Психо-емоційна сфера
Цей розділ присвячений тому, як усвідомлено керувати своїми емоціями, почуттями та переживаннями. Тут розібрано лікування невротичних розладів: тривожність, нав'язливі думки та дії, психосоматика, ірраціональні страхи та фобії, депресія, хронічна втома. Позбавлення від заважають жити емоцій і почуттів: провини, образи, нудьги, апатії, смутку, заздрості, безпорадності, самотності, сорому, розчарування, туги, покинутості, жалості, емоційної скутості, необґрунтованої дратівливості, гніву, агресії, нездатності висловлювати свої почуття, потреби у постійному схваленні, надмірному бажанні сподобатися, догоджати іншим, потреби бути зручним або зручною для інших на шкоду собі.
Что такое стресс, почему он возникает и какие опасности в себе таит. Что необходимо делать перед стрессовыми ситуациями и сразу после них, что бы обезопасить себя и свое здоровье. Как проходить через стресс с наименьшими потерями. Когда и самое главное как необходимо отдыхать, для того, что бы максимально быстро восстанавливаться и быть долго в эффективном, работоспособном состоянии.
Что такое счастье? Какие заблуждения мешают вам быть счастливым. Какой ключевой навык необходимо освоить что бы кратно повысить качество проживаемой жизни. Что необходимо и достаточно делать что бы прибывать чаще и дольше в спокойном, приятном и комфортном состоянии. Каким принципам нужно следовать, что бы становиться более радостным и счастливым.
Что такое ядро психики? Как его менять и развивать, что бы создать крепкий внутренний стержень, который даст веру в себя, свои способности и возможности? Как избавляться от автоматических реакций, внутреннего беспокойства и ощущения бессмысленности? Как формировать прочную основу внутри, которая будет источником внутренней силы, покоя, гармонии, расслабленности и целостности?
Что такое сознательность и осознанность? Что такое уровень, ширина, глубина, структура сознания и т. д. В этой программе вы узнаете, как можно быстро и грамотно развивать ключевые параметры и характеристики своего сознания. Таким образом, что бы что бы ваше сознание работало исправно и эффективно. И при этом помогало вам проще достигать целей и формировать желаемую жизнь.
В данной программе вы получите знания, которые помогут в восстановлении и лечении хронической усталости. Вы поймете, что с вами происходит, в каком состоянии ваш организм на данный момент, сколько энергии у вас осталось. Вы узнаете, где можно почерпнуть дополнительную энергию и как вернуть бодрость и активность для нормальной полноценной жизни.
Данная программа поможет сформировать комплексное представление о том что такое депрессия. Как действовать тактически и стратегически. Какие внутренние и внешние проблемами, приводят к депрессии. Когда и каких нужно привлекать специалистов. Что и как необходимо делать на уровне психики и на уровне тела, что бы постепенно избавляться от данного недуга.
Это программа поможет осознать и устранить негативные жизненные сценарии, по которым вы живете. Вы научитесь отслеживать и устранять вирусные программы в психике. Вы сможете перепрограммировать внедренные из вне мысли, идеи, убеждения, чужие ценности, мировоззрение и т. д. В общем все то что мешают жить счастливой, наполненной радостью жизнью.
Тревога и беспокойство мешают вам нормально работать, вести повседневную жизнь, вмешиваются в ваши личные отношения? Ваше беспокойство вызывает сильное напряжение и стресс, который изнашивает организм? Если это так и Вы хотите избавиться от патологической тревожности, либо кратно снизить ее уровень и наслаждаться жизнью. Тогда нужные знания вы найдете в данной программе.