Психологічні механізми захисту або як працює ваша психіка

Перш ніж ми почнемо, розбиратися в цьому вкрай цікавому питанні хочу сказати, що ця стаття буде корисною як звичайним людям (які хочуть краще розуміти себе, дійсно хочуть розібратися в тому, що, чому і як впливають внутрішні механізми психіки на ваш стан, мислення та поведінку), і професійним «мозгоправам» (психологам, психотерапевтам). Ну що ж приступимо.

Що таке психологічні механізми захисту?

Як відомо з самого визначення це захисту, які потрібні у тому, що б послабити всередині особистісний конфлікт, певне напруження, тривогу чи занепокоєння, зумовлені протиріччями між інстинктивними програмами і засвоєними вимогами довкілля, що виникають у результаті соціалізації людини.

Послаблюючи ці внутрішні конфлікти, захисту регулюють мислення та поведінку людини, за рахунок чого підвищується її адаптивність та пристосованість до навколишнього світу. Тобто таким чином психіка стабілізується, синхронізується та врівноважує саму себе.

Іншими словами психологічний механізм захисту  - несвідомий психічний процес, спрямований на мінімізацію різних негативних переживань, що дозволяє стабілізувати внутрішню та зовнішню реальність людини.

Якщо придивитися, то можна помітити, що найчастіше люди використовують захисні механізми психіки не по одному, а в комплексі. Крім того, більшість людей мають схильність «вважати за краще» одні захисту іншим, як би їх застосування відбувалося за звичкою.

Зрозуміло, що насправді захистів набагато більше, вони можуть переплітатися один з одним, формуючи складні психологічні феномени. Але не все ускладнюватимемо. Найголовніше, що вам потрібно зрозуміти – це принцип того, як спрацьовують зсередини ці механізми. Ну що ж, давайте розберемо список найпоширеніших психологічних захистів.

Види психологічних механізмів захисту: 

Ну що ж, сподіваюсь вас не злякала вище наведена схема, а навпаки зацікавила. Буде здорово, якщо ви на власному прикладі пропрацюєте, усвідомите хоча б пару своїх захистів і зрозумієте, як вони працюють - цього буде достатньо, щоб розуміти весь цей матеріал. Тільки свідомо розуміння тут, звичайно ж, не вистачить.

Якщо ви хочете «поправити» роботу внутрішніх механізмів психіки, потрібно розуміти, як це робити грамотно, так що якщо ви не маєте необхідних знань, умінь і готовності, самим лестощі «під кришку капота» не раджу (що б не наробити діл), краще зверніться до професіонала, який розуміє як влаштована особистість людини. Але хоча б для того, щоб почати розуміти, як і за рахунок чого працює частина вашої психіки – думаю це буде не зайве.

Сподіваюся, мені вдалося в зрозумілій формі пояснити суть психологічних механізмів і те, як вони щодня впливають на ваше життя. Так само ви можете скористатися цим списком для того, щоб вчитися сканувати і розуміти зсередини людей, що вас оточують. Ви з подивом для себе виявите що, практично у кожної першої чи другої людини цих захисних механізмів дуже багато!

У всіх випадках формування психологічних захистів стоїть фундаментальний механізм, завдяки якому вони створюються. Важливо розуміти, що вони створюються на благо психіки. Тому що саме в той момент, коли був сформований той чи інший механізм, на той момент це було найкраще рішення вашої психіки.

На цьому все. До нової зустрічі. З повагою Дмитро Потєєв.