.

 

На уровне 540 находится всего 0,4% всех людей.

Выше этого уже идут уровни осознания Божественности, Сознания Бога, понимания своей истинной сущности.

В настоящий момент на планете люди у которых уровень сознания +600 – можно посчитать на двух руках.

Действие на уровне 600 и выше воспринимается замедленным, растянутым во времени и пространстве. Все вокруг живое, сияющее и непрерывно перетекающее, разворачивающееся в совершенно управляемом эволюционном танце.

 

Важные выводы и принципы.

 Уровень сознания людей повышался медленно. Во времена рождения Будды коллективное сознание всего человечества находилось на уровне 90. Затем оно поднялось до 100 ко времени рождения Иисуса Христа и за последующие два тысячелетия медленно развилось до 190; на этом уровне оно оставалось на протяжении многих веков, вплоть до конца 1980-х годов. Затем в конце 1980-х, оно внезапно поднялось с 190 до 204–205, где и оставалось до ноября 2003 года, когда снова внезапно поднялось до своего настоящего уровня 207. В настоящее время сознание примерно 78% всего человечества находится ниже уровня 200.

Важно понимать, что каждый человек как бы “размазан” по всем этим условным уровням развития сознания, нет такого человека, который находился бы всегда на 1 уровне или под влиянием только одного аттрактора.

Также, у человека могут быть разные атракторы по областям жизни – здоровье, любовь и секс, деньги, работа, отношения.

Еще, человек может иногда подниматься в высокие уровни сознания, но если он находится под влиянием более низких, они его рано или поздно будут стягивать вниз.

Даже известные профессора, доктора наук могут находиться на уровне ниже 200. В любом случае, лучше ставить цели перехода за 200. Уровни перехода за 400 – 500 потребуют колоссальной работы над собой. В тоже самое время уже после 200 у человека появляется внутренний Дух, готовность решать свои проблемы.

Самая прекрасная особенность смешения этой модели с системой психотерапии – это то, что используя инструменты психотерапии можно довольно быстро поднять свой уровень сознания (по тем же данным, приведенным в книгах Хокинса, уровень сознания обычного среднего человека в условиях обычной жизни повышается всего на 5 баллов!)

Можно заметить интересный момент, у людей у которых уровень сознания

- до 200 сначала идет восприятие, потом эмоция, а потом интеллектом человек себе что то обясняет (такие люди реагируют на атомате); 

- после 200 идет восприятие, потом обработка интеллектом, а дальше у человека появляется возможность выбирать эмоции, которые он хочет испытывать (у человека появляется возможность управлять своей эмоциональной сферой. Подробнее об этом я писал в статье: Эмоции и чувства - кто и кем управляет на самом деле?);

Если вы были на уровне 20-50 (стыд, апатия, горе и т.д.) и смогли перейти на уровни 100-150 (агрессия, желания, гнев), то это показатель роста! Так или иначе, несмотря на все еще присутствующие негативные эмоции – эти аттракторы сильнее по своей силе, но в тоже время, нельзя попадать в ловушку, потому что на этих аттракторах можно прожить всю жизнь.

Необходимо быть осторожным с постановкой целей и желаемых результатов – цели на уровне желаний, гордости очень любят смешивать с достижениями в жизни на социальном плане. Но, как вы понимаете, это позиция слабости, человек не ощутит заметного скачка в развитии. Хотя при этом допустимо, чтобы человек вылез из самого дна на эти уровни, но только для того, чтобы пойти дальше. Путь к Будде лежит через Фрейда. Уилбер.

Стараться окружать себя высоки аттракторами, чтобы тянуться вверх (книги, музыка, окружающие люди и т.д.). Кроме того, то, что вы слушаете, читаете и с кем общаетесь – может сказать о вашем настоящем уровне сознания.

С введением уровней сознания такие понятия как интеллект, IQ, эмоциональный интеллект, память, жизненная энергия, тонус мышц, внутренний диалог, харизма, и прочее – просто меркнут. Попытки воздействовать разрозненно на свои якобы способности на прежнем уровне сознания приводят к перегрузкам и еще большим фрустрациям. И напротив, у людей с высоким уровнем сознания память, интеллект, физическое тело и прочее – легко и просто держатся на очень высоких уровнях.

Слабо представляется, как без психотерапии или других практик, можно повысить уровень сознания. Прослушивание классической музыки, чтение великих книг, стяжание истин, занятие единоборствами конечно приподнимут вас, но вы будете падать вниз. Тоже самое относится и к различного рода переездам в другие страны.

Тоже самое касается и компаний, корпораций, фирм. Там где ведущим аттрактором является сила, например уровень нейтралитета (про уровень любви мы не говорим – мало кто на такое способен) – там ждет успех. Даже если “конкурент” возьмет и скопируют всю схему продаж, то он не получит такого же результата, если он руководствуется страхом или гордостью. Все методы, применимые на уровне меньше 200, используемые “во благо” – лишь усугубляют ситуацию. Война ради мира – нонсенс. Восстановить справедливость через месть – усугубляют неверное восприятие. Дело в том, что люди, которые обладают сверхвысокими уровнями сознания – более 500-600-700 уравновешивают этот баланс, каждый отдельный просветленный может удерживать вплоть до нескольких миллионов (!) человек.

Единственный путь помочь себе и этому миру – поднять свой уровень сознания.


На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Само по себе общество – сложная система, в которой все ее ячейки тесно взаимосвязаны и от деятельности каждой из них зависит эффективность конкретно взятого человека (сколько денег он будет зарабатывать, какие у него будут отношения, какое место в обществе он займет, как к нему будут относиться и т. д.). Вот так работает это системное образование, представляющее собой целостный, саморазвивающийся социальный организм, все части которого взаимодействуют между собой.

