Як стати сміливішим і рішучішим?
Що таке сміливість? Коли важливо бути сміливим?
Напевно, не буває людини, яка нічого не боїться. У кожного з нас свої страхи. Боятися - це нормально. Але коли страх обмежує наші дії, потрібно щось робити. Стати сміливішим - не означає перестати відчувати страх. Страх - природна реакція, яка захищає нас. Він попереджає про небезпеки. Але настає момент, коли страх заважає. Ми починаємо шукати вихід. Як стати впевненішим і сміливішим?
Сміливість - це не відсутність страху. Це вміння діяти всупереч страху. Стати сміливішим - йти до своїх цілей.
Як можна бути сміливим? Ознаки сміливості
Ви рішуче робите перший крок. Починаєте нові стосунки. Нову справу.
Ви продовжуєте те, що почали. Невпевненість в успіху вас не лякає. Ви берете на себе відповідальність за наслідки.
Чи легко бути сміливим? Ви ж знаєте свої сильні і слабкі сторони. Вам цікаво перевірити себе. Навіть якщо є страх, це нормально.
Що потрібно зробити, щоб стати сміливим? Жити по-справжньому. Робити вибір, навіть коли страшно. Для цього потрібна сміливість. Вона допомагає нам бути рішучими. Боятися, але діяти. Виступати проти несправедливості. Залишатися вірним своїм цінностям.
Тобто, як бути сміливим і рішучим? Незважаючи на страхи, пробувати нове, мріяти і досягати цілей.
Як стати сміливим і впевненим? Давайте розберемо
Починаючи нову справу, ви думаєте «А раптом не вийде?» Як стати рішучішим і сміливішим? Не боятися провалу. Не боятися змін. «Я не знаю, що буде далі». Ви боїтеся оцінки оточуючих - «Що про мене подумають?»
Як стати сміливішим? Важливо зрозуміти, який страх вас зупиняє. Навчіться керувати ним. Сміливість - опір страху, вміння контролювати страхи. Сміливість підживлюється впевненістю в собі. Вірте в свої сили. Тоді все вийде.
Як стати сміливішим і рішучішим?
Почати можна з малого. Кажуть, що сміливість тренується як м'язи. Почніть з щоденних тренувань. Боїтеся публічності - де взяти сміливість? Виступите перед колегами. При нагоді скажіть «ні». Спробуйте заговорити з незнайомцем.
Приклад: колега Ольга завжди боялася говорити на зустрічах. Думала, що її думка нікому не цікава. Як стати сміливою і впевненою в собі? Зміни вона почала з коротких коментарів на нарадах. Через три місяці їй доручили провести презентацію. Зараз дівчина веде тренінги з комунікацій.
Як бачимо, подолання страху допомогло досягти мети. Це працює не тільки в професійній сфері.
Як бути сміливим у спілкуванні?
По-перше, будьте собою. Не намагайтеся здаватися кращим або гіршим. Не будьте тим, ким Ви не є насправді. Сприймайте промахи як уроки. Вчіться на помилках. Більше говоріть.
Як знайти сміливість? Працюйте над собою. Частіше виходьте із зони комфорту. Попросіть поради у людини, якій легко дається спілкування з оточуючими, як стати сміливим і рішучим. Головне, не здавайтеся!
Як бути дуже сміливим? Погоджуйтеся на складну і відповідальну роботу. Допомагайте другу в екстреній ситуації. Відкрито висловлюйте свою думку. Як стати впевненішим і сміливішим? Реально оцініть свої можливості. Навчіться швидко робити вибір.
Як стати сміливим. 10 правил розвитку сміливості і впевненості.
1 правило. Як стати сміливим? Психологи радять не уникати страху, а усвідомлювати його. Запитайте себе: що допомагає людині стати сміливою? Що я втрачаю, якщо не зроблю цього? Корисно вести щоденник страхів. Записуйте, чого ви боїтеся. Що зробили, незважаючи на страх. Визнайте страх, але не підкоряйтеся йому. Як бути сміливим і не боятися? Напишіть список, чого ви боїтеся. Наприклад, публічні виступи, самотність.
Подумайте, що саме викликає страх? Що ви втрачаєте, якщо не долаєте його?
2 правило. Як стати сміливішим і впевненішим у собі? Візуалізуйте успіх. Уявіть, як ви справляєтеся. Мозок не завжди розрізняє реальність і уяву. Чим частіше ви уявляєте успіх, тим вища впевненість. Ви розумієте, як стати сміливим і нікого не боятися. Перед публічним виступом промовте свою промову перед дзеркалом, запишіть на відео. Так ви знижуєте тривожність.
3 правило Як стати сміливішим? Знайдіть себе. У чому ваша сила? Для того щоб бути сміливим, будьте чесними з собою.
4 правило. Звичайно ж, надихайтеся сміливими людьми поруч. Як навчитися бути сміливим? Читайте про сміливих людей. Наприклад, Роулінг написала «Гаррі Поттера», перебуваючи на межі бідності. Її сміливість у творчості змінила все. Марія Кюрі - приклад того, як бути сміливою і нічого не боятися. Вона працювала з радіоактивними речовинами. Ризикувала. Отримала Нобелівську премію двічі. Оточуйте себе підтримкою. Уникайте тих, хто пригнічує вашу ініціативу.
5 правило. Як стати рішучим і сміливим. Перестаньте сумніватися! Зробіть те, що планували. Ви давно хотіли запросити знайомого в гості, вибачитися після сварки, стати товариським з колегами? Просто візьміть і зробіть. Відчуваєте невпевненість - зробіть перший крок.
6 правило як стати сміливою людиною. Розвивайте самоповагу. Впевненість починається з прийняття себе. Працюйте над внутрішнім діалогом. Замініть «я не зможу» на «я спробую». Опирайтеся тиску оточуючих. Хваліть себе за кожен крок. Навіть маленький успіх - привід для гордості. Це зміцнює впевненість і мотивацію.
7 правило. Як стати сміливішим. Зробіть щось нове. Сміливі люди не бояться нового. Можливо, вам буде страшно. Не дозволяйте страху перемогти. Зрозумійте, що вперше щось робити завжди важче. Не уникайте складних ситуацій. Зіткнення з труднощами зміцнює характер. Втеча - навпаки, підсилює страх.
Робіть нестандартні вчинки. Робіть щось несподіване для себе: співайте на вулиці, танцюйте в парку, робіть компліменти незнайомцям.
8 правило як бути сміливою людиною. Не бійтеся помилятися. Те, що вам здається неправильним - досвід. Не спробуєте, не зрозумієте.
9 правило як стати сміливою і впевненою в собі людиною. Дійте! Дійте, навіть якщо не впевнені. Сміливість зростає через вчинки. Чим більше ви робите, тим впевненіше стаєте.
10 правило як стати сміливою і сильною людиною. Уявіть, що ви впевнена в собі людина. Поспостерігайте за впевненою людиною. Об'єкт вашого захоплення не обов'язково повинен бути реально існуючою людиною. Чи можна навчитися сміливості у персонажа кіно або роману? Візьміть на замітку деякі звички цього персонажа. Спробуйте внести в своє життя рішучість.
Як стати сміливою і впевненою в собі людиною?
Універсального рецепту не існує. Секрет в усвідомленому ставленні до себе. Давайте поговоримо про те, що таке жіноча рішучість і чоловіча мужність.
Сміливість — універсальна якість. Поради, як бути сміливим хлопцем, практично ідентичні правилам, як стати сміливою дівчиною. Але прояви сміливості різні.
Чоловіча сміливість — найчастіше більше проявляється в екстремальних ситуаціях. Спорт, військові дії, рятувальні операції. Від чоловіків очікується, як стати сміливим хлопцем, бути рішучим. Альпіністи, пожежники, підприємці — це часто чоловіки, які кинули стабільну роботу і знаходять свою сміливість у новій справі.
Як бути сміливою і впевненою? Жіноча сміливість проявляється в міжособистісних відносинах.
Як бути сміливою, коли потрібно говорити про почуття. Захищати інших? Йти проти суспільних норм? Як стати сміливою і рішучою, коли від жінок часто чекають зручності. Наприклад, Маргарет Тетчер. Перша жінка-прем'єр Великобританії. Вона довела, що жінка може бути впливовим лідером.
Чоловікові як стати найсміливішим? Вибирати зовні ризиковані форми сміливості. Наприклад, пожежники, рятувальники. Люди щодня ризикують життям. Рятують інших з вогню, води, уламків.
Жінки схильні до вербальної та соціальної хоробрості. Хочу стати сміливою - займаюся тим, що приносить радість, відчуття сили. Спорт, творчість, навчання. Чоловіки сміливість демонструють фізично, поведінкою.
Жінки частіше шукають підтримку в питанні як стати сміливою.
Наприклад одна відома співачка, маючи гарний і сильний голос, тричі не могла пройти прослуховування. Заважав всеохоплюючий страх. Як бути сміливішою підказали подруги. Вони повторювали протягом декількох днів, що важливо не боятися сцени, глядачів. Фінальний виступ пройшов ідеально.
Чоловіки в стресових ситуаціях діють самостійно. Наприклад, актор Крістофер Рів. Після падіння з коня він виявився повністю паралізованим. Незважаючи на це, продовжив працювати. Став режисером, надихаючи мільйони людей бути сміливими, боротися з труднощами.
Як розвинути сміливість і впевненість у собі
Відомо, що сміливість можна формувати. Тренувати щоденними вчинками.
Боїтеся зайти в холодну річку. Як стати сміливішим? Пірнайте відразу! Дійте без довгих роздумів. Чим довше ви сумніваєтеся, тим сильніший страх. Прийміть рішення і дійте відразу.
На думку психологів, сміливість - це здатність діяти, незважаючи на страх. Це не безрозсудність, а усвідомлений вибір, як зробити себе сміливим, зберігаючи внутрішню силу.
Закріплюйте успіх. Після подолання страху - нагородіть себе. Це може бути відпочинок, смачна їжа, просто похвала.
Підсумуємо, що таке сміливість. Як розвинути впевненість.
Сміливість - не вроджена якість. Сміливість можна тренувати.
Як стати сміливішим? Важливо усвідомлювати свої страхи, приймати їх, діяти незважаючи на них, рухаючись по життю своїм шляхом.
Що допомагає людині стати сміливою? Повсякденні рішення: говорити правду, бути собою, йти назустріч невідомому. Сміливість - це шлях. Кожен крок по ньому робить нас сильнішими.
До нових зустрічей! З повагою Дмитро Потєєв.
Інші цікаві статті:
