Робота з життєвими сценаріями – перепрограмування долі
«Життєвий сценарій – це не свідомий план життя, що складається у дитинстві, підкріплюється батьками, виправдовується наступними подіями і завершується так, як було визначено від початку». Ерік Берн.
Життєвий сценарій формується до 4-х років. До 7 років триває оформлення деталей сюжету. З 7 до 12 років триває остаточне «шліфування».
У підлітковому віці отриманої «повісті життя» надаються реалістичні риси. Сценарій є наслідком рішення. Дитина сама хоч і в дуже ранньому віці вирішує, яким буде сценарій її життя. На це рішення впливають батьки, даючи вербальні та невербальні послання. Важливо розуміти, що ранні рішення обумовлені почуттями, а не мисленням дитини.
Навіщо ми приймаємо в дитинстві такі всеосяжні рішення про самих себе, інших людей та світ?
- Сценарні рішення для немовляти є найкращою (як йому здається) стратегією виживання у світі, що найчастіше здається йому ворожим і навіть загрозливим для життя. Психіка мусить вижити, то їй потрібно сформувати план якому вона буде слідувати;
- Сценарні рішення приймаються на основі дитячих емоцій та дитячої перевірки їх на відповідність дійсності.
Життєвий сценарій має: Сюжет; Зав'язку; Специфіку (героїв та лиходіїв); Кульмінацію та Розв'язку. Коли мале дитя пише сценарій свого життя, воно пише також кінцівку цього сценарію. Всі інші частини сюжету, починаючи з вступної сцени і далі, плануються таким чином, щоб призвести до цієї заключної фінальної сцени. Те саме стосується і підбору персонажів. Ми інтуїтивно формуємо коло людей навколо себе, згідно зі сценарієм.
Як зрозуміти ознаки реалізації сценаріїв?
У житті є пасивність, яка може проявлятися в будь-якому з п'яти варіантів:
- Нічогонероблення - ігнорування проблеми та відмова від пошуку можливостей щодо її вирішення;
- Нададаптація – відмова від своїх бажань та потреб (наприклад заради когось);
- Порушення – імітація бурхливої діяльності (людина багато робить, але без результатів);
- Безпорадність – «загнанність» людини, втрата нею опори на самого себе, свої власні ресурси та здібності (я не зможу, у мене не вийде);
- Насильство - уникнення власних проблем через фізичні конфлікти, насильство як таке стосовно «винних у всіх бідах» людей;
Пройшовши цю програму:
- Ви зрозумієте як визначати та перевизначити свої сценарії життя;
- Ви навчитеся як працювати з наказами, контрнаказами, розпорядженнями та драйверами отриманими ззовні;
- Ви зможете перепрограмувати впроваджені із зовні в вас (думки, ідеї, переконання та чужі сценарії – які заважають вам жити тим життям, яким ви хочете);
- Ви усвідомлюєте як усунути внутрішній розкол і повернути цілісність, яка була втрачена давно в дитинстві.
Но потом я обратилась к психотерапевту и сейчас активно работаю над тем, что бы выстраивать свою жизнь самотоятельно.
Спасибо автору за программу, за то, что открыли мне глаза на МОЮ жизнь
Це неймовірно корисна програма для кожного. Впевнена, що буду її переслуховувати не раз. Дуже дякую автору - Дмитру Потєєву - за надцінну інформацію