Каждую минуту в обществе рождаются новые люди, которые в начале своего пути не знают ни правил, ни законов и уж тем более принципов по которым существует и функционирует общество, процесс обновления непрерывен. Всем этим знаниям, умениям и навыкам индивидам предстоит научиться, чтобы они стали самостоятельными, самодостаточными, чтобы у них была возможность активно развиваться, заниматься своей жизнью, при этом как то взаимодействуя с обществом, а в дальнейшем в свою очередь они могли грамотно обучить новое поколения. Все люди находятся в этой системе, но если присмотреться, то можно заметить, что кто то отлично в нее вписался и имеет все блага которые эму нужны, а кто то еле еле сводит концы с концами и просто «выживает».

Процесс усвоения человеком социальных норм, культурных ценностей и образцов поведения общества, к которому они принадлежат и есть социализация. Она предполагает активное участие человека в освоении культуры межличностных отношений, в формировании определенных социальных норм, ролей и функций, в приобретении умений и навыков, необходимых для их успешной реализации. Социализация включает познание человеком социальной действительности, овладение навыками практической индивидуальной и групповой работы и многие другие вещи.

В основном социализация в обществе происходит в том направлении, в котором развивается общество. Например, Если в обществе поддерживается свобода личности, то и социализация  происходит с учетом данного приоритета, т.е. создаются условия, способствующие формированию индивидуальности личности, воспитания ответственности и самостоятельности. Это проявляется и в учебных заведениях, и на работе и в семье.  Причем данная модель социализации предполагает единство свободы и ответственности.

И наоборот человека могут со всех сторон на столько «задавить» навязанными правилами и нормами мышления и поведения, что человек становится просто послушным, безвольным рабом. Куда сказали идти, туда он и идет, что сказали делать, то и делает.

Социализация человека продолжается всю его жизнь, но особенно интенсивно это происходит в молодые годы, когда закладывается фундамент психологического развития личности. Воспитательный процесс формирует мировоззрение человека, развивает его творческое мышление, социальную активность, умение работать в коллективе, потребность в самообразовании, умение находить решение в нестандартных ситуациях. Либо наоборот привычку избегать сложностей, инфантильную структуру характера, негативное мышление и отсутствие эффективных стратегий мышления и поведения.

Определяющее значение для процессов социализации имеет общественное воспитание. Из которых различают два основных типа социализации:

  1. первичная – это усвоение норм и ценностей ребенком;
  2. вторичная – это усвоение норм и ценностей взрослым человеком.

В общем, процесс социализации можно характеризовать как:

— постепенное расширение (по мере приобретения индивидом социального опыта) сферы его общения, деятельности и поведения;

— развитие само регуляции и становление самосознания и активной жизненной позиции.

В качестве институтов социализации выступают семья, детские сады, школа, различные коллективы. В процессе социализации человек обогащается социальным опытом и индивидуализируется, становится личностью, приобретает возможность и способность быть не только объектом, но и субъектом социальных воздействий, влиять на социализацию других людей.

Давайте кратко рассмотрим процесс социализации происходит в несколько этапов:

- адаптация. Это рождение и подростковый период. На этой стадии главным механизмом социализации является подражание;

- идентификация. Появляется желание выделять себя среди других;

- интеграция. Это внедрение в жизнь общества. Интеграция может проходить благополучно и неблагополучно, в зависимости от различных факторов;

- трудовая стадия. Человек своим приобретенным опытом воздействует на окружающий мир (эффективно или нет – это уже другая история);

- после трудовая стадия (пожилой возраст).  Обычно на данной стадии происходит передача социального опыта новым поколениям (хотя бывает и так, что по сути человеку нечего передавать и что бы такого сценария не было необходимо максимально быстро и эффективно социализироваться, понять и использовать принципы и правила социальной матрицы.

Обществу не безразлично как прошел процесс социализации.  Если степень социализации конкретного индивида не устраивает общество, то общество принимает меры по изоляции данного человека в специально созданную среду обитания, где также происходит его социализация, но уже по другим сценариям развития.  Есть некоторые общества, которые легитимным путем уничтожают индивида как не прошедшего социализацию. Современное общество более гуманно и понятно, что никто и ни кого не уничтожает, но если человек не понимает эффективных принципов, правил, стратегий, которых необходимо придерживаться, что бы получать социальные блага, тогда для него все может закончится печально. 

На процесс социализации влияют различные факторы:

- биологическая наследственность – благодаря этому фактору существуют различия и  разнообразие черт характера и прочих характеристик;

- физическое окружение – процесс социализации происходит во всех слоях общества;

- культура, социальное окружениена этом воспроизводятся те ценности, которым привержено данное конкретно взятое общество;

- групповой опыт;

- индивидуальный опыт.

Социализация — сложный, жизненно важный процесс. От нее зависит, человек сможет реализовать свои природные задатки, раскрыть свой потенциал и состояться как личность или его жизнь будет проходить год за годом с привкусом горечи от того что человек осознано или не осознано понимает, что жизнь проходит мимо, его таланты не раскрываются, успешностью и эффективностью и не пахнет, отношений нет, любви нет, денег нет, самоуважения тоже нет.

Всего этого можно избежать, зная и понимая эффективные стратегии мышления и поведения. Есть разные пути эффективной социализации. Можно самому набивать шишки, методом проб и ошибок. А можно быстро и успешно социализироваться, освоив уже готовые эффективные модели мышления и поведения, дающие возможность со временем работать все меньше, а свободного времени, психической энергии и денег иметь все больше, используя ресурсы социальной матрицы. 

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

« Январь 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Недавние посты

Мы в соцсетях