Статті

Що таке самоособотаж? Чому він виникає і як його прибирати?
Що таке самоособотаж? Чому він виникає і як його прибирати?
Самосаботаж змушує нас відкладати важливі плани та справи на майбутнє. Ми охоче вигадуємо виправдання: "Немає вільного часу", "Лінь", "Я втомився, не хочу",...
Трикутник Карпмана – як не потрапляти у проблемні стосунки?
Трикутник Карпмана – як не потрапляти у проблемні стосунки?
Що таке "Трикутник Карпмана"?   Трикутник Карпмана - це дуже поширена соціальна модель взаємовідносин між людьми, в якій люди грають три ключові ролі:...
На що витрачати час життя? Коло впливу та коло турбот
На що витрачати час життя? Коло впливу та коло турбот
Напевно, кожен ставив питання про те: як грамотно розставляти пріоритети в житті? Якими справами варто займатися, щоб отримувати якісні результати і чим не...
Раппорт – навичка, яка дозволяє ефективно взаємодіяти з іншими людьми
Раппорт – навичка, яка дозволяє ефективно взаємодіяти з...
У цій статті ви отримаєте системне бачення, того що таке «раппорт», для чого він потрібен, як його створювати, підтримувати або усувати в...
Любов і потреби або як грамотно створювати та підтримувати щастя у відносинах
Любов і потреби або як грамотно створювати та...
Кожна людина розуміє, що її люблять по-різному, залежно від безлічі різних факторів. Якщо спробувати пояснити на пальцях такі непрості речі, можна сказати,...
Як швидко зрозуміти, наскільки ви психологічно здорові чи простими словами про складність та глибину психологічних проблем
Як швидко зрозуміти, наскільки ви психологічно здорові чи...
Досить часто буває людина звертається за допомогою до фахівця (психолога/психотерапевта і т.д.), але поняття не має про складність і рівень глибини своїх...
Хто я? Або як дійти до цілісності
Хто я? Або як дійти до цілісності
Напевно, кожен собі хоч раз прямо чи опосередковано ставив це питання – хто Я? І залежно від того, які відповіді знаходив собі людина, по суті, дуже...
Як зрушити з мертвої точки і почати вирішувати проблеми
Як зрушити з мертвої точки і почати вирішувати проблеми
У житті кожної людини відбуваються різні складнощі. Буває виникають «проблемки», які вирішуються швидко та легко, а бувають такі...
Як досягти жіночого щастя або системний розвиток жіночності
Як досягти жіночого щастя або системний розвиток жіночності
У сучасному світі під жіночністю, що тільки вже не мають на увазі. І досить часто жіночність сприймається якось однобоко, лише з тієї чи іншої сторони. Є...
Як вирішувати будь-які проблеми та гарантовано досягати цілей
Як вирішувати будь-які проблеми та гарантовано досягати...
Чи хотілося б Вам мати універсальні способи вирішення будь-яких проблем? Заманливо звучить правда? В даній статті я відкрию шматочок програми: "БУЛЬДОЗЕР...
Чим насправді відрізняється коучинг, консультування, психотерапія?
Чим насправді відрізняється коучинг, консультування,...
Давно вже хотів написати цю статтю, тому що досить часто мені доводиться клієнтам повторювати насправді базові, але необхідні речі. І для того, щоб стало...
Тривожність - що це таке, причини, наслідки та грамотне лікування
Тривожність - що це таке, причини, наслідки та грамотне...
Занепокоєння, сумнів і страх це невід'ємні атрибути активного життя. Для будь-якої людини цілком природно відчувати занепокоєння щодо майбутньої співбесіди...
Структура, глибина та ієрархія сучасних моделей відносин
Структура, глибина та ієрархія сучасних моделей відносин
Це логічне продовження статті про різні моделі відносин, в якій були пояснені, що в принципі можна і потрібно освоювати у відносинах, щоб вони працювали так,...
Як підвищити ефективність та продуктивність або як себе самоорганізувати?
Як підвищити ефективність та продуктивність або як себе...
Якщо подивитися на сучасну людину, неважко помітити, що швидкість і складність справ, з якими зараз потрібно справлятися в житті, кратно зросла з тим обсягом...
Грамотне лікування хронічної втоми, де взяти енергію
Грамотне лікування хронічної втоми, де взяти енергію
В даній статті ви отримаєте системне і цілісне розуміння того, що в якій послідовності необхідно робити для профілактики та лікування цієї недуги. Цей...
Як уникнути проблем у стосунках з чоловіком або інструкція побудови щасливих стосунків
Як уникнути проблем у стосунках з чоловіком або...
Це одна з найгарячіших і затребуваних тем, з якими звертаються до мене на консультаціях жінки. Так склалося, що мені за своєю професією доводиться постійно...
Як набути добробуту чи яких законів життя варто дотримуватися
Як набути добробуту чи яких законів життя варто...
Так чи інакше, кожна людина свідомо чи несвідомо дотримується життя якихось принципів, правил чи законів. Тут же хочу навести «закони», які...
Як знайти своє призвання чи на що витрачати час життя?
Як знайти своє призвання чи на що витрачати час життя?
Як знайти своє призвання, чим займатися життям? Як зробити так, що б та справа, в яку вкладаєш свій час, сили та енергію приносила задоволення, розкривала та...
Психологічні механізми захисту або як працює ваша психіка
Психологічні механізми захисту або як працює ваша психіка
Перш ніж ми почнемо, розбиратися в цьому вкрай цікавому питанні хочу сказати, що ця стаття буде корисною як звичайним людям (які хочуть краще розуміти себе,...
Як влаштована жінка, що потрібно знати та вміти, щоб ефективно її розуміти
Як влаштована жінка, що потрібно знати та вміти, щоб...
Ось з'явився вільний час і захотілося написати статтю на цю тему. Спочатку, перш ніж почнемо розбирати «саму суть». Буде не менш важлива...
Суть психотерапії лаконічно про грамотну роботу з емоціями і почуттями.
Суть психотерапії лаконічно про грамотну роботу з...
У цій статті я поділюся своїм баченням як у системному підході, швидко та ефективно можна працювати з емоційною сферою людини. Я вже писав статтю про те, що...