Неврози причини, звідки ростуть ноги і чим небезпечний невроз?

Друг-невдаха, керівник - об'юзер, істерична теща, контакти з токсичними людьми призводять до втрати нервової рівноваги.
Життя у великих містах, у маленьких квартирах, нецікава робота, відсутність кар'єрного зростання, кредитні зобов'язання, застаріла система освіти, екологічна криза, створюють додаткове навантаження, яке з кожним днем зростає.

Як часто у вас було таке, що немає енергії, не можу, не хочу, але треба. Ви акумулюєте останні сили, піднімаєтеся з ліжка, йдете пити каву і займатися необхідними справами, які не приносять колишнього задоволення. Причин можна шукати багато, але зазвичай у такій ситуації в людини є невроз.
Невроз це небезпечно, адже в людини погіршується життя в усіх його сферах: від фізичного самопочуття до стосунків з іншими. Вона починає втрачати професійні позиції, стає похмурою та пригніченою.

Обговоримо причини виникнення неврозів?

Світ - це складна система взаємозв'язків, усе, що відбувається в ньому, має свої причини. У психологічній сфері так само є свої чинники і причини виникнення неврозів. Щоб зрозуміти суть, давайте розглянемо чинники, що впливають на стресостійкість:

1. Біологічні чинники - це ті чинники, які безпосередньо впливають на здатність особистості сприймати стресові умови:

- Генетичні. Слід зазначити, що є люди, які є більш вразливими до стресових подій через специфіку нервової системи, темпераменту і, як наслідок, у них розвиваються певні симптоми (нудота, дискомфорт у тілі) та захворювання (панічні атаки, різного плану залежності, депресивні стани). Людина по хорошому повинна вміти і встигати адаптуватися до мінливих умов середовища та адекватно реагувати на різноманітні події, але нинішня ситуація глобалізації та сучасні умови життя призвели до того, що люди поступово втрачають здатність адекватно сприймати реальні загрози і починають нервувати через різні дрібниці.

- Загальний стан організму. Це наступні причини виникнення неврозів. Сюди входять отримані травми, підвищення чутливості до різних чинників, акцентування на внутрішніх відчуттях ведуть до надмірної болючості та виникнення психосоматичних хвороб. Можливий також зворотний ефект: на основі вже наявних захворювань можуть розвиватися інші захворювання, а також психосоматичні реакції (нудота під час переживань). Вживання різних речовин психогенного характеру або алкоголю значно погіршують роботу всіх систем організму. Це призводить до погіршення стану ЦНС (центральної нервової системи) і спонукає до виникнення внутрішніх конфліктів.

2. Психологічні причини. До групи цих чинників належать характер, ціннісні установки, особливості поведінки людини. Залежно від того, який тип організації психіки людини залежатиме від того, як вона сприймає ситуації та як поводитиметься. Однак найчастіше неврози причини викликані внутрішніми конфліктами.

Внутрішні конфлікти розуміють, як невідповідність між інтересами і бажаннями, між тим, як і що хоче людина і тим, що вона отримує. Наприклад: жінка пережила розлучення своїх батьків і в неї сформувалося чітке бажання створити міцну сім'ю. Але в неї не вийшло це зробити (вона розлучилася зі своїм чоловіком) і на тлі цієї ситуації в неї виникли психосоматичні реакції (екзема, підвищена тривожність, біль у ділянці серця).

Слід зазначити, що надмірна важливість подій та явищ для людини визначається спробою надмірного контролю тих подій та ситуацій, які не піддаються контролю та прийняттю. Тобто надмірна відповідальність за ці події, призводить до формування невротичного сприйняття ситуації в цілому.

Хоча, якщо в людини розвинені навички стресостійкості (докладніше про це в статті: Як заспокоїти нерви та привести психіку в норму за 1 хвилину?), то вона не акцентує увагу на подіях, які сталися (не зациклюється), і продовжує ефективно виконувати важливі дії, потрібні для досягнення бажаного життя.

3. Зовнішні та психологічно зумовлені причини. Невроз слід розглядати як своєрідний механізм адаптації психічно здорової людини до специфічних умов середовища. Тут ціла група про неврози причини.

- Виховання - певний стиль сімейного виховання, який формує подальше уявлення дитини про себе (як представника певної соціальної групи). Зокрема, такі переконання, як "я поганий", "я не вартий кращого", "я нездара", ведуть до формування вкрай вразливого світосприйняття і самовідчуття, що відображається в постійному психологічному напруженні. Така людина дуже чутлива до різного плану негативних думок і переконань про себе.

- Прискорювачі (хронічний стрес) - високий рівень постійного навантаження як психологічного, так і фізичного, відсутність відпочинку та системи розвантаження. Усе це прискорює виникнення невротичних станів і пояснює причини виникнення неврозів.

