Лікування інтимофобії – побудова довірливих відносин

У сучасному світі все більше збільшується кількість, самотніх людей. І причини не в тому, що людина не може познайомитись, чи є проблеми з переходом у горизонтальну площину. Саме з цим проблем може і не бути. Проблеми починаються при побудові близьких емоційних стосунків із партнером.

При цьому зовні такі люди виглядають цілком благополучними: зазвичай вони інтелектуально розвиті, роблять непогану кар'єру, у них може бути багато друзів і знайомих. Вони товариські, легко адаптуються у колективі, вміють знаходити підхід до людей.

До речі, і протилежної статі вони можуть не цуратися. Навпаки їм може бракувати емоцій та різноманітного сексу. Але далі коротких інтрижок і романів справа не заходить: як тільки стосунки стають надто серйозними і починають емоційно заглиблюватися, вони закінчуються.

Причиною, через яку люди часто змінюють статевих партнерів, далеко не завжди є пропаганда вільного сексу, вибір такого способу життя чи ще щось. Часто причина лежить набагато глибше, а саме у неусвідомлюваному страху близьких, емоційно відкритих любовних стосунків в яких можна довіритися.

Для таких людей фраза "я люблю тебе" звучить як вирок. А слово "любов" від таких людей дочекатися практично неможливо. Вони вважають, що хтось хоче ущемити їхню свободу, вони бояться бути відкинутим, непотрібним і розчавленим.

Як не дивно, але як і чоловіки так і жінки страждають на цю недугу. Наприклад: самодостатні кар'єристки, для яких сім'я не стоїть на першому місці.

Не можна сказати, що вони самотні, і не можна сказати, що вони змінюють чоловіків як рукавички. Вони можуть бути довгі відносини, але за умови суворої емоційної дистанції. Порушення кордонів якої нерідко призводить до нервового зриву та тривалого емоційного відновлення.

Що таке інтимофобія та з чим її плутають?

Дуже часто інтимофобію помилково вважають страхом статевих контактів. Але це не так, хоча й іноді можливо уникнення сексуальної близькості. Часто інтимофобія проявляється саме як страх емоційної, психологічної та духовної близькості.

Коли двоє довіряють одне одному, дбають одне про одного, відкривають одне перед одним свої почуття. Цій "недузі" схильна приблизно третина населення. Раніше вважалося, що на інтимофобію частіше страждають чоловіки. Однак у сучасному світі це співвідношення змінюється у бік жінок.

Безумовно, існує інтимофобія, що включає страх перед статевими контактами. Як і безладні статеві зв'язки, зумовлені навіть не острахом близькості, а недоліками статевого виховання і психоемоційною незрілістю. Але ці проблеми перетинаються між собою.

Як інтимофобія проявляється у чоловіків:

- Хлопецю людині може подобатися якась дівчина, і він навіть може бути в неї закоханій, в принципі і секс може бути, але через певний емоційний фон і стратегію постійного уникнення душевної близькості, він своїм мисленням і поведінкою не усвідомлено через якийсь час зіпсує відносини;

- Інший приклад: симпатичний, життєрадісний хлопець може мати успіх у жінок, але стосунки, як правило, розвиваються за одним і тим же сценарієм: знайомство, бурхливий роман і на самому піку почуттів раптове охолодження до обраниці. Дівчата можуть губитися у здогадах, не розуміючи: чому хлопець зливається, що не так, чому не хоче продовжувати стосунки? Але хлопець сам не може цього пояснити;

Як інтимофобія проявляється у жінок:

- У дівчини патологічно може не вдається вибудовувати гармонійного спілкування з тими чоловіками, які для неї справді привабливі та надають взаємну симпатію. Чому? Тому що вона боїться впасти в любовну залежність або отримати від чоловіка відмову через низьку самооцінку, яка стане ще нижчою, якщо відбудеться розчарування;

- Або наприклад: дівчина може бути красивою, цікавою та привабливою. Цілком затребуваною серед чоловіків, тобто до неї регулярно демонструють увагу. Але через інтимофобію у неї ніяк не вдається зійтися з кимось на довго. Кілька місяців у відносинах і вони чомусь розвалюються;

- Або наприклад: дівчина вступає у стосунки, минає якийсь час і щойно починають формуватися емоційно глибокі стосунки. І чоловік починає говорити у бік кохання, їй «Чомусь» одразу хочеться від нього втекти;

Ось так може виглядати прояв інтимофобії у житті.

