Позбавлення порнозалежності

В даний час, поширена думка про те, що перегляд порно не завдає серйозної шкоди і шкоди здоров'ю, але насправді порнозалежність завдає серйозної і відчутної шкоди як психічному, так і фізичному здоров'ю. Порнозалежність - це така сама залежність як тютюнопаління, алкогольна, наркотична та інші.

Можливо, ви самі починаєте помічати, що частий перегляд порно просто спалює вашу енергію, яка йде в унітаз щодня, замість того, щоб ця ж енергія могла бути витрачена на якісь корисні досягнення.

Можливо, вам стає складно досягати оргазму під час занять сексом або у вас починатися проблеми з ерекцією. А може, ви помічаєте, що реальні партнери вас просто не приваблюють, у той час як спокусниці з інтернету ваблять безперервно.

Або, можливо, ви дійшли до таких фетишів, природа яких вас уже починає турбувати, або вона не узгоджується з вашими цінностями та уподобаннями.

Можливо, ви помічаєте за собою, що частий перегляд порно знижує вашу зацікавленість і активність у житті. І в результаті досягнень немає, прагнень немає, радості у житті теж немає. А замість цього є лише самооцінка, яка поступово скочується все нижче і нижче. Та поступово підкрадається повне душевне спустошення.

Погіршується емоційний фон, знижується стресостійкість, починаються проблеми у відносинах та інтимній близькості, збільшується нездатність до зосередження та багато інших негативних наслідків…

Як зрозуміти чи є порнозалежність?

- вам важко відмовитись від перегляду порно на кілька тижнів?

- буває таке, що ви захоплюєтеся переглядом порно набагато довше, ніж думали? Чи важко контролювати тривалість перегляду порно?

- у вас виникає почуття полегшення побачивши порнографічні зображення? І навпаки, виникає дратівливість за відсутності можливості побачити подібне видео?

- ви ведете відокремлений, відчужений, можливо потайливий спосіб життя? Мінімізуєте контакти з іншими людьми, через що відбувається відмова від життя, роботи, відпочинку?

- у вас виникають складнощі із реальним сексом? Вам складно ним займатися без перегляду порно (насправді чи у себе в голові)?

- ви намагаєтеся зменшити, контролювати або позбутися перегляду порно, але у вас це погано виходить? А натомість виникають злість, занепокоєння чи дратівливість?

- перегляд порно займає більше 20 -30 хвилин на тиждень?

- ви не перестаєте дивитися порно, навіть якщо через нього виникають чи загострюються фінансові, психологічні чи фізичні проблеми?

- ви готові піти на багато, заради перегляду порно: Наприклад, платити гроші за перегляд, дивитися порно на роботі, відмовлятися від якихось зручностей, заради того, щоб подивитися порно?

Якщо на більшу частину питань ви відповіли позитивно, тоді швидше за все у вас є залежність.

Що відбувається під час перегляду порно?

Порнографічна залежність має такі самі механізми розвитку, як і всі інші залежності. Коли людина дивиться порно і в неї перед очима постійно мелькають різні види, пози та партнери.

У людини виникає пристрасне бажання сексуальної розрядки. Коли людина отримує насолоду (у мозку виділяються гормони, які стимулюють центри насолоди).

Через кілька таких ітерацій відбувається зменшення реакції на задоволення та зниження чутливості… Тобто людині необхідна дедалі більша і часта стимуляція, від якої вона отримуватиме задоволення.

Порнографія притуплює згодом сексуальні рецептори, підживлює невгамовне прагнення новизни, змушує фантазувати нереальний сюжет розвитку подій, який іноді важко здійснити людині реальному житті.

До чого готуватися чи які наслідки на вас можуть чекати?

- Радість від спілкування та почуття прихильності притуплюються. Коли через знижену чутливість рецепторів мозку ви не можете відчувати тонкі емоції, почуття та переживання. Замість ніжності виникає відчуття порожнечі та спрага гострих відчуттів.

- Проблеми в інтимній сфері. Втрата ерекції, зниження бажання партнера, нездатність отримувати оргазм під час сексу, зниження задоволення від природної стимуляції, нестабільність ерекцій при статевих актах, відстрочена еякуляція, аноргазмія, незвичне передчасне сім'явипорскування, імпотенція, втрата потягу до реальних партнерів;

- Спотворення уявлень. Людина починає прагнути нереальних і спотворених образів сексуального життя. Перегляд порно, виснажує бажання до психологічного, духовного та емоційного пізнання партнера;

- Проблеми в мотиваційній сфері. Відсутність життєвих сил і бажання щось робити. Миттєві бажання стають значно вагомішими, ніж мали б бути, порівняно з довгостроковими бажаннями;

- Знижується самооцінка. Чим більша і важча залежність, тим сильніше страждає ваш соціальний статус і самоповага. Тим швидше і сильніше деградує особистість людини;

