Как стать смелее и решительнее?
Что такое смелость? Когда важно быть смелым?
Наверное, не бывает человека, который ничего не боится. У каждого из нас свои страхи. Бояться - это нормально. Но когда страх ограничивает наши действия, нужно что-то делать. Стать смелее - не значит перестать испытывать страх. Страх - естественная реакция, защищающая нас. Он предупреждает об опасностях. Но наступает момент. когда страх мешает. Мы начинаем искать выход. Как стать увереннее и смелее?
Смелость - это не отсутствие страха. Это умение действовать вопреки страху. Стать смелее - идти к своим целям.
Как можно быть смелым? Признаки смелости
Вы решительно делаете первый шаг. Начинаете новые отношения. Новое дело.
Вы продолжаете то, что начали. Неуверенность в успехе вас не страшит. Вы берете на себя ответственность за последствия.
Легко ли быть смелым? Вы же знаете свои сильные и слабые стороны. Вам интересно проверить себя. Даже если есть страх, это нормально.
Что нужно сделать, чтобы стать смелым? Жить по-настоящему. Делать выбор, даже когда страшно. Для этого нужна смелость. Она помогает нам быть решительными. Бояться, но действовать. Выступать против несправедливости. Оставаться верным своим ценностям.
То есть, как быть смелым и решительным? Несмотря на страхи, пробовать новое, мечтать и достигать целей.
Как стать смелым и уверенным? Давайте разберем
Начиная новое дело, вы думаете “А вдруг не получится?” Как стать решительнее и смелее? Не боятся провала. Не бояться перемен. “Я не знаю, что будет дальше”. Вы боитесь оценки окружающих - “Что обо мне подумают?”
Как стать смелее? Важно понять, какой страх вас останавливает. Научитесь управлять им. Смелость - сопротивление страху, умение контролировать страхи. Смелость подпитывается уверенностью в себе. Верьте в свои силы. Тогда все получится.
Как стать смелее и решительнее?
Начать можно с малого. Говорят, что смелость тренируется как мышцы. Начните с ежедневных тренировок. Боитесь публичности - где взять смелость? Выступите перед коллегами. При случае скажите “нет”. Попробуйте заговорить с незнакомцем.
Пример: коллега Ольга всегда боялась говорить на встречах. Думала, что ее мнение никому не интересно. Как стать смелой и уверенной в себе? Изменения она начала с коротких комментариев на совещаниях. Через три месяца ей поручили провести презентацию. Сейчас девушка ведет тренинги по коммуникациям.
Как видим, преодоление страха помогло достичь цели. Это работает не только в профессиональной сфере.
Как быть смелым в общении?
Первое, будьте собой. Не пытайтесь казаться лучше или хуже. Не быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Воспринимайте промахи как уроки. Учитесь на ошибках. Больше говорите.
Как обрести смелость? Работайте над собой. Чаще выходите из зоны комфорта. Попросите совета у человека, которому легко дается общение с окружающими, как стать смелым и решительным. Главное, не сдавайтесь!
Как быть очень смелым? Соглашайтесь на сложную и ответственную работу. Помогайте другу в экстренной ситуации. Открыто высказывайте свое мнение. Как стать уверенней и смелее? Реально оцените свои возможности. Научитесь быстро делать выбор.
Как стать смелым. 10 правил развития смелости и уверенности.
1 правило. Как стать смелым? Психологи советуют не избегать страха, а осознавать его. Спросите себя: что помогает человеку стать смелым? Что я теряю, если не сделаю это? Полезно вести дневник страхов. Записывайте, чего вы боитесь. Что сделали, несмотря на страх. Признайте страх, но не подчиняйтесь ему. Как быть смелым и не бояться? Напишите список, чего вы боитесь. Например, публичные выступления, одиночество.
Подумайте, что именно вызывает страх? Что вы теряете, если не преодолеваете его?
2 правило. Как стать смелее и увереннее в себе? Визуализируйте успех. Представьте, как вы справляетесь. Мозг не всегда различает реальность и воображение. Чем чаще вы представляете успех, тем выше уверенность. Вы понимаете, как стать смелым и никого не бояться. Перед публичным выступлением проговорите свою речь перед зеркалом, запишите на видео. Так вы снижаете тревожность.
3 правило Как стать более смелым? Найдите себя. В чем ваша сила? Для того чтобы быть смелым, будьте честны с собой.
4 правило. Конечно же, вдохновляйтесь смелыми людьми рядом. Как научиться быть смелым? Читайте о смелых людях. Например, Роулинг написала «Гарри Поттера», будучи на грани бедности. Ее смелость в творчестве изменила все. Мария Кюри - пример как быть смелой и ничего не бояться. Она работала с радиоактивными веществами. Рисковала. Получила Нобелевскую премию дважды. Окружайте себя поддержкой. Избегайте тех, кто подавляет вашу инициативу.
5 правило. Как стать решительным и смелым. Перестаньте сомневаться! Сделайте то, что планировали. Вы давно хотели пригласить знакомого в гости, извиниться после ссоры, стать общительным с коллегами? Просто возьмите и сделайте. Чувствуете неуверенность - сделайте первый шаг.
6 правило как стать смелым человеком. Развивайте самоуважение. Уверенность начинается с принятия себя. Работайте над внутренним диалогом. Замените “я не смогу” на “я попробую”. Сопротивляйтесь давлению окружающих. Хвалите себя за каждый шаг. Даже маленький успех - повод для гордости. Это укрепляет уверенность и мотивацию.
7 правило. Как стать смелее. Сделайте что-то новое. Смелые люди не боятся нового. Возможно, вам будет страшно. Не позволяйте страху победить. Поймите, что впервые что-то делать всегда труднее. Не избегайте трудных ситуаций. Столкновение с трудностями укрепляет характер. Бегство - наоборот, усиливает страх.
Совершайте нестандартные поступки. Делайте что-то неожиданное для себя: пойте на улице, танцуйте в парке, говорите комплименты незнакомцам.
8 правило как быть смелым человеком. Не бойтесь ошибаться. То, что вам кажется неправильным - опыт. Не попробуете, не поймете.
9 правило как стать смелым и уверенным в себе человеком. Действуйте! Действуйте, даже если не уверены. Смелость растет через поступки. Чем больше вы делаете, тем увереннее становитесь.
10 правило как стать смелым и сильным. Представьте, что вы уверенный в себе человек. Понаблюдайте за уверенным человеком. Объект вашего восхищения не обязательно должен быть реально существующим человеком. Можно ли научиться смелости у персонажа кино или романа? Возьмите на заметку некоторые привычки этого персонажа. Попробуйте внести в свою жизнь решительность.
Как стать смелым и уверенным в себе человеком?
Универсального рецепта не существует. Секрет в осознанном отношении к себе. Давайте поговорим о том, что такое женская решительность & мужское мужество.
Смелость — универсальное качество. Советы как быть смелым парнем практически идентичны правилам как стать смелой девушкой. Но проявления смелости разные.
Мужская смелость – зачастую больше проявляется в экстремальных ситуациях. Спорт, военные действия, спасательные операции. От мужчин ожидается как стать смелым парнем, быть решительным. Альпинисты, пожарные, предприниматели – это часто бросившие стабильную работу мужчины, которые обретают свою смелость в новом деле.
Как быть смелой и уверенной? Женская смелость проявляется в межличностных отношениях.
Как быть смелой, когда нужно говорить о чувствах. Защищать других? Идти против общественных норм? Как стать смелой и решительной, когда от женщин часто ждут удобства. Например, Маргарет Тэтчер. Первая женщина-премьер Великобритании. Она доказала, что женщина может быть влиятельным лидером.
Мужчине как стать самым смелым? Выбирать внешне рискованные формы смелости. Например, пожарные, спасатели. Люди ежедневно рискуют жизнью. Спасают других из огня, воды, обломков.
Женщины склонны к вербальной и социальной храбрости. Хочу стать смелой - занимаюсь тем, что приносит радость, ощущение силы. Спорт, творчество, обучение. Мужчины смелость демонстрируют физически, поведением.
Женщины чаще ищут поддержку в вопросе как стать смелой.
Например одна известная певица, имея красивый и сильный голос, трижды не могла пройти прослушивание. Мешал охватывающий страх. Как быть смелее подсказали подруги. Они повторяли на протяжении нескольких дней, что важно не бояться сцены, зрителей. Финальное выступление прошло идеально.
Мужчины в стрессовых ситуациях действуют самостоятельно. К примеру, актер Кристофер Рив. После падения с лошади он оказался полностью парализован. Несмотря на это, продолжил работать. Стал режиссером, вдохновляя миллионы людей как быть смелым, бороться с трудностями.
Как развить смелость и уверенность в себе
Известно, что смелость можно формировать. Тренировать ежедневными поступками.
Боитесь зайти в холодную речку. Как стать смелее? Ныряйте сразу! Действуйте без долгих раздумий. Чем дольше вы сомневаетесь, тем сильнее страх. Примите решение и действуйте сразу.
По мнению психологов смелость - это способность действовать, несмотря на страх. Это не безрассудство, а осознанный выбор как сделать себя смелым, сохраняя внутреннюю силу.
Закрепляйте успех. После преодоления страха - наградите себя. Это может быть отдых, вкусная еда, просто похвала.
Резюмируем, что такое смелость. Как развить уверенность.
Смелость - не врожденное качество. Смелость можно тренировать.
Как стать смелее? Важно осознавать свои страхи, принимать их, действовать несмотря на них, двигаясь по жизни своим путем.
Что помогает человеку стать смелым? Повседневные решения: говорить правду, быть собой, идти навстречу неизвестному. Смелость - это путь. Каждый шаг по нему делает нас сильнее.
До новых встреч! С уважением Дмитрий Потеев.
Другие интересные статьи:
