В нашем обществе не принято управлять своей эмоциональной сферой, плюс к этому сформировано много убеждений по типу «это плохо, так нельзя, это опасно, невозможно этим управлять, человек превратится в бесчувственного и так далее». Сама идея управления переживаниями считается в обществе аморальной. Чувства, мол, это настоящее и святое. Только попробуйте поднять руку на чувства — и Вас сразу обзовут “черствым” и…

Беспокойство, сомнение и страх это неотъемлемые атрибуты активной, развивающейся жизни. Для любого человека вполне естественно испытывать беспокойство по поводу предстоящего собеседования на работу или ощущать тревогу по финансовым вопросам после неожиданных растрат. Но если эти волнения практически постоянно присутствуют в жизни, мешают вам нормально жить и отдыхать, тогда, необходимо знать как грамотно решать эту проблему. Человек у которого повышенная тревожность…

Постоянные стрессы изматывают психику и тело и приводят к их истощению. Особенности жизни современного человека в больших городах, а именно (высокий темп жизни, большое количество стрессовых факторов, высокая плотность населения, оторванность от природы, феномен «одиночества в толпе», когда постоянное общение с большим количеством людей сочетается с отсутствием близкого теплого контакта, дефицит двигательной активности и многие другие факторы способствуют возникновению депрессии.…

Постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного качественного отдыха. Это проблема всего современного общества. Одной из основных причин возникновения синдрома являются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека, плюс масса других факторов (ситуации, которые нельзя обойти, дела, которые нельзя откладывать, отдых, который будет когда-то). Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт,…

​Это серьёзная, фундаментальная программа направленная на работу с различными сценариями жизни. «Жизненный сценарий – это НЕ ОСОЗНАННЫЙ план жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала». Эрик Берн. Жизненный сценарий формируется до 4 лет. До 7 лет идет оформление деталей сюжета. С 7 до 12 лет идет окончательная «шлифовка».…