- Спрага нових відчуттів. Задоволення, яке може отримати людина від звичайних, простих щоденних речей знижується. Вона вже не реагує на них так як реагувала раніше. Це в свою чергу може спонукати до пошуку більш екстремального стимулювання або викликати настільки сильний «Синдром скасування», що навіть найвольовіші та непохитні люди кидаються з усіх ніг у пошуках полегшення;

- Руйнування близькості у відносинах. Сексуальна та душевна близькість, яка будується на емоційній та психологічній, з часом руйнується. Вона перетворюється з реальної близькості, на самоту статевого самозадоволення. Порнографія штучно перенаправляє психічне збудження і фізичну розрядку, що має відбуватися у реальних відносинах один з одним, просто у повітря;

- Формування залежності. З часом людина настільки підсаджується на те, щоб отримувати задоволення від віртуальних картинок з екрану, що вона відривається від реального життя. Формується залежність, від якої дуже важко потім позбутися;

- Психологічні проблеми. Порнозалежність може бути причиною розвитку: соціофобії, нездатності сконцентруватися, депресивних станів, зневіри, занепаду сил. Можуть так само бути пристрасті, що викликають занепокоєння до порно-фетишів, зростаюча напруженість у психіці і тілі, постійна заклопотаність. Формування страхів, тривоги, розпачу, розчарування, відчуття спустошеності;

- Фізіологічні порушення організму. Порнозалежність може призводити до згубних змін у мозку, коли відбувається через мірна стимуляція, а потім знижується чутливість тих структур мозку, які відповідають за комунікацію, заохочення, спокій, отримання задоволення;

- Десоціалізація. Відмова від участі у соціальних заходах, від запрошень друзів та родичів на користь самоізоляції. Прагнення уникнути будь-якої форми соціального спілкування, а також пошук причин для того, щоб якнайшвидше опинитися вдома і приступити до перегляду порно.

- Пропалювання часу життя. Людина може дивитися порно кілька годин поспіль, але не відчувати часу. А час життя безповоротно йде в одну сторону;

- Проблеми у відносинах. Порнозалежність сприяє виснаженню лібідо та зниженню загальної активності. Часті мастурбації зводять до мінімуму сексуальні стосунки з партнером, особливо їхню романтичну складову - еротику відносин, прелюдії, чуттєву близькість з партнером.

Як же позбутися порно залежності?

Ви не можете зупинитися. Чому? Тому що у вас немає енергії, яка становить силу волі, і ви шукаєте причини, чому «дрочити» потрібно.

Вкрай складно просто сказати собі: «Не дрочи!» і перестати займатися анонізмом. Потрібна грамотна стратегія лікування, тому що це хвороба, як наркоманія, алкоголізм.

Ви губите себе, втрачаєте майбутнє, навіть бажання мати це майбутнє. Зараз, коли бачачите сексуальну дівчину, виникає бажання мастурбувати, а має бути бажання її!

Поки у вас є залежність - ви позбавлені мотивації, вам її просто ніде взяти.

Позбавлення будь-якої залежності, у тому числі такої як порно, нормалізує обмін дофаміну і звичайні речі знову починають приносити вам радість.

Кратно знижується депресія та соціофобія, підвищується впевненість у собі та здатність до концентрації, з'являється відчуття задоволеності життям.

Багато хто знову відкриває для себе радість спілкування з іншими людьми, дізнається, як це подобатися іншій людині, що означає мати справжню ерекцію.

Підвищується ясність свідомості, харизма, самоповага, виникає спокій у думках - пропадає мислекрут. Зростає мотиваційна сфера бо так чи інакше життя починає перебудовуватися. Знижується хвилювання при знайомстві.

Порнозалежність - це свого роду навичка, тому ваше завдання полягає в тому, щоб технічно грамотно відучитися використовувати порнографію як автоматичну реакцію на стрес, тривожність, нудьгу і таке інше.

Дана програма дозволить вам підвищити свою мотивацію, досягти успіхів у кар'єрі, в особистому житті та самореалізуватися. Ви отримаєте всі необхідні інструкції для покрокового позбавлення цієї хворобливої ​​залежності.

Пройшовши цю програму:

• ви усвідомите причини виникнення порнозалежності та зможете їх усунути;
• ви отримайте ефективну стратегію лікування, методично та планомірно працюючи за якою ви зможете позбутися, цієї згубної звички;
• ви зможете нормалізувати свої відносини (з'явитися емоційний та душевний зв'язок із партнером);
• ви покращите мотиваційну сферу. У вас з'явиться додаткова кількість енергії на покращення свого життя;
• ви знайдете здатність знову відчувати задоволення від простих, повсякденних речей;
• ви вирішите проблеми в інтимній сфері;

І багато чого іншого буде розібрано в програмі «Позбавлення порнозалежності».