Як прибрати невезіння і позбутися невдач?
Невезіння в житті. Думаєте, закономірність? Чомусь вас постійно переслідують невдачі. А іншим завжди щастить. Робота не клеїться. Стосунки розвалюються. Гроші пропадають швидше, ніж заробляються. Невдача за невдачею. Що робити?
Адже є люди, які ніби притягують удачу. Це просто випадковість? А постійні невдачі в житті? Як їх пояснити?
Причини невезіння - не тільки випадок.
Якщо ви вважаєте себе невдахою, будете підтверджувати свою установку. З дитинства батьки вам твердили: "Ти нічого не доб'єшся". Як результат, ви навіть не намагаєтеся подати резюме на цікаві пропозиції. Невдачі в житті - звична справа. Все одно не візьмуть! Так працюють психологічні установки.
Чому людину переслідують невдачі?
Причина в низькій самооцінці. "Я не гідний успіху!" Ви самостійно відмовляєтеся від шансу. Невдача за невдачею - як наслідок.
Робити ідеально або ніяк! Перфекціонізм заважає почати. Чому переслідують невдачі? Ви порівнюєте себе з іншими. "У всіх краще, ніж у мене!"
Те, що ви зараз відчуваєте - важливо. Розчарування? Біль і безвихідь? Здається, що життя не має сенсу... Навіщо жити, якщо ти невдаха?
Як прибрати невезіння. Або психологічні чинники, що формують невдаху
Постійні невдачі в житті зумовлені безліччю чинників. Важливо розуміти, що термін "невдаха" суб'єктивний. Часто нав'язаний соціальними нормами. Або особистими переконаннями.
Невдачі в особистому житті - результат низької самооцінки. Ваша невпевненість у собі. Постійне порівняння себе з іншими. Віра у власну нездатність домогтися успіху. Очікування провалу.
Життєві невдачі також наслідки виховання. Критика, відсутність підтримки з боку батьків. Гіперопіка або, навпаки, емоційна зневага. Формування переконань на кшталт: "Ти нічого не доб'єшся", "Ти гірший за інших".
Причини невезіння - це негативний досвід. Серія невдач. Помилки, які не були переосмислені.
Вас переслідують невдачі. Що робити на тлі стереотипів успіху? Суспільство диктує свої критерії успіху. Багатство, статус, зовнішність. Якщо цього немає - мене переслідують невдачі. Невизначеність у житті. Відсутність сенсу. Навіщо жити, якщо ти невдаха?
Парадоксально, але життєві невдачі стають звичною справою. Ви боїтеся змін, які прийдуть з успіхом. Вам пропонують престижну роботу за кордоном. Постійні невдачі зупиняють: "Раптом не вийде".
Чому мене переслідують невдачі? Якщо ви мислите негативно, шанс на удачу просто не помічається. Ви не бачите можливості.
Роль сім'ї у становленні невдахи: генетика і виховання
Постійно переслідують невдачі, якщо в сім'ї культивується страх перед помилками. Для дітей, яких критикують невдача в житті - норма. Занижена самооцінка. Страх діяти. Сім'я - це перше соціальне середовище. Тут дитина вчиться розуміти себе та інших.
Генетика не визначає причини невезіння, але може створити передумови. Діти народжуються з різним рівнем тривожності, активності, стійкості до стресу. Схильність до тривожності посилює страх невдачі. А особливості роботи мозку впливають на мотивацію.
Постійні невдачі в житті зумовлені спадковими особливостями.
Як подолати невдачі в житті, де критика замість підтримки? Постійне вказування на помилки. Ігнорування успіхів. Порівняння з іншими. "Подивися, як твій брат старається", "Ти гірший за сусідську дитину". Реакції батьків часто створюють невпевненість. Формують установки на життєві невдачі. "Я недостатньо хороший". "Мені не можна помилятися". "Успіх - не для мене". "Я - невдаха".
Зняти невдачі та невезіння теж може сім'я. Приймайте дитину незалежно від її досягнень. Підтримуйте та заохочуйте. Навіть якщо результат не ідеальний. Обговорюйте з дитиною її страхи. Важливо: батьки, які прагнуть розвитку, надихають дітей.