- Події критичного характеру (сильний стрес, психологічні травми) - події, що спонукають до появи проблем невротичного характеру. Іноді навіть незначні ситуації, як-от поїздка в інше місто, можуть спонукати до формування невротичних переживань.

- Суспільний та культурний вплив. Сформовані в суспільстві поняття про особистість людини під дією різноманітних фільмів та серіалів ("Загін Самогубців", "Доктор Хаус", "Менталіст") показують, що нетипова особистість - це круто. Якщо проаналізувати психотип героїв цих фільмів, то можна зробити висновок про їхнє певне божевілля, що межує з геніальністю. Ось і виходить, що злегка божевільна людина асоціюється з геніально успішним фахівцем. І як наслідок з'являється патологічна вигода в стражданні людини, адже страждати - ставати модно.

А якщо я псих? Або чим небезпечний невроз?

Своєчасність постановки діагнозу визначає, як скоро одужає людина. Але через те, що нині існує певне упереджене ставлення до проблем психологічного характеру, таких як невроз чи депресія. Ведуть до того, що людина не бажає проходити діагностику у профільного фахівця (невролога, психіатра). Логіка проста - я ж не божевільний, навіщо мені перевірятися? А раптом мене заберуть у психлікарню?

Невроз це своєрідний адаптаційний механізм, що дає змогу пристосуватися до навколишнього середовища. І хоча часто людина почувається розваленою, але їй все ж краще захворіти, ніж прийняти, що потрібно усувати причини виникнення неврозів. Це своєрідний захисний механізм, що призводить до скидання відповідальності в майбутньому.

Невроз це небезпечно, адже людина починає впадати у відчай, стає невпевненою в собі. Але давайте все по порядку, спочатку слід розглянути причини виникнення неврозів.

І так, причини виникнення неврозів такі:

1. Постійні стресові ситуації;
2. Проблеми у стосунках;
3. Невдала самореалізація;
4. Травматичні події минулого;
5. Сприйнятлива структура характеру особистості;
6. Інфантильна реакція на події та явища навколишньої дійсності;
7. Матеріальні труднощі;
8. Світоглядні позиції людини.

Основні причини виникнення неврозів можна розширити щодо індивідуальних особливостей людини, зокрема типу характеру, життєвої позиції, стилю її виховання тощо. Проте основними причинами виникнення неврозів є внутрішня дисгармонія особистості між бажаним і отриманим (хочеться але не можна... І виникає постійна внутрішня напруга).

Ще не пізно пити боржомі? Або чим небезпечний невроз?

Невроз це небезпечно, оскільки людина перебуває в нестійкому психологічному стані, що відбивається в усіх сферах її життя.

Зокрема, невроз небезпечний для домагань та амбіцій. Перебуваючи в такому стані, людина перестає докладати зусиль для досягнення власних цілей і переживає внутрішню кризу, що провокує невдачі на роботі, і як наслідок зниження матеріального добробуту. Особливо небезпечний невроз для чоловіків у плані професійного розвитку, адже такі "застої" в майбутньому провокують деградацію в особистісному плані, що відображається у сфері домагань.

Для чоловіків невроз це небезпечно, бо вони швидко втрачають віру у власні сили, впадають у відчай і стають надмірно дратівливими. Невроз більшою мірою відбивається на емоційній сфері, вони стають дуже дратівливими, починають зловживати курінням, алкоголем.

Для жінок невроз особливо небезпечний в емоційному плані, адже вони більш емоційно сприйнятливі. Через надмірний негативний емоційний фон жінки починають почуватися спустошеними. Таке спустошення веде до життєвої апатії, втрати життєрадісності та прояву істеричних реакцій.

Однак, як і для жінок, так і для чоловіків, невроз це небезпечно в плані фізичного самопочуття. Адже в них погіршується самопочуття, і починаються больові відчуття в тілі. Ці відчуття проявляються особливо сильно в нічний час, що не дає змоги якісно відпочивати. Тіло наче "говорить" людині зверни увагу на свій стан.

Особливий дискомфорт приносить прискорене серцебиття та підвищений АТ, тремор у кінцівках, що проявляється за навіть незначних стресових ситуацій. У такому разі людині все складніше стає володіти власними емоціями, і вона часто їх проявляє при інших. Така поведінка насторожує інших і вони починають уникати з нею спілкування.

Особливо небезпечний невроз для людей, які перебувають у стосунках. Варто зазначити, що партнер не одразу помічає зміни в поведінці коханого/коханої, пояснюючи все втомою після робочого дня. Коли партнер помічає зміни, то невроз зазвичай уже переходить у хронічний. Стосунки стрімко псуються, частішають сварки, нерозуміння наростає, виникають порушення в інтимній сфері.

Невроз це небезпечно тому, що людина не відразу розуміє, що з нею щось не так. Своє самопочуття і загальний психоемоційний стан вона пояснює великою кількістю причин, таких як поганий сон, перевантаження на роботі, нещодавно перенесена хвороба. Навіть коли ці фактори зникають, людина все одно відчуває дискомфорт, і коли невроз перейшов у хронічну форму, тільки тоді людина вирішує звернутися до фахівця. Зазвичай люди шукають важку хворобу, яка не дає їм "дихати вільно", і тільки після великої кількості аналізів і лікарів розуміють, що є психологічна причина.

Які "подарунки" отримують невротики? Або чим небезпечний невроз?

Слід зазначити, що невроз - це не смертельне захворювання, але невротичні симптоми, що часто повторюються, призводять до таких наслідків:

• Зниження мотивації та рівня працьовитості;
• Відчуття марнування життєвого часу;
• Прояв негативних рис (злість, надмірна роздратованість, агресивність), які призводять до постійних конфліктів з іншими людьми;
• У довгостроковій перспективі до розвитку складніших психосоматичних захворювань і поступового переходу в прикордонний психологічний рівень розладів.

Розбираємося глибше, чим небезпечний невроз? Або основні зручності:

• Привернути увагу. Це своєрідна маніпуляція, що дозволяє зосередити увагу інших людей на собі. Наприклад, літні батьки в такий спосіб прив'язують дітей до себе, такої самої тактики дотримуються й малі діти, щоб батьки були весь час поруч із ними.
• Тайм-аут у прийнятті рішення. У ситуаціях, де необхідно ухвалити складне рішення, часто воно болісне (наприклад: припинення стосунків), хвороба виступає "рятувальним кругом" і відкладає цю подію. Адже не всі люди сповнені рішучості для якнайшвидшого прийняття рішення.
• Уникнення відповідальності. Зазвичай хвороба виникає тоді, коли людина не здатна впоратися з певною роботою чи навантаженням (новий проєкт/робота, догляд за новонародженим).
• Отримання дозволу на певний вид діяльності, наприклад на відпочинок: "Я втомився і тому нервую, зараз вип'ю і відпочину".
• Реальна вигода, яка може проявлятися як через матеріальну допомогу (допомога рідних), так і спосіб психологічного захисту (агресивна людина припиняє свої деструктивні дії до жертви).
• Отримання нетипового сексуального задоволення з мазохістичним ухилом.
• Захист від негативних емоцій. Наприклад, є в голові переконання "Пристойні дівчата так себе не поводять". Під час будь-якої події, в якій відбувається підтвердження цієї установки, дівчині краще відчувати образу, ніж злість, адже є заборона на прояв злоби. Дівчина обирає для себе більш щадний варіант, бо відчуття слабкості в цей момент є більш руйнівним. Оскільки за цією емоцією ховається інша, глибша та дуже болюча і дівчина не хоче її переживати.

І наостанок... Чим небезпечний невроз? Або петля негативного досвіду

Усі люди різні, але важливо розуміти, що є такі, хто після відпочинку повністю відновлюються психологічно. А є такі, яким навіть відпочинок не допомагає поліпшити власний емоційний стан, наче щось підживлює проблему.

Наявність непростих життєвих обставин, своєрідний стиль мислення, неефективні алгоритми поведінки, що не дають змоги сформувати вихід із проблемної ситуації та створюють її циклічність. Усе це і формує причини виникнення неврозів. Давайте розглянемо як одне випливає з іншого:

• Тривога - очікування негативного результату через негативне налаштування - дії не в попад - знецінення результатів роботи - наростання тривоги.
• "Я не гарна" - яскравий макіяж - відсутність уваги у свій бік - негативний висновок: значить, я не гарна - виразніший макіяж - відсутність можливості адекватного сприйняття іншими в природному вигляді.
• Поганий настрій - надмірна сонливість, небажання спілкуватися з іншими та займатися улюбленою діяльністю - відсутність відповідної кількості позитивних емоцій - посилення поганого настрою.
• "Я нікому не потрібен" - пригнічений настрій - відсутність бажання контактувати з друзями - друзі перестають приділяти мені увагу - підтвердження установки про те, що "я нікому не потрібен".
  Як бачите, небезпека неврозу полягає в його підступності, адже люди часто плутають його із ситуативними реакціями організму, хворобами, особливостями життя, стилем мислення.

У цій статті ми обговорили чим небезпечний невроз і які є причини виникнення неврозів. Залишилося ще розібратися в тому, як його позбуватися. Це вже розберемо в наступній статті.

До нових зустрічей! З повагою Дмитро Потєєв.

Як проходить перша зустріч з Дмитром

Інші статті на тему неврозу:

• Що таке невроз? Ознаки, симптоми і як він проявляється?
• Як позбутися неврозу? Профілактика та лікування