Архітектор щастя

Кожна людина хоче бути щасливою і в цьому немає нічого дивного. Але дуже часто люди в спробах досягти щастя витрачають багато ресурсів, сподіваючись стати щасливими. Але, на жаль, так і не досягають бажаного.
Для того, щоб розібратися чому так відбувається. Для початку давайте розберемося в тому:
1 Що не є щастям;
2 І якими хибними шляхами йдуть люди, сподіваючись стати щасливими;

Підступні пастки нещастя!

1 Гроші. У багатьох людей є ідея в голові того, що за гроші можна купити щастя. Але чи справді гроші можуть зробити людину щасливою?
Вчені проводили експерименти і з'ясували, що якщо бідній людині дати трохи грошей, її рівень щастя відразу різко підвищиться. Чому так відбувається?
Тому що коли у людини не закриті базові потреби, то за допомогою грошей вона їх закриває і це підвищує рівень задоволеності. Відповідно людина відчуває приємні емоції та відчуття.
Але що цікаво після того, як людина закриває базовий рівень потреб, тобто коли її життя стає комфортним. То подальший приріст грошей не дає великого приросту до відчуття щастя.
Іншими словами, існує певна межа, свого роду скляна стеля, після якої гроші перестають приносити щастя і людина вже не має додаткових позитивних емоцій у зв'язку зі збільшенням достатку.
Чому так відбувається? Тому що починає працювати формула: чим більше грошей приходить, тим менше вони можуть компенсувати нестачу чогось. Саме тому, після забезпечення основних життєвих потреб те, що раніше викликало радість, захоплення та відчуття щастя після вже не викликає.
Грубо кажучи, гроші впливають на відчуття щастя до моменту задоволення базових потреб у комфорті. Але переважно вони визначають швидше матеріальне, ніж емоційне благополуччя.
Ось чому кажуть: "Щастя за гроші не купиш". Хоча, безперечно, за допомогою грошей можна зробити багато інших приємних придбань.
Отже, який висновок можна зробити? Гроші це чудовий ресурс, якщо вміти ним користуватися. Це хороший інструмент за допомогою якого можна забезпечити комфортне життя, АЛЕ:
1 По перше він не є ключовим інструментом для того, щоб зробити людину щасливою;
2 А по друге після досягнення певного рівня комфорту він перестає працювати і потрібен інший інструмент. За допомогою якого можна швидше, частіше і більше відчувати приємні емоційні переживання і перебувати у стані щастя.

2 Відносини. Наступне уявлення, яке можна часто зустріти у людей, коли мова заходить про щастя. Це ідея про те, що хороші відносини можуть зробити людину щасливою.
І тут відбувається подібна ситуація, як і з грошима. Якщо в людини немає стосунків і в неї є не закриті потреби, які вона може задовольнити за допомогою партнера.
То в такому разі коли починаються стосунки – людина відчуває, що вона щаслива. Чому? Тому що тут спрацьовують одразу кілька надзвичайно цікавих моментів.
Перший момент полягає в тому, що запускається цілий каскад біохімічних реакцій, який формує почуття закоханості. І людину накриває приємною хвилею закоханості.
Крім цього, якщо у людини довгий період не задовольнялися різні потреби. Наприклад: потреба у сексі, спілкуванні, емоційної близькості тощо. Рівень щастя різко підвищується і для цього навіть робити нічого не треба.
Це легко зрозуміти якщо уявити голодну людину, якій дали бутерброд із ковбасою. Зрозуміло, що для неї це буде найкращий бутерброд у світі. Ось чому особливо на початку стосунків людина відчуває відчуття щастя.
А далі ось ця ейфорія, яка була на початку поступово вщухатиме. І якщо зі стосунками нічого не робити, якщо їх не розвивати і не підтримувати. То вони не тільки не будуть приносити приємні відчуття, а ще й можуть стати якорем, який тягне решту всіх сфер життя вниз.
З іншого боку, якщо відносини збудовані і працюють збалансовано, то і після того, як закоханість пройде відносини, будуть приносити задоволення. Буде просто добре, комфортно та спокійно.
І тут є цікавий момент, на який важливо звернути увагу. Буде чи не буде людина відчувати відчуття радості і щастя залежить не скільки від стосунків, скільки від самої людини.
Є безліч прикладів того, що відносини людини влаштовують, як то кажуть гріх скаржитися. Вона і сама може про це говорити, а щастя чомусь немає. А чому ні?
Тому що воно залежить від того чи здатна людина бути щасливою у відносинах чи ні. Вміє вона насолоджуватися відносинами чи ні. Вона здатна у себе формувати позитивні емоції, почуття та стани чи ні. Ось що впливає відчуття щастя, а не наявність чи відсутність відносин.

3 Досягнення цілей. Тепер давайте обговоримо ідею про те чи можуть досягнення цілей зробити людину щасливою чи ні?
Досить часто можна зустріти міркування, про те, що коли людина отримає підвищення на роботі, або придбає машину, або квартиру, або створить сім'ю, або заведе дитину і так далі за списком, який є у кожного в голові. То він, безперечно, стане щасливим.
Нерідко люди прагнуть якоїсь мети, чи це досягнення певного статусу чи посади або, наприклад, покупка чогось, що людині дуже хочеться.
Але коли людина все-таки досягає бажаної мети, часто виявляється, що чомусь щастя особливо не додалося. Чомусь автоматично як уявлялося, чудовим чином само собою нічого не змінюється.
Чому так відбувається? Це відбувається найчастіше з двох причин: або людина забуває насолоджуватися процесом руху до бажаної мети. Або що найчастіше буває, людина не вміє і не знає, як бути щасливою.
Помилка вважати, що досягнення цілей не має значення. Навпаки це один із індикаторів розвитку та зростання людини. Тому що проходячи свій шлях кожна людина стає мудрішою, вона освоює різні навички та компетенції.
Вона вчиться взаємодіяти з іншими людьми, вона будує відносини, створює цінність, за яку інші платять гроші. І за допомогою яких людина може підвищувати рівень комфорту життя. Все це говорить про розвиток та виконану внутрішню роботу.
Але важливо розуміти причину, чому одні люди щасливі, коли ставлять і досягають цілей, а інші нещасні. Саме собою досягнення мети переважно дає або емоційні сплески приємних емоцій і переживань, або почуття задоволеності якийсь не тривалий період.
А ось буде при цьому людина щаслива чи ні залежить від іншого - це залежить від внутрішньої здатності людини відчувати щастя.

