Міцна самооцінка – запорука щасливого життя

Рівень самооцінки людини визначає у житті дуже багато. Люди з міцною самооцінкою, як правило, себе люблять і в собі впевнені. Вони мають здорові амбіції, вони ставлять перед собою серйозні цілі та забезпечують умови для їх досягнення. Їм доступний величезний спектр дій, які вони можуть зробити. Живуть вони краще за інших, вони виділяються з натовпу. Просто тому, що мають високу самооцінку. Відповідно, це впливає на їх сприйняття оточуючими.

Крім зовнішніх критеріїв, які впадають у вічі, є ще й приховані, неявні аспекти сприйняття. Наприклад коли дві людини вступають у комунікацію, кожен із співрозмовників несвідомо зчитує з іншого інформацію, як із ним можна поводитися, виходячи з того який рівень самооцінки в іншого.

Саме тому підвищення самооцінки дає такий потужний результат під час спілкування з іншими людьми. Коли ваша самооцінка підвищується. Ви для них стаєте буквально іншою людиною.
Якщо у вас висока самооцінка, вас більше любить мир і обставини, які так і намагаються скластися на вашу користь. У цьому немає ніякої містики, ця дія закону втілення – все, що знаходиться у вашій голові, реалізується у вашій реальності.

Впевненій в собі людині з високою, міцною самооцінкою відчинені всі двері. Вона вселяє повагу, вона викликає симпатію у людей. У неї начебто само собою все виходить легко, а якщо не виходить, питання швидко вирішується з другого або третього разу, з швидким залученням додаткових ресурсів.
Людина з високою адекватною самооцінкою створює свій світ та свою реальність навколо себе. Все її життя змінюється кардинальним способом, як тільки вона знаходить безумовну цінність самої себе і адекватизує свою самооцінку.

Зачищення мозку:

У свідомості багатьох самооцінка сприймається як якась «Супер здатність». Більшість людей думають, що у тих у кого завищена самооцінка – життя оксамитом, а у тих у кого занижена – нічого в житті не отримають. Або наприклад, якщо у людини висока самооцінка – значить вона постійно почувається добре, а якщо низька, то погано.
Людина щиро може вірити в те, що якщо у неї буде підвищена самооцінка, то все автоматично само собою налагодитися: вона буде постійно мотивованою, всі справи будуть складатися, сфера між статевих відносин теж за умовчанням збалансується, загалом у людини все в житті попре.

І навпаки, якщо у людини занижена самооцінка – нічого в житті не складатиметься. Це міф! Тому що люди, у яких завищена самооцінка – також нещасні, як і ті, у кого вона занижена.
Чому виходить такий перекіс у головах у людей? Тому що немає розуміння суті речей, люди не розуміють, що таке самооцінка та наділяють її міфічними якостями та властивостями.

Дві крайності:

Як ми вже розібралися, є дві крайності у «функціонуванні самооцінки» – це завищена та занижена самооцінка. І те, й інше погано. Люди із завищеною самооцінкою також нещасні, як і люди із заниженою.
Чому? Тому що ні в тому, ні в іншому випадку очікування і претензії до реальності не виправдовуються, людина і в тому, і в іншому випадку залишається ніким не затребуваною.

Якщо людину уявити як товар, тоді самооцінка буде її упаковкою. А упаковка товару має транслювати якість та користь, яку принесе продукт.
- Якщо упаковка буде поганою, ніхто не зацікавиться товаром. Так само і людиною у випадку із заниженою самооцінкою вона не зможе зацікавити собою, тому що людина вважає себе негідною – тому на неї ніхто не дивиться і нікому вона не потрібна.
- Якщо ж упаковка буде занадто хорошою, тоді звичайно вона приверне увагу, але якщо товар не відповідає упаковці – очікування, не будуть виправдані, а натомість буде розчарування і від неякісного товару просто позбавляться.

Так само і з людиною, яка має завищену самооцінку. Якщо людина вважає себе над цінною – але це не відповідає дійсності, вона так само страждатиме, як і людина із заниженою самооцінкою.
Люди чудово відчувають, хто перед ними стоїть і як до людини можна і треба ставитись. По суті, людина через свою самооцінку транслює свою реальну вартість.
Можна звичайно пограти в дешеві ігри і спробувати штучно за рахунок зовнішніх атрибутів, підняти свою самооцінку. Наприклад: купити дорогий одяг або поводитися якось по-особливому, але це буде не природно і люди рано чи пізно все одно все зрозуміють.

Види самооцінки:

Ми бігло розглянули дві крайності, тепер давайте трохи детальніше розберемося з видами самооцінки. Існує нормальна, тобто (адекватна) самооцінка, занижена та завищена (неадекватна).
Ці види самооцінки є критично важливими. Тому що саме від рівня само оцінювання залежить, наскільки людина буде здорово оцінювати власні сили, якості характеру, вчинки та свої дії.
Багато хто помилково вважає, що завищений рівень самооцінки – це добре. Однак така думка є не зовсім правильною. Відхилення самооцінки на той чи інший бік, зазвичай рідко сприяють гармонійному розвитку особистості.

Наприклад: низька самооцінка здатна лише блокувати рішучість і впевненість у собі та своїх силах, а завищена – запевняє людину, у тому, що вона завжди має рацію і все робить правильно. А це неминуче призводить до проблем у житті.

- Занижена самооцінка. Більшість людей має занижену самооцінку. Вони впевнені, що у всьому гірше оточуючих. Для них властива постійна самокритичність, надмірна емоційна напруга, почуття провини, сорому і прагнення всім подобатися.
Зазвичай такі люди показують зайву невпевненість у собі, надмірну сором'язливість, страх висловлювати власні міркування. Вони нерідко відчувають безпідставне почуття провини та сорому.
Такі люди досить легко навіювані, намагаються слідувати думці інших, бояться критики, несхвалення чи засудження з боку оточуючих. Нерідко вони бачать себе невдахами, не помічають позитивних моментів, унаслідок чого не можуть правильно оцінити свої найкращі якості.

- Завищена самооцінка. Люди із підвищеним ступенем самооцінки схильні навпаки переоцінювати свій реальний потенціал. Часто вони думають, що люди, що оточують їх, безпідставно недооцінюють, внаслідок цього вони ставляться до оточуючих їх осіб зарозуміло і гордовито, а іноді і зовсім агресивно.
Вони постійно намагаються довести оточуючим, що є найкращими, а інші гірші за них. Тому часто вимагають від інших визнання власної переваги. Внаслідок чого оточуючі прагнуть уникати спілкування з ними. Простіше кажучи з такими людьми неприємно мати якісь справи.

- Адекватна самооцінка. Вона робить людину впевненою у собі особистістю. За рахунок чого? За рахунок того, що людина адекватно себе оцінює. Вона робить ефективні дії (в програмі докладно розібрано що саме, навіщо і в якій послідовності потрібно робити), для того, щоб зміцнювати свою самооцінку.
У людини формується петля позитивного досвіду і внаслідок чого вона починає вірити у власну успішність. І як наслідок людина визначає перед собою безліч цілей, а для їх досягнення вибирає адекватні засоби та досягає поставлених цілей.
І поступово життя людини стає все кращим і кращим. Тому що задоволена собою і радісна людина набагато привабливіша і успішніша, ніж нитик який вічно скаржиться, чи нитик який постійно намагається всім догодити.

Як формується подальше життя людини:

Самооцінка – це фундаментальне явище, яке визначає все подальше життя людини. Адже так часто в житті можна зустріти по-справжньому талановитих людей, але які не досягли успіху внаслідок невпевненості у власному потенціалі, таланті та силах.
Якщо людина щоразу не досягає поставлених цілей і планів, це може говорити про неадекватну самооцінку та оцінювання свого потенціалу. Звідси випливає, що адекватність самооцінки підтверджується лише на практиці, коли людина здатна впоратися з поставленими перед собою завданнями.

• Адекватна самооцінка особистості є реалістичне оцінювання людиною власної особистості, якостей, потенціалу, здібностей, вчинків тощо.
• Адекватний рівень самооцінки допомагає ставитися до себе з критичної точки зору, правильно співвідносити власні сили з цілями різного ступеня складності та з запитами оточуючих.
• Адекватна самооцінка дає людині внутрішню гармонію, стабільність та опору на самого себе. Людина почувається впевненою, внаслідок чого здатна вибудовувати ефективні взаємини з оточуючими.
• Міцна самооцінка сприяє прояву власних переваг і водночас допомагає приховувати чи компенсувати наявні дефекти.
В цілому, чим адекватніша самооцінка, тим більш успішна у професійній сфері, суспільстві та міжособистісних відносинах, стає людина. Вона відкрита для зворотнього зв’язку, що в свою чергу веде до набуття позитивних життєвих навичок та досвіду.

Як грамотно працювати із самооцінкою?

Що ж потрібно робити, і на що орієнтуватися для того, щоб підвищувати та покращувати якість життя? Відповідь очевидна.
Для того, щоб з гарантією ефективно рухатися по життю та поступово підвищувати його якість, необхідно спочатку адекватизувати, а потім підвищувати та зміцнювати свою самооцінку.
Чим адекватніша самооцінка людини, тим більше у неї шансів у житті, порівняно з усіма іншими, тим більша її результативність і успішність.

Чому? Тому що самооцінка, це ключовий інструмент психіки, який є відправною точкою у пошуках шляхів досягнення бажаних цілей.
Це механізм, який, якщо правильно використовувати, дозволяє кратно покращувати життя, у всіх його сферах.
Саме через самооцінку визначається система цінностей людини. Її віра в себе і свої здібності, рівень та обсяг амбіцій та досягнень у житті людини.
Саме самооцінка визначає чи зможе людина досягти бажаних цілей чи ні, якщо так, тоді якими шляхами, вона їх досягатиме і багато чого ще.

Пройшовши цю програму:

• Ви зрозумієте, що таке самооцінка насправді;
• Ви дізнаєтесь, як відновлювати розбиту самооцінку, що потрібно знати та робити в такому випадку;
• Ви зрозумієте, що і на якому життєвому етапі розвитку потрібно робити зі своєю самооцінкою;
• Ви позбавитеся міфів та оману, які заважають досягненню цілей та реалізації щасливого життя;
• Ви отримаєте розуміння того, що необхідно робити стратегічно і тактично, щоб нормалізувати, підвищувати і зміцнювати самооцінку;
• Ви знайдете здатність жити і діяти, не залежно від уявлення інших про себе;
• Ви отримаєте чітке уявлення про те, які є патології самооцінки і як їх виправляти;
• Ви навчитеся об'єктивно та тверезо сприймати себе та інших людей;
• Ви дізнаєтесь про структуру розвитку самооцінки на різних етапах життя;
• Ви зможете краще зрозуміти свої навички, здібності, компетенції, сильні та слабкі сторони;
• Ви визначитеся з ефективним вектором руху, який підходить саме вам та який дасть максимальний результат.
І ще багато чого, це лише мала частина того, що є в програмі.