Які ж трапляються невдачі в житті? Приклади.
Ви розлучилися з партнером. Розлучення. Кінець дружби. Як упоратися з невдачею? Перегляньте свої цінності. Усвідомте кордони.
Вас звільнили з роботи. Ви провалили співбесіду. Провалили проєкт. Як пережити невдачу? Що важливо? Переоцінка професійного шляху. Розвиток нових навичок. Зміцнення стійкості.
Ще приклад. Ви не склали іспит. Не вступили до ВНЗ. Вам загрожує відрахування. Як позбутися невезіння? Шукайте альтернативні шляхи навчання. Оцініть свої сильні та слабкі сторони. Розвивайте дисципліну.
Невдачі в особистому житті? Психологічна криза. Депресія. Вигорання. Відчуття "навіщо жити, якщо ти невдаха". Подбайте про себе. За потреби зверніться по допомогу.
Ви самотні? У вас немає друзів? Вас не розуміють у колективі? Як позбутися невезіння в особистому житті? Розвивайте навички спілкування. Знайдіть своє коло. Зміцнюйте внутрішні опори.
Невдачі в житті - це частина шляху. Багато великих людей переживали провали. Стів Джобс був звільнений із власної компанії. Він часто думав як позбутися невдач? Повертався і створював революційні продукти. Джоан Роулінг, авторка "Гаррі Поттера", отримала відмову у 12 видавництвах. Що робити, якщо ти невдаха? Майкла Джордана не взяли до шкільної баскетбольної команди. Він став легендою NBA. Ейнштейн завалив іспити.
Як позбутися невдач?
У кожного з нас щось не виходить. Але ви ж набагато більше, ніж невдачі. Життєві невдачі - це лише моменти.
Як зняти невдачу з себе? Що можна зробити просто зараз?
Якщо переслідують невдачі, поговоріть із близькими. Зверніться до психолога. Це - турбота про себе.
Ваше життя унікальне. Важливо знайти нові точки опори.
Як позбутися невдач і невезіння? Стратегії виходу з ролі невдахи.
Змініть внутрішній діалог. Замість "мене переслідують невдачі" - "я шукаю можливості". Спробуйте фіксувати щодня три речі, що вдалися.
Почніть із простого: закінчіть справу, яку давно відкладали. Навички успішної людини можна тренувати.
Щоб позбутися невдач, спілкуйтеся з тими, хто надихає. Розібратися в чому причини невезіння допоможе фахівець. Психолог, психотерапевт. Ви розберетеся в причинах невпевненості.
Пам'ятайте, що успішні люди - ті, хто не боїться помилок.
Як прибрати невезіння?
Виявіть внутрішні установки. Запишіть фрази, які ти часто говориш собі. На кшталт "у мене нічого не вийде". Це факт чи інтерпретація? Чи є докази зворотного? Невдачі в житті. Що робити? Повірте, нормально помилятися.
Розбийте великі цілі на маленькі кроки. Успіх у малому зміцнює впевненість. Як зняти невдачу? Фокусуйтеся на процесі, а не на результаті. Важливо не тільки досягти мети, а й пройти шлях. Відзначайте прогрес. Ведіть щоденник досягнень.
Як зняти невезіння з людини?
Звучить, ніби невезіння щось містичне. Але з психологічної точки зору це не так. Відчуття невезіння - це поєднання негативних установок. Повторювані сценарії. Фокусування на невдачах. А не об'єктивна реальність.
Зняти невдачі й невдачі - означає переписати внутрішню програму сприйняття себе і світу.
Не кажіть "мене переслідують невдачі"! Де ви повторюєте помилки? У стосунках. На роботі. У виборі оточення. Де ви проявили силу?
Як позбутися невдач і невезіння?
Шукайте тих, хто надихає.
Обмежте токсичні контакти. Особливо тих, хто постійно навіює почуття неповноцінності.
Спілкуйтеся з тими, хто пройшов схожий шлях. Це дає надію і мотивацію.
Дозвольте собі бути недосконалим. Постійні невдачі не роблять вас гіршими. Життєві невдачі роблять вас живим.
До нових зустрічей! З повагою Дмитро Потєєв.
Інші цікаві статті:
