Страхи, фобии, тревожность

Как убрать неуверенность в себе и страх неудачи? Как убрать неуверенность в себе и страх неудачи?
Очень часто человек имеет большие возможности, но он их не использует. Но почему так случается? Виной всему страх неудач. Страх неудачи — это...
Как убрать негативные мысли с головы? Как убрать негативные мысли с головы?
В современном мире многие люди сталкиваются с высоким уровнем стресса, неопределенностью, социальным давлением. Как не думать о плохом, испытывая постоянный...
Как побороть и убрать тревогу? Как побороть и убрать тревогу?
Мы живем в мире, где стресс и тревога - неотъемлемая часть повседневной жизни. Понятно, что умение справляться с тревогой становится важным навыком для...
7 способов снизить тревогу 7 способов снизить тревогу
В мире, где мы с вами живем, проблема, как снизить тревожность стала одной из наиболее распространенных, серьезных проблем психического здоровья. Стресс,...
Как убрать синдром самозванца? Как убрать синдром самозванца?
Часто мы видим людей, которые имеют хорошее образование, постоянно учатся, но при этом считают себя неумелыми, не могут начать собственное дело и не...
Что такое тревога? И почему мы тревожимся? Что такое тревога? И почему мы тревожимся?
Вспомните, как часто в последнее время вы слышите фразы “я тревожусь”, “мне тревожно”. Вы слышите их от коллег, друзей, членов семьи...
Комплекс отличника и его последствия Комплекс отличника и его последствия
Попробуйте понаблюдать за прохожими или вашими знакомыми: как они себя ведут, ЧТО делают и КАК делают. И вы сможете увидеть, что некоторые люди переделывают...
Реакция на стресс и трудности, что происходит с организмом? Реакция на стресс и трудности, что происходит с организмом?
Во время жизни человек часто становится свидетелем или участником многих событий, которые негативно отражаются на его эмоциональном самочувствии. К таким...
Техники для борьбы со страхом Техники для борьбы со страхом
Страх - неотъемлемая часть человеческой жизни, возникающая перед неизвестным, угрожающим, неизведанным. Независимо от возраста, пола, социального статуса,...
Как защититься от стресса? Как защититься от стресса?
Мы все живем в условиях постоянной изменчивости и активных катаклизмов и потому находимся в хроническом стрессе, который со временем влияет на общее...
Страхи и причины их возникновения Страхи и причины их возникновения
Всем нам знакомо это чувство, когда сердцебиение учащается, ладони потеют, мысли путаются - страшно… Что такое страх? Почему мы боимся высоты,...
Как справиться со страхом перемен и не бояться будущего? Как справиться со страхом перемен и не бояться будущего?
В современной жизни человека есть большое количество стрессов и страхов, тормозящих его личностное и профессиональное развитие. Одним из таких страхов...
Как простить себя за ошибки? Как простить себя за ошибки?
Каждый из нас временами оказывается в ситуации, когда делает что-то неправильно, неудачно. Ошибки мы можем совершать в различных сферах жизни: работе, личных...
Как перестать искать одобрения и заслуживать любовь? Как перестать искать одобрения и заслуживать любовь?
Я думаю каждому, время от времени приходится наблюдать ситуацию, когда взрослый человек ждет одобрения от других за выполненную работу или какую-то услугу. И...
Какие есть виды тревоги? (ГТР и ипохондрия) Какие есть виды тревоги? (ГТР и ипохондрия)
Всем нам знакомо чувство тревоги: учащенное сердцебиение перед важным экзаменом, всплеск беспокойства накануне большого выступления или нервное ожидание...