Де шукати причини проблеми?

• Дитячо-батьківські стосунки. Це найпоширеніша причина інтимофобії. В даний час дуже багато людей виросло у неповних сім'ях, виховані матерями, які самі були нещасні у своєму особистому житті. Якщо мати неврівноважена, якщо її реакції на поведінку дитини непередбачувані, то дитина зростає з установкою, що шукати близькості небезпечно, це може завдати болю. Поступово у свідомості дитини закріплюється недовіра. Звідси і цілком зрозуміле бажання триматися на відстані, щоб уникнути розчарувань і душевних мук;
• Брак уваги. Наприклад: батьки багато працюють, вони постійно бурчать та змушують збирати іграшки. У школі ти – одна з тисячі, така сама дитина, як і багато інших. Нестача уваги та любові формує відчужене уявлення про щастя та можливості випробувати невідоме почуття з зовсім чужою тобі людиною;
• Гіркий досвід. Іноді люди бояться психологічної близькості, обпікшись у стосунках з першим коханням, коли кохана людина відкинула або просто посміялась. При цьому нікого не було поруч, щоб пояснили, що так буває, і це лише досвід, одна сходинка в житті. І ніхто не допоміг пережити біль та розчарування без глобальної втрати віри у стосунки. В цьому випадку люди бояться вступати в подальші стосунки, щоб знову не пережити цей біль;
• Фізичне насильство. У таких випадках інтимофобія – наслідок агресивної дії ззовні, що потребує особливого психологічного лікування;
• Боязнь втрати волі. Часто основою постійної зміни партнерів для сексу лежить страх втрати свободи. Це стало дуже актуально в наш час, коли люди вже не потребують об'єднуватися в пари для того, щоб легше було вижити. Їх близькі відносини означають втрату незалежності, зайву відповідальність, зайві витрати часу та ресурсів;
• Тиранія у сім'ї. Один із партнерів у сім'ї принижує іншого. Така модель сім'ї може болісно позначитися на психіці дитини. У його очах склалася певна модель відносин, яка його шокувала. Коли дитина дорослішає, кожна спроба побудувати відносини супроводжується страхом бути приниженим;
• Синдром «гидкого каченя». Ти не така гарна, як твоя однокласниця, у тебе немає дорогих кросівок та фірмової майки. У тебе немає друзів і всі вважають тебе дивною. Такі передумови дитинства налаштовують людину на думку, що «я їм ще доведу, у мене все буде: дорогий одяг і крута машина». Цілі поставлені, з роками досягнуті, але почуття страху нікуди не зникло;
• Перше зрадництво. Досить стандартний сюжет: перші почуття, суперництво, зрада та ненависть. Втрачено довіру абсолютно до всіх жінок/чоловіків. Дуже складно стерти спогади болю та приниження. Серце перетворюється на камінь і людина починає боятися любити.

Як прибрати страх емоційної та душевної близькості?

Багато людей не залишають спроб боротися з інтимофобією самостійно. Вони пробують якісь свої методи приручення страху довірчих взаємовідносин. Проте результату у своїй роботі не досягають і особисте життя все одно роками не складається.

Якщо ви помітили, що у вас є страх відкритися, страх довіриться людині, з якою хочеться вибудовувати міцні стосунки в яких можна довіряти. Тоді краще не затягувати та опрацювати даний обмежувач, тим більше, що всі необхідні знання вже зібрані та структуровані.

Якщо ви хочете знати, які дії та в якій послідовності потрібно виконувати, щоб неминуче і з гарантією будувати емоційно міцні стосунки з протилежною статтю.

Тоді проходьте програму та насолоджуйтесь емоційною глибиною та душевною теплотою стосунків.