101 бажання або як навчиться хотіти і мати
Як правильно писати 100 бажань?
Ви пам'ятаєте казку про Аладіна і чарівну лампу? Напевно, так. Давайте розглянемо основний зміст цієї історії, а саме бажання, як двигун особистісного розвитку людини. Адже бажання допомагають жити на повну силу, прагнути до вершини власної досконалості та насолоджуватися життям на повні груди. Але чому в казці фігурує три бажання? Певно, тому, що у своїх бажаннях людина має бути максимально чіткою та визначеною, адже саме чіткість сформованого запиту веде до успішної реалізації проєкту.
Якби історія з Аладіном трапилася сьогодні, то її можна було б назвати "101 мрія".
Що таке техніка 100 бажань?
Практика 100 бажань передбачає роботу з внутрішніми "хотілками" з метою їхнього поділу за сферами життя й визначення найактуальніших на сьогодні. Техніка 100 бажань особлива й тим, що допоможе вам побачити суперечливість того, що ви хочете. Практика 100 бажань допоможе побачити себе з іншого боку, розкриє вас як різнобічну особистість із великою кількістю захоплень.
Отже, переходимо до головного - техніка 100 бажань. Суть її полягає в тому, щоб скласти список 100 бажань (краще 100+). Бажання мають бути найрізноманітніші, найсміливіші, варто писати все, що ви хочете. Якщо ви відмовляли тривалий час у задоволенні власних бажань, то ви відчуєте, можливо, не одразу, але через певний час обов'язково, як вони рватимуться з вас водоспадом, рука начебто сама писатиме текст. Це добре, продовжуйте далі, якщо в якийсь момент будуть ступор - це нормально, головне не зупиняйтеся і не лякайтеся своїх бажань, дайте їм волю!
Для комфортного виконання, зверніть увагу, що техніка 100 бажань відразу може не вийти. Тому важливо підібрати найкомфортніший для вас час і місце, ніхто не повинен вам заважати, на деякий час вимкніть гаджети і приділіть час собі. Варто пам'ятати, що ваш емоційний стан має бути спокійним, адже в збудженому стані чи в стресі бажати важко.
Як правильно писати 100 бажань?
Отже, ви в гарному настрої та приємній спокійній обстановці, перед вами лист А4 і ручка, ви починаєте працювати. Для початку напишіть собі невеличку підказку з кількох запитань, які допоможуть орієнтуватися під час написання бажаного списку, зокрема:
- Що я хочу мати?
- Скільки я хочу заробляти?
- Які стосунки мені були б комфортні?
- Де я хочу працювати?
- Що я хочу відчути?
- Чого хочу навчитися?
- Що хочу змінити?
Як себе впорядкувати? Або бажання за сферами життя
Така деталізація необхідна для поділу своїх хотілок. Пишіть бажання за сферами життя, намагайтеся на кожен пункт давати від 10 до 20 відповідей, якщо вийде більше або менше - це нормально, не акцентуйте на цьому увагу. Важливо увійти в сам процес хотіння і писати найсміливіші та найнезвичайніші бажання, довіритися своєму серцю. Пишіть усе, що спадає на думку, не розділяйте пункти за важливістю. Якщо у вас є партнер, включіть до списку бажання і для нього. Основна умова, щоб вони були божевільними.
Якщо в голову прийшло якесь дурне бажання, обов'язково пишіть його. Варто перестати соромитися себе. Наприклад: якщо у вас є сексуальні нереалізовані бажання і фантазії, тоді просто необхідно їх виписати, адже крім вас все одно цей список бачити ніхто не може, але у вас буде шанс зустріти людину, яка допоможе їх реалізувати.
Після того, як ви написали список, необхідно трохи відпочити і відволіктися, можна попити чай або каву, з'їсти цукерку. А далі повертаємося до 101 бажання список.
Перегляньте ще раз список бажань і біля кожного проставте цифри від 5 до 0, де 5 - дуже важливо, 4 - досить важливо, 3 - середня важливість, 2 - майже не важливо, 1 - не важливо, 0 - взагалі не потрібно.
Бажання, де будуть цифри 5 і 4, найбільш важливі для вас, тому їх варто для себе зафіксувати. Найкращим варіантом буде 101 бажання блокнот, де ви писатимете всі важливі бажання та способи їх досягнення.
Список 101 мрія, необхідно зберегти, і коли повторите виправлення, порівняти, що змінилося і куди вам рухатися.
Як виконати неможливе бажання? Дуже просто необхідно скласти карту виконання бажання, де ви визначите терміни і план його реалізації. Карту бажань можна малювати в блокноті, бажано це робити схематично, де в центрі розташована бажана мета, а від неї розходяться способи її досягнення з конкретними часовими рамками.
Слід зазначити, що вся робота має вестися в рукописному форматі, списки бажань необхідно зберігати для порівняння та виділяти найважливіші цілі, записуючи їх у щоденник.
Отже, 101 бажання список дає змогу прийняти сфокусувати свій погляд на бажаннях важливих для вашого особистісного розвитку, адже поки вони в голові на них не акцентується увага, а коли ви їх бачите написаними, то це заклик до їхньої реалізації.
До нових зустрічей! З повагою Дмитро Потєєв.
Інші корисні статті:
