×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 1001

Наверняка каждый себе хоть раз прямо или косвенно задавал этот вопрос – кто Я? И в зависимости от того какие ответы находил для себя человек по сути очень сильно зависит его жизнь. Кто то задается этим вопросом, кому то просто нет до этого дела, но так или иначе у человека есть какие-то мысли по этому поводу. Это один из фундаментальных элементов жизни, которые предопределяют дальнейшее движение человека.

Если вспомнить например школу то чему только там не учат (как решать сложнейшие формулы, как правильно писать, где что и как говорить и многое другое), но почему то не учат например тому, что такое личность человека, из каких элементов она состоит, как она развивается, какие стадии развития проходит.

В итоге у большинства людей просто нету знаний о самом главном !!! О самих себе. Вместо этого присутствует тотальная неосознанность относительно того, кто они есть на самом деле. Большинство не знают ни кто они такие, ни куда они идут, зачем, для чего? Люди живут во сне наяву.

Сознание маленькое, узкое, наученное следовать тому, что обучили в детстве (садик, школа). В голову запихали столько информации, что у многих сформировалось отвращение к обучению и нежелание учится и развиваться, а вместо этого просто поглощение информации, которая льется с интернета (телевизор я уже не упоминаю) …. Но не будем о печальном.

Цель данной статьи дать на мой взгляд крайне важные ориентиры развития, понимание пути пробуждения и развития осознанности, которые нужны для выхода из гипноза жизни и для того, что бы перестать спать на наяву, а вместо этого развивать осознанность и сознательность. Итак поехали …

 

Путешествие по уровням плотности реальности:

Для того что бы начать закапываться в эту тему, для начала я хочу предложить для ознакомления следующее представление, которое позволит увидеть картину в целом, крупными мазками. Итак, что мы имеем:

- Душа

- Сущность

- Самость

- Индивидуальность

- Личина

- Эго

Здесь я не буду рассматривать подробно каждый уровень проявления глубины, но важно понимать следующее:

- Душа, Сущность и Самость – это инстанции квантового мира. По своей сути это истинное Я человека, бесконечное и вечное;

- Индивидуальность, Личина и Эго – это инстанции материального мира, которые нужны для того, что бы адаптироваться к физической реальности.

- Чем выше уровень, тем выше уровень квантовой запутанности и тем ниже плотность;

 

6 уровней развития инстанций в жизни человека:

Теперь, когда уже хотя бы на базовом уровне сформировано понимание этих инстанций, я кратко напомню, как проявляются эти инстанции, в жизни человека, на разных его уровнях развития. Для тех кто еще не знаком, прочитайте статью: Что такое духовное развитие? Размышления о сакральном:

  1. Адаптация (человек адаптируется к миру за счет Эго – принципы и правила);
  2. Социализация (социализируется за счет Личин (маски, роли, идентичности) -  логика и факты);
  3. Индивидуализация (на этой стадии у человека уже проявляется индивидуальность - чувства и ценности);
  4. Трансперсонализация (освоение и осознание своей Самости);
  5. Осуществление (на этом уровне начинает раскрываться сущность);
  6. Освобождение (ну а до этого уровня еще нужно дорасти …);

 

Стратегия развития сознания или как происходит эволюция осознания:

Если предположить, что любое живое существо или материя на этой планете имеет сознание Абсолюта, который решил таки образом поиграть сам с собой, осознав самого себя в разных ипостасях, может получится схема:

  1. Физическая материя. Например, камень познает элементарную сенсорику, ощущения - это его граница осознания;
  2. Растения познают элементарные эмоции;
  3. Животные познает и развивает разум, мышление;
  4. Человек познает свою самость, сущность, если сможет Дао.

При этом, все это является Абсолютом. И нельзя сказать, что камень хуже, чем растение или человек лучше, чем животное. Каждый элемент находится на своем уровне развития. Здесь нету лучшего, или худшего, нет умнее, или глупее; это опыт в чистом виде, целью которого и является получение опыта. На каждом уровне развития, по сути есть свое просветление. Например, для растения животное является высшим уровнем просветления, для животного – человек и т. д.

 

Как прийти к целостности:

Когда рождается ребенок, он приходит в этот мир по своей сути уже просветленным, но только на своем уровне просветления (это можно сравнить с вышеописанным примером камня и растения); Этот уровень Кен Уилбер называет «Доконвенциональный недиффиринциированный уровень просветления». То есть получается, что камень уже целостный по своей сути и растение тоже целостно, просто каждый из них находится на своем уровне целостности.

Так и ребенок – является просветлённым, но только на определенном уровне и еще есть куда расти. Он приходит в этот мир на нижний уровень своего дальнейшего развития в физическом теле. И ему еще предстоит пройти путь от нецелостности (расщепления) на этом уровне к целостности (интеграции).

Такой путь можно изобразить следующим образом:

  1. Рождение в целостном неразделенном единстве (на одном уровне);
  2. Расщепление и осознание своей раздельности;
  3. Дальнейшее соединение частей в единое целое и переход к целостности;

По сути движение по этой стратегии и есть в каком-то смысле суть нашего существования (осознание себя через свои части). Потому что это обязательное условие дуального мира, в котором мы живем. Вначале необходимо осознать свою раздробленность, привнести осознанность – пробудится !!! От сна наяву. А дальше обеднить все раздробленные части в единое целое – сделать интеграцию системы уже на новом уровне. Здесь кстати кроется ответ на вопрос, почему и для чего возникают личностные кризисы. И самое главное, здесь же кроется ответ, что с ними нужно делать …

Важно понимать, что при интеграции, переходу к целостности (просветлению) потеря индивидуальности не происходит !!! Накопленный опыт личности сохраняется, вместе с надличностным состоянием единства. И происходит переход на следующий уровень, переход на иной уровень жизни.

 

Внутренняя начинка или из каких "частей" Вы состоите:

Ну что ж надеюсь дойдя до этого места у вас уже сформировалось понимание того в какую сторону нужно двигаться для того, что бы становится все более целостным. Теперь давайте более детализирование разберемся со вторым пунктом, а именно с тем,  что происходит после рождения ребенка. Как происходит расщепление и как прийти к осознанию своей разделенности, а потом к интеграции системы.

Для этого мы рассмотрим иерархию самостоятельных единиц сознания (СЕС) человека любезно позаимствованную у Ковалева С.В., как наиболее полную и удобную модель описания этих самых частей. В совсем сложные вещи в данной статье мы лезть не будем. Если данного материала будет мало – приходите на консультацию, пообщаемся. Ну что ж давайте приступим:

Первое Я 

Дитя, Взрослый, Родитель

Идентичности

Социальные роли (Кто Я?)

Субличности

Внутригрупповые роли (Какой Я?)

Части

Процессуальные роли (Что я делаю?)

Субчасти

Эмоциональные роли (Что я чувствую?)

Теперь давайте более детально разбираться в том, что приведено в данной таблице:

- Первое Я. Именно с этой отправной точки начинается структура самостоятельных единиц сознания человека, которая имеет три Эго-состояния: Дитя (отвечающее за радость, получение удовольствия и счастье), Родитель (правила, мораль и нравственность, хорошо, плохо, можно, нельзя), Взрослый (отвечает за эффективное принятие решений, их воплощение, опору на себя, самостоятельность, зрелость мышления). Для тех, кто хочет подробнее в этом всем разобраться для начала почитайте Трансактный анализ Э. Берна. Вот эти три Эго-состояния можно сравнить с главными управляющими Вас как системы.  Но они слишком глобальные и всеобъемлющие, поэтому, для выполнения более мелких ролей им нужны помощники …

- Идентичности.  Они находятся ниже по иерархии и выполняют социальные роли «Кто я? »: начальник, мужчина, женщина, предприниматель, водитель, мать, отец и так далее. Это ваши основные ролевые модели в жизни. Их обычно, по числу Миллера семь плюс-минус две штуки. Но и этого не достаточно. И каждая идентичность создает себе помощников (менеджеров среднего звена) …

- Субличности. Они находятся еще ниже по иерархии и отвечают на  вопрос: «Какой я?». Какой я, как водитель? Какой я, как отец? Как предприниматель? Опытный, аккуратный, активный, ассертивный, добрый и так далее. Условная цифра, опять же семь плюс-минус две субличности на каждую идентичность.

- Части. Они подчиняются субличностям и отвечают за процессуальный аспект, т.е. «Что я делаю, конкретно?» Когда я водитель (идентичность), когда я аккуратный (субличность, хотя их может быть много, например, агрессивный, спокойный, когда дети в машине), что я при этом делаю, когда я аккуратный? Например, медленно переключаю скорость и плавно жму на педаль (или резко). Здесь посчитать количество частей уже намного сложнее, потому что их могут быть уже сотни, а то и тысячи!

- Субчасти. Это те самые работяги, отвечающие за мелкую моторику и эмоции. Например, когда вас подрезает кто-то вы кричите, как вы конкретно крутите баранку и жмете на педаль.

И вся эта структура имеет жесткую иерархию. Сверху первое Я, идентичности, снизу части и субчасти. При этом количество частей и субчастей может достигать цифры в несколько тысяч!

Теперь становится понятно, что если Ваш внутренний Ребенок подавлен, озлоблен, унижен и недолюблен, а внутренний Родитель догматичный, пессимистичный, карающий и злой, а внутренний Взрослый вообще не развит, то получается, что, как в поговорке «Рыба гниет с головы» — три ваших главных управляющих ведут себя совершенно неадекватно, совершенно не дружат между собой и не могут выполнять свои функции даже на половину. Получается, что все нижестоящие по иерархии подчиненные СЕС идут в разброд и корабль, под названием «Жизнь» управляется пьяным капитаном без образования, с точно такой же командой недоделанных матросов…

 

Кто же Я? Осознание себя настоящего:

Проблема человека в том, что он отождествляет себя со своим сознанием и думает, что он осознано управляет своей жизнью. А на деле получается, что как раз таки сознание в этой всей «системе под названием - Я» занимает маленькую часть огромного бессознательного, в чем мы уже убедились выше, выяснив, что любой нормальный человек раздроблен на много тысяч частей разных уровней и порядков…

Для более глубокого и прикладного понимания вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. Вы пытались охватить сознанием все процессы, что бы начать первые движения, помните как это было сложно? А потом этот навык ушел в бессознательное и теперь вы спокойно можете даже не задумываться над тем, что нужно делать, что бы ехать. Точно также вы научились ходить, говорить, держать ложку, писать, читать. Все эти навыки абсолютно бессознательны! Ровно как и вся жизнь!

Обычный, спящий человек действует по принципу: что-то произошло — сознанием выстраивает цепочку причин, почему именно так произошло. Так называемая подгонка под ответ или рационализация – это один из механизмов того как работает психика, подробнее можете почитать здесь.

Осознанный человек пытается понять, какие его же бессознательные части создали произошедшее и не пытается объяснить это все логически, потому что это слишком примитивно…

Все мы знаем о том, что есть карты и программы. Карты — это наши убеждения, верования, то что мы думаем о реальности. А программы — это и есть все эти структуры СЕС. И получается, что человек по жизни занимается передвиганием уже существующих карт и программ местами для того, чтобы найти какое-то новое решение. В любом случае, он не свободен и не открывает ничего нового. Все решения принимаются по уже заданным программам и картам, просто меняются комбинации… Человек начинает принимать решения и думать только тогда, когда меняет, расширяет, модифицирует свои изначальные карты и программы.

Для того, что бы становится все более целостным нужно осознавать себя настоящего. Осознавать свои части. Именно это и будет приближать Вас к целостности, а не чтение книжек или бесконечные разговоры о высшем. Именно глубокое понимание себя – откроет доступ к пониманию того, кто Вы есть. Конечно, помимо этого хорошо, если Вы  понимаете, как устроена личность человека из каких элементов она состоит, в какой последовательности она развивается, какие стадии развития проходит. Это все ускорит процесс развития.

Ключ к осознанию и лежит в том, чтобы понять, что вы — это не вы на самом деле. Вам в детстве дали десяток убеждений, научили действовать и думать так или иначе, дали готовые рецепты жизни и успеха. Вы создали в 3-5-летнем возрасте свою модель жизни, ассоциировались с этими программами и картами и думаете, что это и есть вы. Но осознание — это выход за пределы этих программ, для того, чтобы понять, что это и есть глупая программа вашей жизни, которую вы получили в детстве и которую можно изменить и переписать…

 

Путь к единению:

Получается, что дифференциация человека начинается с самого раннего младенчества и стартует как раз-таки с субчастей, т.е. мелкой моторики, эмоций. Далее ребенок осваивает части — как ходить, говорить, получать, то что хочется. Далее, по идее, идет уровень субличностей и идентичностей, которые позволяют человеку удачно вписаться в общество, но в большинстве случаев этого не происходит, либо в очень слабой мере. Человек остается на уровне частей и субчастей, более удачливые создают-таки себе идентичности и субличности начальников, жен, матерей, пап и на этом список заканчивается…

Путь к надличностному состоянию единства как раз и лежит через осознание и познание себя, как субчастей, как части, как субличности, как идентичности и первое Я.

Здесь и кроется вся сложность. Нужно познать себя, как различные части, на разных уровнях развития, а дальше здесь и заключается самый сложный момент - отказаться от этой иллюзии, что это и есть подлинное Я и пойти дальше. Таким образом постепенно, по мере роста человека по уровням сознания, он становится все более целостным. Это происходит плавно и не спеша. А после этого — полное слияние в единое целое. Потому что именно  так можно прийти к своей индивидуальности – раскрывая свою уникальность и гениальность, а через нее — к своей Самости, Сущности и Душе…

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Так или иначе, наверное каждый человек в своей жизни подходит к фундаментальным вопросам бытия и начинает, задавятся так называемыми «вопросами о вечном»: «Зачем я?»; «Кто я?»; «К чему я иду?»; «Зачем мне была дана жизнь?» и так далее. Эта статья не претендует, на то что в ней вы найдете ответы на эти вопросы, но работающие модели, варианты направлений, по которым можно эффективно двигаться будут здесь рассмотрены. Часть информации для ее написания была скромно позаимствована у великого и гениального на мой взгляд человека: Ковалева С.В. Еще раз напомню, что данную статью лучше всего воспринимать как рабочую модель для получения ответов столь щепетильных вопросов, ну и конечно для повышения эффективности и счастливости Вашей жизни. Итак поехали … Начнем мы с концепции 6 уровней и стадий жизни человека, которые описывает Ковалев С. В. в своих трудах.

 

6 уровней и стадий жизни человека:

  1. Адаптация
  2. Социализация
  3. Индивидуализация
  4. Трансперсонализация
  5. Осуществление и
  6. Освобождение.

Суть этих уровней или стадий заключается в том, что на каждом из уровней у человека формируется свой определенный смысл, задающий в свою очередь свою систему ценностей, потребностей, мотивов и т. д.

Причем, что самое интересное, вот эта система смыслов похожа на «матрешку», в которой низшие смыслы, ценности, потребности, мотивы и т. д. никуда не исчезают, а как бы теряют свою актуальность и значимость как в контексте вышележащего уровня и следующей стадии жизнедеятельности, так и всей системы в целом…

 

Теперь давайте разберемся подробнее, что происходит на этих уровнях или стадиях:

  1. Адаптация. На этой стадии человек должен сначала приспособиться, адаптироваться к жизни и окружающим его условиям. Здесь основным мотивом является получение удовольствий;
  2. Социализация. На этой стадии человек осваивает принципы и правила необходимые для успешной социализации. Человек вписывается в систему социальных отношений и налаживает основные сферы жизни (здоровье, интимную жизнь, взаимоотношения, работу, деньги и т. д.) Основным мотивом здесь является принесение или создание пользы;
  3. Индивидуализация. На данной стадии человек раскрывает и взращивает свою уникальность и гениальность. Он раскрывает свою собственную неповторимость, здесь человек действительно начинает познавать себя, избавляясь от жестких рамок, различных запретов, социальных границ, которые сковывают потенциал и сдерживают проявление истинного Я, которое скрывается за различными ролями, масками и амплуа; Основным мотивом на данном уровне развития является познание себя;
  4. Трансперсонализация. На этой стадии человек как бы выходит за пределы: себя, земной жизни и даже пространственно-временного континуума. Основным мотивом здесь является осмысление и освоение;
  5. Осуществление. Эта стадия предполагает деяния планетарного масштаба (создание парадигм и учений; подвижки народов и масс). Здесь основным мотивом является реализация себя;
  6. Освобождение. Эта завершающая стадия предполагает завершение земных дел и освобождение от, материального существования: либо переходом в иную плоскость бытия, либо полным выходом из колеса Сансары (земных воплощений). С окончательным уходом из феноменологической в трансцендентную реальность. Основным мотивом является выход/уход/переход в иную реальность;

Вот описана, на мой взгляд, гениальная модель бытия (уровней и стадий развития человека) которая позволяет по-новому взглянуть на всю свою жизнь. Естественно возникает еще множество вопросов, но общую как мне кажется, логичную картину реальности и последовательности развития человека Вы уже имеете.

 

Смыслы и ценности:

Следующее, что хотелось бы затронуть, так это соотношение смыслов и ценностей на разных уровнях развития. То как на каждом уровне преобладают разные смыслы («Зачем?») и ценности («Ради чего?») см. нижеследующую таблицу…

Давайте разбираться подробнее.

1 Адаптация. На этой стадии смыслом человеческой жизни является выживание, а ценностью – жизнь как таковая;

2 Социализация.  Здесь смыслом человеческой жизни является некое «заслуживание» благ, основывающиеся на ценности служения, предоставления ценности;

3 Индивидуализация. На стадии индивидуализации смыслом жизни является обретение себя и самореализация, исходящие из ценности самопроявления;

4 Трансперсонализация. На данной стадии основным смыслом является самораспространение в пространстве и времени, основывающиеся на ценности сущности бытия (его осмысления);

5 Осуществление. Здесь основным смыслом человеческой жизни является самоосуществление и самоактуализация, побуждаемые очень высокой ценностью Предназначения (его познания и реализации);

6 Освобождение. Наконец на этой стадии смыслом человеческой жизни является изменение реальности и плоскости бытия, основывающееся на ценности Свободы от феноменологического мира (и возврата к трансцендентности).

 

Мотивы и потребности:

Также с точки зрения мотивов и потребностей  - все это может быть представлено следующим образом:

1 Адаптация. Данный уровень реализуется за счет мотивации выживания, базирующейся на потребности в уменьшении страданий и увеличении удовольствия.

2 Социализация. Этот уровень реализуется за счет мотивации в безопасности и потребности ухода от страха к чувству безопасности и защищенности себя.

3 Индивидуализация. Этот уровень осуществляется за счет мотивации любви и социальной активности, под которой скрывается жгучая  потребность избавиться от обезличенности и обрести собственную уникальность, неповторимость, в общем раскрытие своей индивидуальности.

4 Трансперсонализация. Данный уровень осуществляется за счет мотивации обретения уважения и самоуважения, в основе которой, находятся не банальные потребности в статусе и власти, а мощное стремление к осознанию и осмыслению бытия.

5 Осуществление. Данный уровень реализуется за счет на мотивации самоактуализации и еще более сакральной потребности в реализации своего Предназначения.

6 Освобождение. Ну а данный уровень воплощается за счет на свойственной каждой Душе мотивации самотрансценденции, исходящей из потребности возвратиться в исходный и базовый, а заодно и единственно реальный мир трансцендентности. Подлинную Родину, которую прекрасно описали Р. Монро («Далекие путешествия» и «Окончательные путешествия») и Р. Брюс («Астральная динамика»).

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Самооценка человека определяет в его жизни очень многое. Это ключевой инструмент, который является отправной точкой в поисках путей достижения целей, это рычаг для достижения целей. Именно через самооценку определяется система ценностей человека, его притязания в жизни и то сможет достичь человек целей и какими путями, он будет их достигать, успешность либо не успешность в социуме, достижение желаемого, гармоничное развитие. Именно поэтому ее роль в развитии личности практически невозможно переоценить.

Самооценка – интересный системный феномен представляющий собой ценность, приписываемую себе личности исходя из различных параметров (действия личности, представлений о самом себе, реакциях других людей на человека и многих других факторах).

 

Функции самооценки:

  • Регуляция. Отвечает за принятие решений личностной направленности, функция защиты обеспечивает личностную стабильность и независимость;
  • Развитие. Эта функция представляет собой своеобразный толчковый механизм, направляющий индивида к личностному развитию;
  • Защита. Собственно защита и сохранение человека, от всевозможных угроз. Эта функция играет существенную роль в образовании адекватного/завышенного/заниженного уровня самооценивания и лежит в оценках окружающих личности человека и его достижений.

 

Уверенность в себе и самооценка

Оценивание поступков, качеств, действий происходит с самого раннего возрастного периода. В нем можно выделить две составные части: оценку собственных действий и качеств окружающими и сопоставление достигнутых собственных целей с результатами других.

В процессе осознания собственных поступков, деятельности, целей, поведенческих реакций, потенциала (интеллектуального и физического), анализа отношения к себе окружающих и личное отношение к ним, человек учится производить оценивание собственным положительным качествам и отрицательным чертам, другими словами учится адекватному самооцениванию.

Для некоторых такой «учебный процесс» может затянуться на долгие годы и десятилетия. Но повысить самооценку и ощутить уверенность в собственном потенциале и силах можно уже через довольно непродолжительное время, если понимать, как нужно грамотно работать со своей самооценкой.

 

Черты характера, уверенных в себе людей:

— признают собственные достижения;

— всегда выражают от первого лица собственные желания и просьбы;

— они положительно оценивают собственный личностный потенциал, определяют для себя труднодостижимые цели и добиваются их осуществления;

— все действия воплощают в жизнь по мере необходимости, без бесконечного откладывания на потом.

— их легко понять;

— относятся к выражению собственных мыслей, желаний серьезно также как и к чужим словам, желаниям, они ищут совместные пути для удовлетворения общих потребностей;

— рассматривают достигнутые цели, как успешность. В случаях, когда достичь желаемого не представляется возможным, они определяют для себя более реальные цели, извлекают урок из проделанной работы. Именно такое отношение к успешности и неудачам открывает новые возможности, дает силы для последующих действий с целью постановки новых целей;

 

Виды самооценки

Существует нормальная самооценка, то есть адекватная, низкая и завышенная (неадекватная). Данные виды самооценки являются самыми важными и определяющими. Ведь именно от уровня самооценивания зависит, насколько личность будет здраво подвергать оценке собственные силы, качества, поступки, деяния.

Уровень самооценки заключается в придании чрезмерной значимости себе, собственным достоинствам и дефектам, или наоборот – ничтожности. Многие ошибочно полагают, что завышенный уровень самооценки – это хорошо. Однако такое мнение является не совсем верным. Отклонения самооценки в ту или иную сторону довольно редко способствуют плодотворному развитию личности.

Низкая самооценка способна только блокировать решительность, уверенность, а завышенная – уверяет человека, что он всегда прав и все делает правильно.

- Завышенная самооценка. Люди с завышенной степенью самооценки склонны переоценивать собственный реальный потенциал. Часто они  думают, что окружающие люди их без оснований недооценивают, вследствие этого они относятся к окружающим их лицам высокомерно и надменно, а иногда и совсем агрессивно. Они постоянно стараются доказать окружающим, что являются самыми лучшими, а другие хуже них. Уверены, что во всем и требуют признания собственного превосходства. Вследствие чего окружающие стремятся избежать общения с ними. Есть два основных признака завышенной самооценки: безосновательно высокие суждения о самом себе и приумноженный уровень нарциссизма.

- Низкая самооценка. Обычно такие люди показывают излишнюю неуверенность в себе, робость, чрезмерную стеснительность, застенчивость, боязнь высказывать собственные суждения, они нередко испытывают безосновательное чувство вины и стыда. Такие люди довольно легко внушаемые, всегда следуют мнению других, боятся критики, неодобрения, осуждения, порицания со стороны окружающих коллег, товарищей и других субъектов. Нередко они видят себя неудачниками, не замечают, вследствие чего не могут правильно оценить свои лучшие качества. 

- Адекватная самооценка. Она делает человека уверенной в себе личностью. Совпадение представлений относительно собственного потенциала и своих реальных возможностей и есть адекватная самооценка. Формирование адекватной самооценки не невозможно без совершения действий и последующего анализа этих действий. Формируется петля позитивного опыта и вследствие чего человек начинает верить в собственную успешность. Как следствие человек определяет перед собой множество целей, а для их достижения выбирает адекватные средства и достигает поставленных целей.

Есть много параметров самооценки, но на базовом уровне будет достаточно этих:

- плавающая и на стабильная. Ее тип зависит от настроения или успешности в определенный период его жизни конкретно взятого человека.

- общая, частная и конкретно-ситуативная, другими словами указывать сферу распространения самооценивания. Так, например, люди могут оценивать себя отдельно по физическим параметрам или интеллектуальным данным, в определенной сфере, такой как бизнес, личная жизнь, развлечение и отдых и др.

Также в двух словах хотелось бы затронуть тему методов диагностики самооценки.

В общем смысле методы диагностики ориентированы на определение степени самооценки, ее адекватности, на изучение общего и частного самооценивания, на выявление соотношения образов «Я» реального и идеального. Также методики помогают определить: уровень самооценки, ее устойчивость либо неустойчивость, аргументацию самооценки, оценочную позицию, виды самооценки личности (заниженную, завышенную и т.д.);

 

Развитие самооценки

Считаю нужным хотя бы в двух словах затронуть эту тему. Самооценка человека формируется в разные возрастные периоды. В каждый отдельно взятый период жизни человека социум или физическое развитие предписывает ему развитие наиболее значимого фактора самооценки именно на данный момент. Из этого следует, что формирование самооценки  проходит через определенные этапы развития самооценки. Конкретные факторы самооценки должны образовываться в наиболее подходящий для этого период. Поэтому для развития внутренних характеристик самооценки наиболее важным периодом считается раннее детство, именно в детстве личность приобретает фундаментальные знания и суждения о самом себе, мире и других людях.

Очень многое в формировании адекватной  самооценки зависит от родителей, их образованности, грамотности поведения в отношении ребенка, степени принятия ими ребенка. Так как именно семья является для маленького ребенка первым социальным ядром, а процесс изучения норм поведения, усвоения морали, принятых в данном микросоциуме называется социализацией.

Ребенок сравнивает свое поведение, со значимыми взрослыми, подражает им, для получения одобрения взрослого. И те внушения и предписания, заданные родителями, усваивается ребенком беспрекословно, конечно их потом можно менять, если они мешают жить, но для этого нужно понимать как редактировать психику. И так разберем основные стадии формирования внутренней самооценки, без глубокого погружения в нюансы на каждом этапе, это все таки ознакомительная статья:

- дошкольный возраст. Родители пытаются привить детям элементарные нормы поведения, такие как корректность, вежливость, чистоплотность, коммуникабельность, скромность и др. Здесь формируются шаблоны и стереотипы в поведении и мышлении.

- младший  школьный возраст. На передний план выходят успеваемость в школе, прилежность, освоение правил школьного поведения и общения в классе. Происходит сравнение себя со сверстниками, дети желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.

- переходной возраст. Здесь ребенок должен становится более независимым, начинает бороться за собственное место в иерархии сверстников. Формируется представление о собственной внешности и успешности в социуме. В этом возрасте дети стремятся познать себя, достичь самоуважения, сформировать самооценку. Важным на этом этапе является ощущение принадлежности к группе себе подобных.

- окончание школы, переход во взрослую жизнь. В этом периоде важным будет тот фундамент, состоящий из оценок, шаблонов, стереотипов, который был создан ранее под влиянием родителей, ровесников, значимых взрослых и другого окружения ребенка. Здесь обычно уже сформированы фундаментальные убеждения о себе, восприятие собственной личности со знаком плюс или минус. (адекватная, заниженная или завышенная самооценка).

Что влияет на самооценку:

собственные мысли и структуру мировоззрения, восприятия, реакция окружающих, опыт коммуникативного взаимодействия в школе, в среде ровесников и семье, различные заболевания, физические дефекты, травмы, уровень культурности семьи, окружения и самого человека, вероисповедание, социальные роли, профессиональная реализованность и статус и многое другое.

 

Как формируется дальнейшая жизнь человека

Роль самооценки в развитии личности играет основополагающий фактор для дальнейшей успешной жизненной реализации. Ведь так часто в жизни можно встретить по-настоящему талантливых людей, но не добившихся успеха вследствие неуверенности в собственном потенциале, таланте и силах. Поэтому вырабатыванию адекватного уровня самооценки необходимо уделять особое внимание. Если человек раз за разом не достигает поставленных целей и планов, это может говорить о неадекватной самооценке и оценивании своего потенциала. Отсюда следует, что адекватность самооценки подтверждается только на практике, когда человек способен справиться с поставленными для себя задачами.

Адекватная самооценка личности представляет собой реалистичное оценивание человеком собственной личности, качеств, потенциала, способностей, поступков и т.д. Адекватный уровень самооценки помогает относиться к самому себе с критической точки зрения, правильно соотносить собственные силы с целями разной степени сложности и с запросами окружающих.

Адекватная самооценка дает человеку внутреннюю гармонии и стабильность. Он чувствует себя уверенным, вследствие чего способен, как правило, выстраивать эффективные взаимоотношения с окружающими. Она способствует проявлению собственных достоинств и одновременно с этим скрывать или компенсировать имеющиеся дефекты. В целом чем адекватнее самооценка, тем более успешен в профессиональной сфере, обществе и межличностных отношениях, становится человек. Он открыт для обратной связи, что в свою очередь ведет к приобретению положительных жизненных навыков и опыта.

 

Поднятие самооценки

Адекватная крепкая самооценка формируется у людей, умеющих относиться адекватно и рационально к себе. Такие люди отдают себе отчет в том, что всегда быть лучше других просто невозможно, поэтому и не стремятся к этому, вследствие чего они ограждены от разочарований из-за рухнувших несбыточных надежд. Человек с нормальным уровнем самооценки общается с окружающими с позиции «на равных», без ненужного заискивания или заносчивости. Однако таких люди встречаются не так часто.

Большинство людей обладает заниженной самооценкой. Они уверены, что во всем хуже окружающих. Для них свойственна постоянная самокритичность, чрезмерное эмоциональное напряжение, постоянно присутствующее чувство вины, стыда и стремление всем нравиться, постоянные жалобы на собственную жизнь, грустная мимика и сутулая осанка.

Но есть хорошая новость все эти проблемы решаемы, главное понимать что достаточно и необходимо делать стратегически и тактически, что бы с гарантией укреплять свою самооценку. Все ведь элементарно просто - довольный собой и радующийся жизни человек гораздо привлекательнее вечно жалующегося нытика, активно старающегося угождать и поддакивать. Однако очень важно понимать, что повышение самооценки не происходит за одно мгновение.

Давайте разберем основу основ, которую необходимо знать и воплощать в своей жизни, что бы подымать самооценку:

1 Не стоит постоянно сравнивать себя с другими (за исключением, если Вы умеете это делать грамотно и для четко сформулированных целей). Ведь всегда в окружении найдутся люди, которые в чем-то будут хуже или лучше других. Нужно учитывать, что каждая личность индивидуальна и обладает только ей присущим набором качеств и характеристик. Постоянное сравнение способно только загнать в глухой угол, что неизменно приведет к потере уверенности. Необходимо  найти в себе достоинства, положительные черты, склонности и использовать их адекватно ситуации.

2 Комплименты следует воспринимать с благодарностью. Отвечать «спасибо», вместо «не стоит». Такой ответ способствует восприятию человека положительной оценки собственной личности, и в дальнейшем она становится ее неизменным атрибутом.

3 Важно научится грамотно ставить перед собой цели, задачи и реализовывать их. Поэтому следует написать перечень целей и качеств со знаком плюс, способствующих достижению таких целей. Одновременно с этим, необходимо написать перечень качеств, препятствующих достижению целей. Это даст понимание, что все неудачи являются результатом действий и поступков.

4 Прекращение поисков недостатков в себе. Ошибки – это всего лишь приобретенный опыт обучения на своих ошибках.

5 Выстраивать поддерживающее окружение. Оно оказывает ключевое влияние на уровень самооценки человека. Люди, позитивного склада характера, способны конструктивно и адекватно оценивать поведение, способности других, что может помочь повысить уверенность. Такие люди должны преобладать в окружении. Поэтому нужно постоянно стараться расширять круг людей, которые вдохновляю, поддерживают и помогают.

6 Жить своей жизнью. Невозможно иметь нормальную, крепкую самооценку, если постоянно делать то, что ожидают другие люди.

