Лечение интимофобии - как строить доверительные и эмоционально открытые отношения

В современном мире все больше увеличивается количество, одиноких людей. И причины не в том, что человек не может познакомиться или есть проблемы с переходом в горизонтальную плоскость. Как раз таки с этим проблем может и не быть. Проблемы начинаются при построении близких эмоциональных отношений с партнером.

При этом внешне такие люди выглядят вполне благополучными: как правило, они интеллектуальны, делают неплохую карьеру, у них может быть много друзей и знакомых. Они общительны, легко адаптируются в коллективе, умеют находить подход к людям.

Кстати, и противоположного пола они могут не чураться. Наоборот им может не хватать эмоций и секса всех разновидностей. Но дальше коротких интрижек и романов дело не заходит: как только отношения становятся слишком серьезными и начинают эмоционально углубляться они заканчиваются.

Причиной, по которой люди часто меняют половых партнеров, далеко не всегда является пропаганда свободного секса, выбор такого образа жизни или еще что-то. Часто причина лежит гораздо глубже, а именно в неосознаваемом страхе близких, эмоционально открытых и доверительных, любовных отношений.

Для таких людей фраза «я люблю тебя» звучит как приговор. А слово "любовь" от таких людей дождаться практически невозможно. Они считают, что кто-то хочет ущемить их свободу, они боятся быть отвергнутым, ненужным и раздавленным.

Как ни странно, но как и мужчины так и женщины страдают данным недугом. Например: самодостаточные карьеристки, для которых семья не стоит на первом месте.

Нельзя сказать, что они одиноки, и нельзя сказать, что они меняют мужчин как перчатки. У них могут быть долгие отношения, но при условии строгой дистанции. Нарушение границ нередко приводит к нервному срыву и долгому эмоциональному восстановлению.

Что такое интимофобия и с чем ее путают?

Очень часто интимофобию по ошибке принимают за боязнь половых контактов. Но это не так, хотя и иногда может быть избегание сексуальной близости. За частую интимофобия проявляется как боязнь эмоциональной, психологической и духовной близости.

Когда двое доверяют друг другу, заботятся друг о друге, открывают друг перед другом свои чувства. Этому "недугу" подвержена примерно треть населения. Раньше считалось, что интимофобией чаще страдают мужчины. Однако в современном мире это соотношение меняется в сторону женщин.

Безусловно, существует интимофобия, включающая и страх перед половыми контактами. Как и беспорядочные половые связи, обусловленные не сколько боязнью близости, а сколько недостатками полового воспитания и психоэмоциональной незрелостью. Но часто эти проблемы пересекаются между собой.

Как проявляется у мужчин:

- Молодому человеку может нравиться какая-нибудь девушка, и он даже может быть в нее влюблен, в принципе и секс может быть, но из-за определенного эмоционального фона и стратегии постоянного избегания душевной близости, он своим мышлением и поведением неосознанно через какое то время испортит отношения;

- Другой пример: симпатичный, жизнерадостный парень может пользовался успехом у женщин, но отношения, как правило, развиваются по одному и тому же сценарию: знакомство, бурный роман и на самом пике чувств внезапное охлаждение к избраннице. Девушки могут теряться в догадках, не понимая: почему парень сливается, что не так, почему не хочет продолжать отношения? Но парень и сам не может этого объяснить;

Как проявляется у женщин:

- У девушки патологически может не получается выстраивать гармоничного общения с теми мужчинами, которые для нее действительно привлекательны и оказывают взаимную симпатию. Почему? Потому что она боится впасть в любовную зависимость или получить от мужчины отказ, из-за низкой самооценки, которая станет еще ниже, если произойдет разочарование;

- Или например: девушка может быть красивой, интересной и привлекательной. Вполне востребованной среди мужчин, то есть к ней регулярно проявляют внимание. Но из за интимофобии у нее никак не получается сойтись с кем то на долго. Несколько месяцев в отношениях и они почему то разваливаются;

- Или например: девушка вступает в отношения, проходит какое то время и как только начинают формироваться эмоционально глубокие отношения. И мужчина начинает говорить в сторону любви, ей «Почему то» сразу хочется от него убежать;

Вот так может выглядеть проявление интимофобии в жизни …

Где искать причины проблем?

• Детско-родительские отношения. Это самая распространенная причина интимофобии. В настоящее время очень много людей выросло в неполных семьях, воспитанные матерями, которые сами были несчастны в своей личной жизни. Если мать неуравновешенна, если ее реакции на поведение ребенка непредсказуемы, то ребенок вырастает с установкой, что искать близости опасно, это может причинить боль. Постепенно в сознании ребенка закрепляется недоверие. Отсюда и вполне объяснимое желание держаться на расстоянии, чтобы избежать разочарований и душевных мук;
• Недостаток внимания. Например: родители много работают, они постоянно ворчат и заставляют собирать игрушки. В школе ты - один из тысячи, такой же ребенок, как и многие другие. Недостаток внимания и любви формирует отрешенное представление о счастье и возможности испытать неведомое чувство с совершенно чужим тебе человеком;
• Горький опыт. Иногда люди боятся психологической близости, обжегшись в отношениях с первой любовью, когда любимый отверг или просто посмеялся. При этом никого не было рядом, чтобы объяснил, что так бывает, и это всего лишь опыт, одна ступенька в жизни. И не помог пережить боль и разочарование без глобальной утраты веры в отношения. В этом случае люди боятся вступать в дальнейшие отношения, чтобы снова не пережить эту боль;
• Физическое насилие. В таких случаях интимофобия - последствие агрессивного воздействия извне, требующее особого психологического лечения;
  Боязнь потери свободы. Часто в основе частой смены партнеров для секса лежит страх потери свободы. Это стало очень актуально в наше время, когда люди уже не нуждаются в том, чтобы объединяться в пары для того, чтобы легче было выжить. Для них близкие отношения означают потерю независимости, лишнюю ответственность, лишние траты времени и ресурсов;
• Тирания в семье. Один из партнеров в семье унижает другого. Такая модель семьи может болезненно сказаться на психике ребенка. В его глазах сложилась определенная модель отношений, которая повергает его в ужас. Когда он взрослеет, каждая попытка построить отношения сопровождается страхом быть униженным;
• Синдром «гадкого утенка». Ты не такая красивая, как твоя одноклассница, у тебя нет дорогих кроссовок и фирменной майки. У тебя нет друзей, и все считают тебя странной. Такие предпосылки детства настраивают человека на мысль о том, что «я им еще докажу, у меня все будет: дорогая одежда и крутая машина». Цели поставлены, с годами достигнуты, но чувство страха никуда не исчезло;
• Первое предательство. Достаточно стандартный сюжет: первые чувства, соперничество, предательство и ненависть. Потеряно доверие абсолютно ко всем женщинам/мужчинам. Очень сложно стереть воспоминания боли и унижения. Сердце превращается в камень и боится любить.

Как убрать страх эмоциональной и душевной близости?

Многие люди не оставляют попыток бороться с интимофобией самостоятельно. Они пробуют какие-то свои способы приручения боязни доверительных взаимоотношений. Но, тем не менее - результата в своей работе не достигают и личная жизнь все равно годами не складывается.

Если вы заметили, что у вас есть страх открыться, страх доверится человеку, с которым хочется выстраивать крепкие и доверительные отношения. Тогда лучше всего не затягивать и проработать данный ограничитель, тем более, что все необходимые знания уже собраны и структурированы.

Если вы хотите знать, какие действия и в какой последовательности нужно выполнять, чтобы неизбежно и с гарантией выстраивать крепкие и доверительные отношения с противоположным полом.

Тогда проходите программу и наслаждайтесь эмоциональной глубиной и душевной теплотой отношений.