Архитектор счастья

Что такое счастье? Какие заблюждения мешают вам быть счастливым. Какой ключевой навык необходимо освоить что бы кратно повысить качество проживаемой жизни. Что необходимо и достаточно делать что бы прибывать чаще и дольше в спокойном, приятном и комфортном состоянии. Каким принципам нужно следовать, что бы становиться более радостным и счастливым.

 

Каждый человек хочет быть счастливым и в этом нет ничего странного. Но очень часто люди в погоне за счастьем тратят много ресурсов, в надежде стать счастливыми. Но к сожалению так и не достигают желаемого. 

Для того что бы разобраться почему так происходит. Для начала давайте разберемся в том:

1 Что счастьем не является;

2 И какими ложными путями следуют люди в надежде стать счастливыми;

 

Коварные ловушки несчастья!?

 

1 Деньги. У многих людей есть идея в голове того что за деньги можно купить счастье. Но действительно ли деньги могут сделать человека счастливым?

Учёные проводили эксперименты и выяснили, что если бедному человеку дать немного денег его уровень счастья сразу резко повысится. Почему так происходит? 

Потому что когда у человека не закрыты базовые потребности то с помощью денег он их закрывает и это повышает уровень удовлетворенности. Соответственно человек испытывает приятные эмоции и ощущения. 

Но что интересно после того как человек закрывает базовый уровень потребностей, то есть когда его жизнь становиться комфортной. То дальнейший прирост денег не дает большого прироста к ощущению счастья. 

Иными словами, существует некий предел, своего рода стеклянный потолок, после которого деньги перестают приносить счастье и человек уже не испытывает дополнительных позитивных эмоций в связи с увеличением достатка. 

Почему так происходит? Потому что начинает работать формула: чем больше денег приходит, тем меньше они могут компенсировать недостачу чего-либо. Именно поэтому, после обеспечения основных жизненных потребностей то что раньше вызывало радость, восторг и ощущение счастья после уже не вызывает.

Грубо говоря деньги влияют на ощущение счастья до момента удовлетворения базовых потребностей в комфорте. Но в большей степени они определяют скорее материальное, чем эмоциональное благополучие. 

Вот почему говорят: “Счастье за деньги не купишь”. Хотя, бесспорно, с помощью денег можно сделать множество других приятных приобретений.

Итак, какой вывод можно сделать? Деньги это хороший ресурс если уметь им пользоваться. Это хороший инструмент с помощью которого можно обеспечить комфортную жизнь, НО:

1 Во первых он не является ключевым инструментом для того что бы сделать человека счастливым;

2 А во вторых после достижения определенного уровня комфорта он перестает работать и нужен другой инструмент. С помощью которого можно быстрее, чаще и больше испытывать приятные эмоциональные переживания и находиться в состоянии счастья. 

 

2 Отношения. Следующее представление которое можно часто встретить у людей когда речь заходит о счастье. Это идея о том что хорошие отношения могут сделать человека счастливым. 

И здесь происходит подобная ситуация как и с деньгами. Если у человека нету отношений и у него есть не закрытые потребности которые он может удовлетворить с помощью партнера. 

То в таком случае когда начинаются отношения - человек чувствует что он счастлив. Почему? Потому что здесь срабатывают сразу несколько крайне интересных моментов.

Первый момент заключается в том что запускается целый каскад биохимических реакций который формирует чувство влюбленности. И человека накрывает приятной волной влюбления.

Помимо этого если у человека долгий период не удовлетворялись различные потребности. Например: потребность в сексе, в общении, близости и т.д. то уровень счастья резко повышается. И для этого даже делать ничего не нужно.

Это легко понять если представить голодного человека, которому дали бутерброд с колбасой. Понятно что для него это будет лучший бутерброд в мире. Вот почему особенно в начале отношений человек испытывает ощущение счастья. 

А дальше вот эта эйфория, которая была в начале будет постепенно стихать. И если с отношениями ничего не делать, если их не развивать и не поддерживать. То они не только не будут приносить приятные ощущения, а еще и могут стать якорем, который тянет все остальные сферы жизни вниз.

С другой стороны если отношения выстроены и работают сбалансировано, то и после того как влюбленность пройдет отношения будут приносить удовольствие. Будет просто хорошо, комфортно и спокойно.

И здесь важный момент на который важно обратить внимание. Будет или не будет человек испытывать ощущение радости и счастья зависит несколько от отношений, сколько от самого человека. 

Есть множество примеров того что отношения человека устраивают, как говориться грех жаловаться. Он сам может об этом говорить, а счастья почему-то нет. А почему нет? 

Потому что оно зависит от того способен человек быть счастливым в отношениях или нет. Умет он наслаждаться отношениями или нет. Он способен у себя формировать позитивные эмоции, чувства и состояния или нет. Вот что влияет на ощущение счастья, а не наличие или отсутствие отношений.

 

3 Достижение целей. Теперь давайте обсудим идею о том могут ли достижение целей сделать человека счастливым или нет?

Довольно часто можно встретить рассуждения, о том что когда человек получит повышение на работе, или купит машину, или квартиру, или создаст семью, или заведет ребенка и так далее по списку который есть у каждого в голове. То он несомненно станет счастливым. 

Нередко люди стремятся какой-то цели, будь это достижение определенного статуса или должности или например покупка чего-то, что человеку очень хочется. 

Но когда человек все таки достигает желаемой цели часто оказывается, что почему-то счастья особо не прибавилось. Почему-то автоматически как представлялось, чудесным образом само собой ничего не меняется. 

Почему так происходит? Это происходит чаще всего по двум причинам: либо человек забывает наслаждаться самим процессом движения к желаемой цели. Либо что чаще всего бывает, человек не умеет и не знает как быть счастливым. 

Ошибка считать, что достижение целей не важно. Наоборот это один из индикаторов развития и роста человека. Потому что проходя свой путь каждый человек становится мудрее, он осваивает различные навыки и компетенции. 

Он учится взаимодействовать с другими людьми, он выстраивает отношения, он создает ценность за которую другие платят деньги. И с помощью которых человек может повышать свой уровень комфорта жизни. Все это говорит о развитии и проделанной внутренней работе.

Но важно понимать причину почему одни люди счастливы когда ставят и достигают целей, а другие несчастны. Само по себе достижение цели в основном дает либо эмоциональные всплески приятных эмоций и переживаний, либо чувство удовлетворенности на какой то не продолжительный период. 

А вот будет при этом человек счастлив или нет зависит от другого - это зависит внутренней способности человека испытывать счастье.

 

Комфорт и ощущение счастья

 

Посмотрите на деньги, отношения и на достижение целей в жизни как на инструменты которые могут давать либо пиковые ощущения счастья либо как на то что может давать комфорт и все.

Представьте что вы поставили себе цель взобраться на гору. Можно заплатить деньги и вас на подъемнике туда подымут. Либо вы можете найти человека, который поможет вам добраться до вершины. 

Но, будете вы наслаждаться пейзажами которые открываются с вершины горы или нет зависит только от вас самих. Чувство радости, восторга, энтузиазма, глубинного удовлетворения вы не купите за деньги. Вам не даст это другой человек. Это зависит от того есть у вас навык испытывать счастье или нет.

 

Причина и следствие

 

Во всех трех случаях которые мы разобрали люди путают причину со следствием. Потому что можно иметь кучу денег и быть несчастным. Можно иметь шикарные отношения и не получать от них удовольствия. Можно ставить и достигать целей и не испытывать радости и удовлетворения.

Можно быть очень богатым и социально успешным, самым красивым или популярным, но при этом глубоко несчастным человеком. А с другой стороны, можно увидеть примеры того что есть люди, которые живут обычной, простой жизнью и при этом счастливы. 

До тех пор, пока у вас будут ложные представления о счастье вы не сможете быть счастливым. Поймите простую вещь, что в начале возникает позитивное состояние, а потом все остальное, а не наоборот. 

Если психика человека не натренирована радоваться и входить в состояние счастья. Если на уровне физиологии не вырабатывается определенная биохимия - человеку будет тяжело быть счастливым. В таком случае какие бы не были внешние стимулы, они просто не будут радовать.

 

Счастье внутри или снаружи?

 

По сути качество вашей жизни — это то в каких состояниях вы находитесь большую часть времени. Причем независимо от того богатый вы или бедный, успешный или не очень.

Можно чувствовать себя глубоко несчастным сидя в собственном замке, или плавая на своей яхте или летая в частном самолете. А можно быть счастливым просто сидя на лавочке в парке, или глядя в окно.

Вот почему нужно разобраться с внутренней причиной счастья. Если будет внутренняя основа для счастья. То, во-первых, и окружающий мир будет радовать. А во вторых различные цели будут достигаться проще и легче. Зарабатывать деньги станет приятнее, а отношения будут приносить вдохновение и удовольствие.

Конечно различные внешние стимулы и так могут вызывать приятные эмоции и переживания. Но если например определенных нейромедиаторов мало или человек не умеет радоваться. То в таком случае либо будут возникать краткосрочные приятные эмоции, либо человек особо даже радоваться не сможет.

Я думаю вы видели примеры того как одни и те же события или например подарки. У одних людей вызывали ощущение счастья. То есть по человеку видно, что он испытывает искреннюю радость и удовольствие. 

А у другого человека то же событие ничего не вызывает или например возникает легкая улыбка и все. Понятно что речь не о внешней реакции, а о внутреннем состоянии в котором находится человек.

И хотя стимул может быть один и тот же, но реакция человека может различаться кардинально. Почему же одни люди чаще и больше испытывают состояние счастья чем другие? 

Потому что внутри у одного человека нет фундамента, нет основы для того что бы он мог испытывать радость и счастье, а у другого этот фундамент есть. 

Если вы хотите понимать и уметь формировать крепкий внутренний фундамент, благодаря которому вы сможете чаще, больше и дольше испытывать состояние счастья. Тогда проходите программу “Архитектор счастья” в ней это все подробно разобрано. 

 

Пройдя данную программу:

 

  • Вы устраните иллюзии и ментальные заблуждения о том что такое счастье и что нужно что бы быть счастливым;
  • Вы поймете какой ключевой навык необходимо освоить что бы быть счастливым;
  • Вы узнаете что необходимо и достаточно делать на уровне физиологии что бы прибывать чаще и дольше в спокойном, приятном и комфортном состоянии;
  • Вы научитесь менять ваше состояние на более спокойное, радостное, удовлетворенное, когда захотите;
  • Вы осознаете почему большинство людей несчастны и какие ошибки они допускают;
  • Вы получите системный подход, применяя который у вас будет радостная и счастливая жизнь;
  • Вы узнаете от чего зависит качество проживаемой жизни и как его повышать;
  • Вы поймете что такое биохимия счастья и что с ней нужно делать;
  • Вы узнаете как эмоциональная бедность способствует апатии, вялости, плохому настроениию и развитию отрицательных эмоций;
  • Вы поймете что необходимо и достаточно делать, что бы становиться более радостным и счастливым проще, чаще и дольше;
  • Каким принципам нужно следовать, что бы становиться более радостным и счастливым.