Комфорт та відчуття щастя

Подивіться на гроші, відносини і на досягнення цілей у житті як на інструменти, які можуть давати або пікові відчуття щастя, або як на те, що може давати комфорт і все.
Уявіть, що ви поставили собі за мету піднятися на гору. Можна заплатити гроші, і вас на підйомнику туди піднімуть. Або ви можете знайти людину, яка допоможе вам дістатися вершини.
Але, будете ви насолоджуватися краєвидами які відкриваються з вершини гори, чи ні - залежить тільки від вас самих. Почуття радості, захоплення, ентузіазму, глибинного задоволення ви не купите за гроші. Вам не дасть це інша людина. Це залежить від того є у вас навичка відчувати щастя и бути щасливим чи ні.

Причина і наслідок

В усіх трьох випадках, які ми розібрали люди плутають причину зі слідством. Тому що можна мати купу грошей та бути нещасним. Можна мати розкішні стосунки і не отримувати від них насолоди. Можна ставити і досягати цілей і не відчувати радості та задоволення.
Можна бути дуже багатою і соціально успішною, найкрасивішою або популярною, але при цьому глибоко нещасною людиною. А з іншого боку, можна побачити приклади того, що є люди, які живуть звичайним, простим життям і при цьому щасливі.
До тих пір, поки у вас будуть помилкові уявлення про щастя, ви не зможете бути щасливим. Зрозумійте просту річ, що спочатку виникає позитивний стан, а потім все інше, а не навпаки.
Якщо психіка людини не натренована радіти та входити до стану щастя. Якщо на рівні фізіології не виробляється певна біохімія – людині буде важко бути щасливою. У такому разі які б не були зовнішні стимули, вони просто не будуть тішити.

Щастя всередині чи зовні?

По суті якість вашого життя - це те, в яких станах ви перебуваєте більшу частину часу. Причому незалежно від того багатий ви чи бідний, успішний чи не дуже.
Можна себе відчувати глибоко нещасним сидячи у власному замку, або плаваючи на своїй яхті або літаючи у приватному літаку. А можна бути щасливим просто сидячи на лавці у парку, або дивлячись у вікно.
Ось чому потрібно розібратися із внутрішньою причиною щастя. Якщо буде внутрішня база для щастя. Те, по-перше, і навколишній світ радуватиме. А по-друге, різні цілі будуть досягатися простіше і легше. Заробляти гроші стане приємніше, а стосунки приноситимуть натхнення та задоволення.
Звичайно різні зовнішні стимули і так можуть викликати приємні емоції та переживання. Але якщо, наприклад, певних нейромедіаторів мало або людина не вміє радіти. То в такому випадку або виникатимуть короткострокові приємні емоції, або людина навіть радіти не зможе.
Я думаю ви бачили приклади того, як одні і ті ж події або наприклад подарунки. У однієї люди викликали відчуття щастя. Тобто по людині видно, що вона відчуває щиру радість та задоволення.
А в іншої людини та сама подія нічого не викликає або, наприклад, виникає легка посмішка і все. Зрозуміло що йдеться не про зовнішню реакцію, а про внутрішній стан у якому знаходиться людина.
І хоча стимул може бути той самий, але реакція людини може відрізнятися кардинально. Чому ж одні люди частіше і більше відчувають стан щастя ніж інші?
Тому що всередині в однієї людини немає фундаменту, немає основи для того, щоб вона могла відчувати радість і щастя, а в іншої цей фундамент є.
Якщо ви хочете розуміти і вміти формувати міцний внутрішній фундамент, завдяки якому ви зможете частіше, довше перебувати в стані щастя. Тоді проходьте програму "Архітектор щастя" в ній все це докладно розібрано.

Пройшовши цю програму:

• Ви усунете ілюзії та ментальні помилки про те, що таке щастя і що потрібно, щоб бути щасливим;
• Ви зрозумієте яку ключову навичку необхідно освоїти що б бути щасливою/щасливим;
• Ви дізнаєтеся що необхідно і достатньо робити на рівні фізіології щоб перебувати частіше і довше в спокійному, приємному і комфортному стані;
• Ви навчитеся змінювати ваш стан на більш спокійний, радісний, задоволений, коли захочете;
• Ви усвідомлюєте чому більшість людей нещасні і яких помилок вони припускаються;
• Ви отримаєте системний підхід, застосовуючи який у вас буде радісне та щасливе життя;
• Ви дізнаєтеся від чого залежить якість життя і як його підвищувати;
• Ви зрозумієте, що таке біохімія щастя і що з нею потрібно робити;
• Ви дізнаєтеся як емоційна бідність сприяє апатії, млявості, поганому настрою та розвитку негативних емоцій;
• Ви зрозумієте, що необхідно і достатньо робити, щоб ставати більш радісним і щасливим простіше, частіше і довше;
• Яким принципам слід слідувати, щоб ставати радіснішим і щасливим.

І багато чого ще цікавого та корисного. До зустрічі в програмі.