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, что бы тебе подчинялись и т. д. Многие мечтая о реализации собственных целей, идей и проектов, изучают чужие биографии, присматриваются к окружающим и самостоятельно пытаются понять, как становятся лидерами другие. Советы, как стать лидером могут наполняться различными нюансами, но при этом есть основные базовые моменты, которые необходимо развивать в первую очередь, данная статья именно этому и посвящена.

Первоначально необходимо учиться грамотно ставить цели, определять их надежность, адекватность и необходимость достижения. Далее узнавая, как становятся лидерами, можно заметить одну общую тенденцию – принятие ответственности и осуществление выбора. Человек, отвечающий за ход собственной судьбы, для многих становится опорой и ориентиром в личном движении. По сути тот, кто способен принимать решения в итоге начинает принимать их за остальных людей в различных кризисных или непонятных ситуациях. Кроме того те, кто не обладает собственным достаточным уровнем решимости или сомневается, боится сделать последний шаг, такой пример рядом может выступать как своеобразная страховка от ошибки.

Лидер же Ответственность за последствия решений несет самостоятельно. Это могут быть прекрасные ощущения в случае успеха или довольно тяжелые переживания в ситуации неудачи, поскольку некого обвинить, а необходимо садиться и разбирать упущения, составлять новый план или отказываться от реализации уже имеющегося.

 

Кто такой лидер?

Можно сказать что лидер это тот, кто постоянно движется к намеченному, и ведет за собой других, поэтому важна не только целеустремленность, но и способность различать ложные ценности и истинные. Помогает развитию лидерства максимальная инициативность и планирование на будущее. Применять такой подход нужно не только относительно глобальных проектов, рассчитанных на десятилетия, а даже вечернего времяпровождения и выходных. Начиная задумываться о деталях, личность развивает в себе способность к нахождению уникальных решений там, где это не принято, развивая в себе уникальность и гениальность, а грамотное планирование помогает решить большинство задач на ходу. Важное лидерское умение – распределять задачи между всеми участниками процесса, с учетом способностей, интересов каждого и потребностей общего дела.

Лидер это человек, способный руководить группой людей не на формальном уровне поставленной должности, а тот кто, обладая высоким авторитетом и признанным уровнем доверия, может оказывать влияние на действия и выборы людей, даже не имея формальной власти.

В периоды перемен, неизвестности или необходимости принятия судьбоносных решений все члены данной группы вполне могут передать судьбу дальнейшего хода процесса в руки лидера. Это сравнимо с вожаком стаи, которого все будут слушаться, а его мнение окажется решающим, несмотря на предварительную оценку большинства.

Но внешняя сторона влияния на других остается заманчивой для многих лишь до той поры, пока не оказывается, что существует еще внутренний аспект, необходимость соответствовать личностно званию лидера. Прежде чем учиться контролировать и направлять других людей, принимать решения, касающиеся их жизни, необходимо разобраться со своей личностью, из каких компонентов она состоит и в какой последовательности необходимо ее развивать.

Лидер обладает железной самодисциплиной и выдержкой, без элементарной самоорганизации тоже не обойтись, он способен найти мотивацию для своего продвижения дальше, поставить актуальные цели и разработать систему их достижения. Только обладая совершенным навыком успешного построения своей жизни, человек приобретает умение влиять на других. Точнее оно приходит автоматически, поскольку люди будут тянуться за хорошим настроением, советом, помощью, примером или конструктивной критикой.

 Лидерские качества не определяются генетикой, также развитию такой способности не поможет чтение нескольких книг и статей. Только постоянная работа над собой, над структурой своей личности, поможет воспитать в себе эту черту. Некоторым повезло, и изначально их воспитание было направлено на выявление уникальных способностей личности и развитие этих качеств в благоприятной атмосфере, формирующей крепкую самооценку и уверенность в себе и своих способностях. Тем, кого воспитывали на искусственных ценностях, без учета индивидуальности, всячески запрещали проявление активности, инициативы и занижали самооценку, нашпиговывали психику неконструктивными чувствами такими как: Страх, вина, обида, беспомощность, стыд, жалость, эмоциональная скованность, боязнь осуждения, неспособность выражать чувства, неспособность их контролировать и так далее будет сложнее, потому что все эти чувства будут тормозить развитие человека.

Лидер – тот, кто творит себя своими руками, поступками и стремлениями, выборами и суждениями каждый момент, не останавливаясь. Лидер скорее возьмет всю ответственность на себя, чем будет обвинять других. Такой человек понимает свою долю влияния на события настоящего и далекого будущего, за счет стратегического мышления, причем не только своего, но и всех причастных, и принимает ответственность за последствия, не прячась за других. Он способен принять важное решение. Основываясь на пользе и логическом анализе, а не на стремлении получить желаемое одобрение. Поэтому многие решения, принятые лидером могут быть неприятны для других, но вместе с этим они будут выполнены. Поскольку аргументация своих выборов, а также сложившаяся репутация будут свидетельствовать в пользу временных неудобств ради дальнейшего продвижения.

Способность вести за собой у лидера появляется не вследствие манипуляций или шантажа, а благодаря сильной, развитой личности, харизме, коммуникативным навыкам, умению преподносить факты и анализировать ситуацию.

 

Качества лидера:

Лидерские качества могут отличаться для военного и педагога, в семье в управлении государством, для спортивных достижений и для поиска общих точек между людьми. Но, не смотря на всю специфику различных областей, в ходе множества проведенных исследований были выявлены основные качества для лидера любого уровня.

- Устойчивость, постоянства и твердость характера стоят на первом месте среди лидерских проявлений. Поскольку именно характер, крепкая структура личности позволяет продолжать борьбу и не соглашаться на компромиссные решения удобные для других, но пагубные для него. Постоянство выбора напрямую влияет на репутацию. Тот, кто поддерживает разные идеи не вызывает доверия у последователей, как и те, кто способен предать интересы группы под давлением страха или других эмоций. Преданность делу, выбранному пути – то, что будет вдохновлять людей примером, а также то, что дает уверенность.

- Лидер предоставляет людям ощущение надежности и стабильности, что достижимо только при проявлении собственной преданности и устойчивости убеждений при любых внешних событийных изменениях, это в свою очередь зиждется на глубоком понимании своих ценностей, потребностей и желаемого направления в жизни.

- Позитивизм и харизматичность. Люди примыкают к тем, кто вызывает симпатию, поэтому высокий уровень харизмы, умение в любом человеке разглядеть потенциал и приятные качества являются залогом хорошего отношения. Позитивный человек, который любит людей, открыт для знакомства и общения, который способен подбодрить и указать на сильные стороны – тот, кто нужен большинству.

- Поддерживать силу духа и прекрасный настрой, возвращать веру и силы, тогда когда опускаются руки – вот одна из важных функций лидера. Когда такой человек попросит приложить массу усилий и потерпеть неприятные времена, его будут слушать и поддерживать, а при другом характере подобные требования могут привести к бунту, либо к простому игнорированию.

- Хорошие коммуникативные навыки. Умение общаться включает не только позитив и умение приободрить. Лидерское качество – это умение донести информацию любого содержания до человека любого уровня развития, установить успешную коммуникацию между двумя враждующими, передать свои знания. Это требует тонкого чувствования других, понимания основ психологии и хорошо развитых коммуникативных навыков.

- Компетентность и профессионализм. Постоянное повышение своих знаний необходимо для дальнейшей передачи их другим в доступной форме (это мы уже разобрали выше). Поскольку лидер не столько указывает, что делать, сколько открывает новые пути и возможности, определяя наиболее оптимальные способы продвижения. Компетентность необходима не только в ведущей, но и в соседних областях. Для этого необходимо понимать, как в скоростном режиме развивать свою личность.

- Искренняя щедрость. Причем проявление этого качество не распланировано и не зависит от достижений людей, что отличает ее от манипуляции (но не нужно впадать в крайности и отдавать все до последней копейки, здесь речь о другом). Эта щедрость касается всего, чем располагает сам человек. Он всегда готов поделиться знаниями или советом, помочь материально или морально поддержать. Лидер вкладывает в не только материальные ресурсы, например, устраивая обеды или постоянно угощая карамельками. В большей степени такой человек делится своим временем и душевными силами, своей позитивной энергетикой, стремясь не единожды накормить человека, а помочь найти ему работу, не подкупить судей для выигрыша, а построить программу тренировок для самостоятельной победы. Обычно это более трудный путь, но его всегда отличает развитие, а не формальное исполнение желаний.

- Активность и инициативность – важные качества для лидера. Он постоянно сам возможности развития и реализации планов или придумывает новые идеи. Вопрос внешней мотивации не актуален для таких людей. Именно инициативность обеспечивает внутреннюю замотивированность к достижениям. Человек, который смог мотивировать к деятельности себя в дальнейшем сможет найти мотивацию для остальных. Причем, не применяя для этого негативных способов воздействия, когда человек вынужден выполнять приказ. Такая мотивация вырабатывается на основе глубокой увлеченности, погруженности в процесс, страстной охваченностью идеей. Лидер сам всегда внутренне горит тем, куда стремится и этот огонь способен зажечь активность в других, заставить людей стать рядом. Этот огонь внутри основан на осознанном движении по выбранному пути.

Но такая увлеченность у лидеров всегда соседствует с важным умением критически оценивать ситуацию и справляться с проблемами, просчитывать риски, не отрываясь от реальности. Тот, кто фанатично углубляется в идею, витает в мечтах и не предполагает трудностей не станет лидером. Только понимание, что любая деятельность будет вызывать трудности, проблемы, а возможно и провалы можно двигаться дальше.

- Умение решать и предотвращать проблемы – важная черта, складывающаяся из жизненного опыта, способности к анализу, стойкости характера и ответственности.

- Ответственность – это та черта, которая не сразу проявляется для окружающих у лидеров, но она является стержнем. При первом же случае, когда тот, кому доверили выбор и власть откажется принять результаты своего решения, ссылаясь на обстоятельства или обвиняя других – люди отвернутся, а последователей останется меньше. Обычно после нескольких таких инцидентов рядом не остается никого.

 

Психология лидерства:

Психология лидера обусловлена личностными чертами, которые проявляются на поведенческом уровне, ценностном и смысловом. В поведении таких людей можно наблюдать уверенность, открытость, настроенность на контакт. Лидеры обладают другим уникальным мышлением и поведением, эта уникальность и гениальность отражается на их походке и стиле общения, манере речи, мировоззрении, отношению к тем или иным вещам.

Психология лидера имеет творческую направленность и разнообразное проявление себя. Такие люди постоянно стремятся к созиданию, на всех уровнях – от межгосударственных альянсов до кружевной салфетки на столе. Стремление улучшать этот мир, находить новые, более эффективные способы труда, красивые локации и экономичные изобретения – все зависит от направленности человека, но это всегда будет творческий поиск созидательных направлений. Именно эта тенденция заставляет их искать новые методы применения вместо критики. В принципе критика вообще практически отсутствует у лидеров, а если и есть то конструктивная, ее заменяет стремление найти пользу. Это еще одна причина почему настоящие лидеры постоянно окружены людьми, поскольку среди обывателей довольно много критикующих и унижающих суждений, при этом практически отсутствует поддержка.

Особенность восприятия мира лидерами такова, что они постоянно находятся вне обстоятельств, даже всей душой болея за идею. Они думают на несколько шагов вперед и не погружаются в ситуацию настоящего момента, что делает их эмоционально устойчивыми, они прекрасно владеют своей эмоциональной сферой и хорошо понимают чувства и переживания других людей. Пока основная часть людей будет пребывать в панике от провала случившегося вчера, лидер может тихонько улыбаться, поскольку уже придумал, какую выгоду из этого можно извлечь спустя полгода. Отрешенность помогает отделять главное от второстепенного, контролировать ход движения и вовремя менять планы, а возможно и цели.

Лидер не работает в одиночестве или только для достижения собственных интересов. Преданность своим людям заставляет искать пути, оптимальные для большинства, в некоторые моменты возможны даже жертвы и личные вложения.

Глобальность и стратегичность мышления и высокий уровень развития  личности открывает истину того, что если будут счастливы окружающие люди, то и тому, кто помог им достигнуть этого состояние, все вернется вместе с благодарностью (можно сказать фоновое нетворкинговое мышления). Вкладывая в других, лидер в итоге получает больше, чем, если бы стремился наполнить только собственный сосуд потребностей. Но забота об окружающих не имеет корыстных мотивов – это проявление своеобразного равноправного способа взаимодействия и обмена энергией с окружающим миром.

 

Как стать лидером:

Чаще всего лидерами становятся те, кто имеет высокий уровень интеллекта и широкий кругозор, благодаря чему можно стать не только примером, но и уметь вдохновлять и объяснять свои идеи любому человеку. Также требуется развитие постоянного оптимизма, поскольку ведущая роль предполагает трудный и длительный путь, с периодическими неудачами и возможно при отсутствии перерывов. Невозможно бросить все на половине, тогда при возвращении те, кто шел раньше за вами больше не захотят поддерживать, опасаясь очередной остановки. Это не означает продолжать делать все время то, что выполняли раньше – так вы не добьетесь изменения ситуации. Но стоит находиться в движении, поиске новых возможностей, путей, решений и особенно тогда, когда все опустили руки или случился очередной провал.

За один день занять лидерскую позицию невозможно, для этого требуются регулярные проявления своих умений, базовым из которых является развитие коммуникативных навыков. Под коммуникацией подразумевается умение объяснить другим свою позицию, вдохновить людей своими идеями. Чем лучше выстроены навыки общения, тем легче человеку будет мотивировать других на совместную деятельность, а также упростит процесс решения конфликтных ситуаций. Развивайте коммуникацию с людьми разных уровней, учитесь общаться с представителями всех профессий и возрастов. Чем больше практики во взаимодействии, тем выше вероятность найти ко всем подход.

Необходимо постоянно заниматься развитием своей личности, чтобы хорошо понимать, по каким принципам и правилам работает психика, из каких компонентов состоит личность и в какой последовательности она развивается. Так же необходимо уметь грамотно влиять и противостоять манипуляциям. Выявлять собственные ценности. Человек, который хорошо понимает себя, способен лучше понимать других. Зная ценности свои и других людей можно составлять успешные тандемы, а разбираясь в особенностях способов решения проблем, людей можно ставить на соответствующие должности.

Помогайте другим, учите, передавайте опыт, делитесь секретами и наработками позволяющими делать жизнь других людей эффективнее и счастливее, но не делайте вместо других. Многим из тех, кого вы научили впоследствии можно делегировать часть своих дел, как вариант поощрения и оказания доверия. Только не сбрасывайте черновую работу, а всегда думайте над развитием человека и том, как этот вид деятельности поможет ему «прокачать» собственные навыки и добиться успеха.

Постоянно работайте над собственным развитием. Скоро появятся те, кто знает больше, умеет лучше, и прислушиваться начнут к ним. Но кроме профессиональной линии развивайте в первую очередь свое своеобразие, свою уникальность и гениальность, это будет делать вас интересным и всесторонне развитым собеседником. Оставайтесь всегда в команде и замечайте тех, кто рядом с вами. Именно человеческое отношение делает вас приятным для других.

Работайте над эмоциональной устойчивостью, над тем что бы уметь эффективно управлять своей эмоциональной сферой, поскольку именно она необходима ведущему. Человек подверженный эмоциональным всплескам не способен управлять собой, не говоря уже об управлении другими людьми и своей жизнью. Сохранять спокойствие помогает уверенность в выбранном курсе, для этого необходимо освоить такой навык, как грамотная постановка и реализация целей. Уверенность по жизни позволяет идти к своим целям, преодолевать препятствия, если необходимо отказывать другим людям и делать вещи, которые для большинства людей кажутся недостигаемыми, но которые в конечном счете улучшают качество жизни и приносят удовлетворенность от сделанной работы.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Жизнь современного человека кратно усложнилась по сравнению с тем как жили люди еще 100 лет назад. Сегодня обычному человеку приходится выполнять функции, которых раньше просто не было. В сфере межполовых отношений тоже произошло много изменений.

Я постоянно общаюсь с разными людьми и наблюдаю, что у многих увеличилось количество и качество потребностей, желаний, которые хочется удовлетворить, но вот с количеством, качеством и способами их удовлетворения не так все радужно.

Разрозненной информации по теме отношений огромное количество, но действительно качественных упорядоченных и структурированных  знаний крайне мало. Одна из задач данной статьи исправить эту ситуацию. Одна из проблем, которая все более остро стоит в современных меж половых отношениях и в основном с чем приходят ко мне на консультации является «грамотный выбор модели отношений», точнее отсутствие выбора моделей, которая подходит именно Вам.

Довольно часто не обращается внимание на индивидуальные особенности личности, потребности и желания, которые в большинстве случаев либо подавляются, либо человек просто не понимает, как и за счет чего это все можно реализовать.

В этой статье я поделюсь своими взглядами и наработанными за годы практики готовыми вариантами решений подобных проблем. Мы рассмотрим, какие в принципе есть модели отношений, как выбрать подходящую модель, из чего состоят любые отношения и в каком направлении нужно двигаться. Вы получите свежее понимание и виденье, что в принципе возможно реализовывать в отношениях.

Так же еще одна из функций этой статьи, высвободить мое личное время (данную информацию мне приходится довольно часто повторять, когда я работаю с клиентами по теме отношений). А так, зная данный контент человек приходит на консультацию уже более подготовленным, в итоге экономится и время и деньги и результаты происходят намного быстрее.

Итак давайте разбираться. Что необходимо понимать и какие нюансы необходимо учитывать при создании или поддержании уже существующих отношений. Разберем прям по элементам, что нужно прорабатывать с самых основ. Самое первое в чем необходимо разобраться это:

 

- Понимание того как устроены любые отношения. Неважно вы только начинаете строить отношения и не хотите наломать дров или у вас уже есть отношения, необходимо понимать какую систему и структуру отношений хотите лично Вы. Здесь же необходимо проработать понимание того из каких элементов состоят любые отношения. То есть, что необходимо отлаживать, что бы отношения работали по тем принципам и правилам, которые подходят именно Вам, что бы отношения двигались в нужную сторону, а не так как у большинства людей.

Например, если Вы хотите что бы в Ваших отношениях было больше доверительного общения, поддержки, заботы друг о друге, Вам нужно понять за счет каких механизмов Вы будете это реализовывать. Здесь же Вам нужно разобраться в том, как создавать, корректировать и поддерживать эффективные и счастливые отношения. Ну и конечно какими навыками и способностями Вы должны обладать для создания и поддержания отношений, которые Вы хотите.

После того как Вы разберетесь с этими вопросами, далее Вам нужно осознать какой модели отношений Вы хотите придерживаться, возможно она со временем поменяется, но ближайшее время (пол года, год, пять) у Вас должно быть четкое понимание – это будет второй слой фундамента для Ваших отношений. Итак, давайте разберем некоторые модели отношений, что бы у Вас выстроилось четкое системное понимание:

 

1 Долгосрочная модель. Это модель построения и развития долгосрочных, прочных и надежных  отношений. Она будет интересна Вам, если Вы хотите видеть рядом на долгом периоде жизни с собой СВОЕГО человека, который примет вас такого или такую, как вы есть. Будет любить, поддерживать, заботится и уважать. Человека, с которым Вы сможете жить долго и счастливо.

Что бы реализовать данную модель Вам нужно научится правильно искать подходящую кандидатуру, не тратя время на бесперспективные отношения. Осознать, как грамотно флиртовать, ухаживать, как показывать, что вы готовы для «длительных отношений». Так же крайне важно научится определять, готов ли к таким отношениям партнер. Важно знать и понимать, как проявляются краткосрочные и долгосрочные отношения. Как правильно этими отношениями управлять, понимая, что вам и вашему партнеру на самом деле необходимо в отношениях. Вот с этими вопросами Вам нужно разобраться, если Вам подходит эта модель отношений. Если нет, идем дальше.

 

2 Модель легких отношений. Эта модель в первую очередь будет интересна людям, которые живут активной жизнью, большую часть времени занимает работа, профессиональный рост, активный отдых и много других интересных увлечений.

Очень часто для таких людей отношения тоже важны и ценны, но они не являются смыслом всей жизни, а занимают лишь определенную часть и не хочется, усложнять и отягощать все остальные сферы жизни.

И для того, чтобы таким людям создать такую модель легких, эффективных отношений, им нужно уметь правильно распределять свои временные, денежные и эмоциональные ресурсы.

Необходимо научится совмещать деятельность, увлечения и отношения, затрачивая на их поддержание минимальные усилия. Так же нужно четко понимать, каких партнеров изначально нужно выбирать для таких отношений, что бы потом не было недоразумений и ненужных сложностей.

Например вместо того, что бы партнер отнимал энергию, он или она привносили ее и мотивировали Вас.

Так же нужно понимать каких принципов стоит придерживаться, какими мыслями, поведением и эмоциями руководствоваться, для создания и поддержания необходимой легкости и свежести в отношениях;

 

3 Модель сексуального изобилия. Эта модель будет Вам интересна, если вы хотите пользоваться большим успехом у противоположного пола, а именно получать много секса. То есть например Вам на данном этапе развития, в данном возрасте, в общем просто хочется получить много сексуального опыта, особо не углубляясь в отношения и тем более не выстраивая долгосрочные отношения. Тогда Вам подходит данная модель. Хочу сразу оговорить нюансы, возможно Вы:

- просто хотите быстро получить много сексуального опыта;

- у Вас такой типаж характера и Вы по другому не можете;

- на данный момент жизни Вам нравится такая модель отношений и вполне возможно через время она поменяется;

Все это имеет место быть. Выбор зависит уже от Вас. Конечно для того что бы эта модель у Вас работала и работала хорошо, Вам необходимо обладать определенным мышлением, качествами и навыками, позволяющими ее реализовывать. Нужно будет встроить в себя принципы, которыми пользуются «натуралы» для получения бешеной успешности у противоположного пола. Так же нужно будет научиться замечать партнеров, которые уже предрасположены к таким отношениям и что бы в теле возникало правильное состояние для знакомства и углубления общения.

 

4 Полигамия. В этой модели есть множество своих подмоделей. Но давайте на данный момент не будем глубоко углубляться и вкратце разберемся в том что это за модель и что Вам нужно знать уметь и делать если Вы хотите именно такую модель отношений. Вкратце, какие есть здесь варианты:

- Один партнер моногамен, а второй нет. Например Вашему партнеру не нужен секс на стороне, а Вам нужен;

- Свингеры. Когда вы оба не прочь «побаловаться», но при этом вам прикольно делать это вместе;

- Секс втроем. В пару добавляется партнер извне;

- Вы вместе но не моногамны. Например оба партнера могут иметь секс с разными людьми, но при этом у Вас есть ваш партнер основной/основная;

- Полиамория. У вас полноценные отношения с больше чем с одним партнером;

- Полифиделити. Группа из нескольких человек где четко оговорены отношения и роли между ними, кто какие выполняет;

- Дружеский секс. Минимальные обязательства, лучше, если оговорены нюансы;

Конечно можно намного глубже раскрывать каждую из моделей, но думаю на данный момент достаточно, это все-таки статья…

 

Что дальше?

Я сторонник честного и прозрачного общения, поэтому рассказываю, как на самом деле все работает изнутри. Когда Вы разобрались в том, как устроены изнутри любые отношения (из каких элементов состоят отношения, куда Вы хотите, что бы отношения двигались, что вы хотите получать от отношений, что вы можете давать) и выбрана модель отношений. Остался последний пункт. Нужно посмотреть какой личностью Вы являетесь на данный момент и какой личностью Вам нужно стать, что бы у Вас были такие отношения каких Вы хотите и какие будут идеально подходить Вам.

Например какое у Вас должно быть мировоззрение, как Вы должны относится к «разным вещам» зависит от той модели которую Вы хотите воплотить, какие убеждения, ценности, каких принципов и правил Вы должны придерживаться, что бы все то что Вы спроектировали работало … Это интересная и крайне увлекательная работа, которая Вам  предстоит для создания и поддержания отношений Вашей мечты. Если нужна помощь, обращайтесь. Желаю удачи.

 

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Отношения, любовь, секс

Это один из центральных мужских вопросов, которые, так или иначе, рано или поздно возникают у мужчин, которые развиваются и работают над собой. Над этим вопросом лично я «медитировал» не один год, было много прочитанных книг, прослушанных и просмотренных тренингов, вебинаров и семинаров, так же множество дискуссий на различных мероприятиях и просто в непринужденных беседах. И результатом моих многолетних поисков на этот вопрос стала «волшебная формула», которая с практической точки зрения, дает однозначный ответ на поставленный вопрос.

Четкой и стройной формулы я не видел нигде, которая бы описывала, что в себе необходимо изменять и докручивать, что бы гарантировано получать результат, поэтому я решил ее создать. Я пришел к универсальной формуле, которая описывает, что на самом деле ищет женщина в мужчине и с каким мужчиной ей хочется быть. Придерживаясь данной формулы Вы сможете сэкономить уйму времени, сил и энергии своей жизни и не набивать множество шишек, а сразу иметь правильные ориентиры в этом направлении. По крайней мере данная статья на это направлена.

Не буду томить вот эта формула и звучит она так:

 

"Развитая самодостаточная личность способная притягивать и грамотно приглашать женщин в свой интересный мир".

 

Именно это ищет женщина в мужчине, по крайней мере мы берем обычных нормальных женщин. Возможно кому-то уже все стало понятно, а кому то вообще ничего не понятно. Давайте разбираться в деталях, из каких компонентов состоит эта формула и как конкретно ее применять в жизни. Итак поехали, первый компонент:

 

1 Развитая личность.

Давайте я немного подробнее поясню, что лично я под этим словом подразумеваю, что бы не было лишних домыслов и проекций:

- центрированность, то есть четкий стратегический вектор развития по жизни (сфокусированное понимание куда, почему, для чего идет мужчина. Женщина это считывает и чувствует. За счет этого возникает увлеченность мужчиной возникает кураж, возникает интерес к такому мужчине. И наоборот в, если каша в голове, нет вектора по которому мужчина идет – тогда этого интереса к личности не возникает, вместо этого некоторые просто говорят «у него нет стержня», «он не интересный»;

- разносторонне развитая личность. Этот пункт логически вытекает из предыдущего. Когда человек четко понимает что ему интересно, куда он идет из этого формируются навыки, способности и компетенции, которые в свою очередь создают увлеченность каким то делом, хобби, увлечениями, а это в свою очередь работает как магнит для женщин;

- готовность и умение изменять реальность, воздействовать на окружающий мир. Это следующих компонент, который очень важен (так как это все-таки статья, а не тренинг или частная консультация, на данный момент я лишь ограничусь инструментами, которыми желательно овладеть: манипуляции – умение видеть манипуляции и грамотно воздействовать на других, коммуникации - впринципе универсальный навык который необходим вообще по жизни, внутренняя сила духа, характера, вообщем сильная структура личности – для этого необходимо понимать из каких компонентов состоит личность человека, потому что невозможно прокачивать то что не знаешь и не понимаешь;

- создание ценности. Здесь одновременно все просто и все сложно. Нужно обрести умение создавать то, что ценно для других людей. Женщины реагируют на ценность, на ресурсы, это вшито в их инстинктивную прошивку;

 

2 Самодостаточность.

- внутренние опоры реальности. За счет проработанных «внутренних опор» появляется «сила личности», уверенность в себе, крепкая самооценка. Такой человек самодостаточен, он держит удары судьбы, что бы не случилось, за счет «внутренних опор реальности». Он не раскисает, если в жизни возникают трудности, он знает как грамотно проходить кризисы. Женщина рядом с таким мужчиной может расслабиться, веселиться, отдаться чувствам и эмоциям, она не захочет отпускать такого мужчину;

- ответственность за себя и свою жизнь. Очень просто это можно продемонстрировать фразой мужчина сказал мужчина сделал, именно поэтому то что не может или не хочет делать просто не обещает, а что обещает – выполняет. Таким образом, жизнь все больше становится управляемой и ответственность за свою жизнь, мужчина берет на себя. Женщина понимает, что на него можно положится, ему можно доверять, с ним можно расслабится и ценность такого мужчины в глазах женщин автоматически кратно возрастает.

 

3 Грамотно приглашать в свой мир.

Один из важных компонентов данной формулы. Без него может ничего не работать. У вас может быть развитая и самодостаточная личность, но если вы не умеете «грамотно приглашать в свой мир», не сетуйте, что формула не работает. Протестировано, все работает как часы! Итак, давайте разбираться из каких компонентов состоит этот элемент:

- красивая и увлекательная презентация себя, своей личности. Что бы кратко и емко передать суть этого компонента представьте, что есть две конфеты, одна очень вкусная, но завернутая в туалетную бумагу, а другая обычная, но у нее мега красивая упаковка. Думаю понятно, какую конфету выберет большинство женщин. Не умея эффективно себя презентовать никто может и не узнать о таком, какой Вы интересный и замечательный. Один из самых важных навыков с которого стоит начинать прокачивать себя – это навык эффективных коммуникаций;

- активность. Думаю здесь все просто и понятно, для реализации задуманных планов нужны эффективные действия, само собой ничего не сложится. Подчеркну слово «эффективные» - это не означает, что нужно много чего то делать, можно мало, но грамотно, здесь уже зависит от Ваших целей и здесь необходимо разбираться индивидуально на консультации. В целом я думаю понятно;

 

4 Создавать свой мир.

От части, мы уже затрагивали в предыдущих пунктах этот элемент, давайте немного подробнее его разберем.

- приглашать к себе, вместо того что бы пытаться влезать в мир женщины, предлагать ценность, вместо того что бы просить. Этот элемент автоматически формируется, при проработке предыдущих. Базовая основа с которой стоит с собой разбираться это понимание своего стратегического пути, ну и конечно же не будет лишним осознание своего предназначения – благо уже давно разработаны техники и психотехнологии выполняя которые со временем гарантировано человек все четче и четче начинает понимать свое призвание. Идем дальше, в двух словах отвечу почему необходимо «приглашать в свой мир» - потому что женщина в своей основе существо любопытное, мужчина созидает, а женщина сохраняет, и пользуется тем что мужчина создает. Так устроено по дизайну.

- Мир мужчины выстроен под себя, исходя из своей стратегии жизни и приносит ему удовольствие и счастье в жизни. Здесь вообще все просто - женщины существа социальные – они  автоматически тянутся к счастливым мужчинам, потому что тоже хотят, что бы им было хорошо.

 

5 Интересность.

Один из моих любимых компонентов. Очень люблю прорабатывать этот элемент, как в себе, так и когда работаю с другими. Итак из каких компонентов состоит этот элемент:

- естественность, согласованность чувств мыслей и действий. Иными словами – конгруентность. Думаю здесь все понятно, скажу лишь один из способов достижения естественности – это устранение внутренних конфликтов, противоречий, разных взаимоисключающих убеждений и взглядов.

- позитивные, качественные эмоции исходящее из состояния высокого уровня сознания. Ну здесь я Вас отправлю посмотреть «шкалу сознания – Девида Хоккинса» там вы поймете, что я подразумиваю под состояниями сознания. Здесь же крайне важный навык который необходимо освоить - сначала управление своей эмоциональной сферой, а потом научится управлять эмоциями чувствами и переживаниями других людей. Это крайне ценно причем не только для женщин, а и для людей в целом и поэтому привлекает. Вот почему это стоит прокачивать;

- уникальность и гениальность. Для понимания приведу простую метафору представьте кучу камней лежащую например на пляже и среди них лежит алмаз. Этот алмаз и есть человек который раскрыл свою уникальность и гениальность;

- осознанность. Под осознанностью я подразумеваю способность концентрировано воспринимать и обрабатывать информацию, быть в моменте здесь и сейчас, не быть в своих мыслях, а плотно и глубоко взаимодействовать с реальностью, быть гибким и естественным;

- свои собственные принципы, правила, система ценностей, границы. На ум приходит хорошая метафора – директор своей жизни. Этот компонент, так же формируется автоматически из предыдущих. Он основан на четком стратегическом векторе жизни, в свою очередь этот вектор формирует свой взгляд на мир - пропущенный через личный опыт. Женщины это чувствуют. Они чувствуют что у такого мужчины - своя система управления жизнью, способы реагирования на ситуации и управления ними;

 

Вот в двух словах я описал ту самую формулу которую я использую в своей жизни и которую помогаю встраивать в жизнь моим клиентам. Придерживаясь ее Вы гарантировано становитесь тем мужчиной к которому тянутся женщины, Вы начинаете обладать теми качествами, которые ищет женщина в мужчине и именно с каким мужчиной хочет быть женщина, да и не только женщина. По сути Вы становитесь «директором своей жизни». А внимание женщин получаете бонусом.

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.

Опубликовано в Для мужчин
« Январь 2021 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Недавние посты

Мы в соцсетях