Що робити якщо не подобається робота? Терпіти чи йти?

Чи пам'ятаєте ви, як обирали собі спеціальність і опановували обрану професію? З яким натхненням ішли перший раз на роботу в очікуванні нових вражень і з бажанням отримувати гідну винагороду за свою працю.

І ось минає певний період часу, і ви помічаєте, що омріяна робота не так вже й тішить, вам не хочеться туди ходити, ви себе змушуєте вставати і починати новий день, у вас почалася апатія і безсилля. Багато людей списують такі стани на перевтому. Однак причина може бути набагато складнішою. Виною всьому ненависна робота.

Чи варто терпіти ненависну роботу?

Процес розчарування в роботі в людей проходить по-різному, одні, знайшовши престижну роботу і пропрацювавши там тиждень, починають розуміти, що це не те, чим вони хочуть займатися, і виникає думка, чи не йти з роботи? І ці люди дуже щасливі, бо вони ж ще не вклали в цю роботу велику кількість власного часу та зусиль і з легкістю можуть замінити її на іншу.

Ті ж люди, які тривалий час працюють на одному місці роботи і починають розуміти, що вони займаються зовсім не тим, чим хочуть, перебувають у складнішій ситуації, у них виникає страх звільнитися з нелюбимої роботи.

Адже це і ресурс, який вони вклали в цю роботу, вже не повернути, і шкода залишати ту справу, на яку було покладено пів життя, вони мусять вирішити, що робити: звільнитися чи терпіти.

Як у першій, так і в другій ситуації виникає питання: нелюбима робота що робити: залишитися чи піти?

Неулюблена робота психологія це комплекс причин, які провокують відторгнення до роботи. Зазвичай не бажання ходити на роботу зводиться до таких причин, як:

• Несприятливі умови праці;
• Тиранічний керівник;
• Складні стосунки з колегами;
• Велика кількість конфліктів інтересів.

Ненависна робота, що робити: звільнитися чи терпіти?

Причиною небажання ходити на роботу, якою стала ненависна робота, можуть стати низка особистісних причин, зокрема:

1. Нерозуміння власних потреб. Іноді виникає ситуація, коли людину повністю влаштовує робота, проте емоційного задоволення від праці вона не отримує. Вона почувається втомленою, не бажає належним чином виконувати робочі обов'язки. Такий емоційний стан має насторожити і відповісти собі на запитання: А чи справді мене все влаштовує? Що я хочу від роботи? Як я бачу особливість виконання робочих завдань? Ненавиджу свою роботу що робити? Відповіді на ці запитання допоможуть зрозуміти власні бажання та потреби, адже дуже часто буває так, що ми самі не знаємо, чого хочемо? Для чого нам потрібна робота? І ми грузнемо в ситуації ... У результаті: не знаю звільнятися чи ні...
2. У деяких людей є стійке небажання не працювати взагалі, і вони роботу сприймають як своєрідне покарання. Вони не розуміють, навіщо віддавати власний ресурс роботі, працювати на когось іншого, гроші вона не розглядає як спосіб реалізації власних мрій, і робота для них перетворюється на нецікаву справу.
3. Надмірний перфекціонізм або невпевненість у собі. У першому випадку людина ніколи не буде задоволена якістю власної роботи, і завжди картатиме себе за те, що зробила не ідеально. У другому випадку людина знецінює власні досягнення і вважає, що її робота не якісна порівняно з іншими і не заслуговує працювати в такому крутому колективі професіоналів, і таким чином ненависна робота стає карою.
4. Невміння брати на себе відповідальність. Виконання трудових обов'язків передбачає ухвалення рішень, і коли людина не може їх прийняти, вона починає нервувати і звинувачувати себе в безпорадності, тоді ненависна робота несе відчуття нескінченності мук.

Однак не варто одразу кидати роботу, необхідно прислухатися до себе і визначити, що ж нам не підходить і вирішити для себе, чи йти з роботи. І для того, щоб зменшити період роздумів, спробуйте скористатися наступними порадами, і ви можете дати собі відповідь на запитання: що робити, якщо не подобається робота:: або, наприклад, чи варто терпіти нецікаву роботу?

1. Проаналізуйте, що найбільше вам не подобається у вашій роботі (недоброзичливий колектив, занадто вимогливий керівник, низька заробітна плата тощо). Випишіть усе по пунктах;
2. Спробуйте змінити своє ставлення до роботи, сприймати її як засіб для реалізації поставлених цілей і тоді ненависна робота стане улюбленою;
3. Зменшіть вплив колег на вас, адже може бути так, що ви зазнали впливу інших людей, які можуть бачити конкурента у вас і навмисно створюють такі ситуації, щоб сформувати комплекс «нелюбима робота»;
4. Спробуйте зрозуміти, чи справді ви втомилися (тоді варто взяти відпустку на певний час, щоб відпочити та набратися сил), чи все ж таки ви розчарувалися в роботі;
5. Напишіть 10 «за» і 10 «проти» зміни роботи, таким чином, ви чітко побачите, до чого схиляєтесь, і зможете прийняти обґрунтоване рішення йти з роботи чи ні.

І якщо ви прийняли рішення міняти роботу, то міняйте, адже коливання вас можуть повернути до попередньої невизначеності і звільнитися чи терпіти - тільки ваш вибір.

Як піти з ненависної роботи?

Отже, якщо ви помітили, що робота вас виснажує, ви зовсім не хочете займатися тим видом діяльності, який наразі маєте, робота робить вас нещасним, то слід її міняти, але перед тим перепочити бодай кілька днів, а краще кілька тижнів та зрозуміти, наскільки це відчуття зумовлене внутрішньою необхідністю, а не фізичною втомою.

Слід пам'ятати: що робота - це те, що дає нам змогу задовольняти наші забаганки, дає нам змогу бути успішними в житті, і тому вона має приносити задоволення, а не робити вас нещасними. Тому ненависна справа має стати тим, що вам подобається і дає розвиток. А що конкретно необхідно робити можете послухати в навчальній програмі «Реалізація життєвого потенціалу».

До нових зустрічей. З повагою Дмитро Потєєв.

Інші корисні статті:

• Як перестати себе знецінювати?
• Вигорання: ознаки, симптоми та причини?
• Немає задоволення від життя. Що робити?