Хелпер к программе - Как справиться с эмоциональным выгоранием

В этом хелпере разобрано: что такое эмоциональное выгорание, как провести самодиагностику, отличие выгорания от усталости и депрессии. Внутренние и внешние причины выгорания и как их устранять. 5 стадий эмоционального перегруза. Техники, методики, практики и стратегии выхода из эмоционального истощения. Пошаговая инструкция создания жизни без стресса и выгорания.