Как понять свои желания? Чего я хочу?

Ну что разберемся, как понимать свои желания?

В мире, где существует большое количество искушений и возможностей, человек часто не знает чего он хочет, он откладывает собственную жизнь на потом. Такая ситуация ведет к внутреннему недовольству собственной жизни. Со временем человек перестает стремиться к большему и утешает себя тем малым, что он имеет (пища без излишеств, не устроенный быт, старая одежда). Ведь человек не знает как понять себя и свои желания? Он запрещает себе даже думать о лучшей жизни, он перестает желать. Таким образом, происходит подмена понятий, где базовые потребности заменяют желание человека что-то иметь или что-то реализовывать.

Что же такое желание? Как понять свои желания?

Способность человека желать начала развиваться с развитием общества. Ведь желание – это определенное стремление, которое человек хочет реализовать, чтобы удовлетворить потребность высшего формата. К примеру, человек хочет построить дом и для реализации этого желания он может выбрать два пути.

Первый – это заработать соответствующее количество денег и нанять рабочих, которые построят дом. Второй – это овладеть знаниями, которые помогут спроектировать и построить дом.

Однако как в первом, так и во втором случае человек должен обладать определенными ресурсами и иметь внутреннюю мотивацию к деятельности (для этого нужно понимать как работает мотивация). Иначе желание так и останется обычной мечтой, которая никогда не сбудется. Ведь как понять свои истинные желания человек не знает.

Вопрос на миллион … Или как определить свои желания?

Для того чтобы определить, что именно человек хочет ему необходимо хорошо понимать себя. Ведь мы часто путаем желания и базовые потребности или наоборот, путаем социально навеянные установки с собственными желаниями.

Стоит отметить, что мы часто становимся заложниками социальных представлений и не понимаем, где мы и чего хотим. Ведь иметь машину, копить на квартиру – это вроде бы как круто и даже престижно.

Но действительно ли человек этого хочет? Возможно, для него важнее познавать мир и путешествовать. И когда он в возрасте 60 лет начинает понимать, что жил не так и все, что у него есть куча нереализованных желаний – это больно…

Как не остаться у разбитого корыта?

Итак, многие люди не могут вовремя разобраться с собственными желаниями и ощущают внутреннюю пустоту, которая с каждым днем все больше растет, они не знают как понять себя и свои желания.

Почему так случается? Причины могут быть действительно разные, например навязанные в детстве установки, что «много хочешь мало получишь», «сначала образование, а потом желание», «что ты можешь хотеть, у тебя все есть». Это все развивает внутреннюю неуверенность и апатию к жизни. И как следствие мы получаем жизнь без удовольствия и без стремления к лучшему.

Однако такой ход можно изменить, используя психологические техники, которые позволят разобраться со своими желаниями и определить жизненные приоритеты.

Как понять свои желания? Помогут следующие техники:

– «Выигрыш». Представьте ситуацию, когда вы покупаете лотерейный билет, разворачиваете его и там джек-пот вы выиграли. Ваша задача прописать все, чтобы вы сделать имея такое большое количество денег. Желание нужно разделить на материальные и нематериальные. Далее профильтруйте желания по следующему принципу: перечитайте желания и попытайтесь определить наиболее отзывающиеся и выражающие ваши потребности. К примеру, «Я хочу купить байк». Что это значит для Вас? Вы хотите свободы? Хотите новых впечатлений? Так вы сможете понять свои желания.

– «Моя любимая книга. Мой любимый фильм». Вам нужно вспомнить свою любимую книгу или фильм. Постарайтесь вспомнить ее содержание и найти то, что больше всего вам нравится и совпадать со своими желаниями. Вы будете удивлены, ведь именно содержание книги или фильма о нас могут рассказать больше, чем любая психологическая техника. Главное замедлиться и глубоко проанализировать.

– «Диалог с собой». Основная цель этой техники – прийти от общих изречений к конкретному желанию. С помощью этой техники вы сможете дать ответ на вопрос «Как узнать свои желания?» Фраза начинается с «Мне бы хотелось…». Например, мне хотелось бы иметь другую работу; в какой сфере мне хотелось бы работу; какой бы доход мне хотелось бы; мне бы хотелось, чтобы работа была связана с…

– «Что я чувствую». Суть этой техники состоит в том, чтобы не только понять свои желания , но и научиться слушать себя задавая время от времени вопросы типа: «Что я чувствую в теле? Какие у меня эмоции? Какие потребности у меня есть?».
Следует отметить, что диалог с собой необходимо поддерживать постоянно, иначе результат будет временным. Со временем вы все яснее будете знать, как понять свои истинные желания и выделять их из общего информационного фона.

Почему важно что бы желаний было много?

Итак, желание – это двигатель личностного развития, который помогает человеку достигать поставленных целей, важных для себя, строить собственную жизнь в соответствии со своими потребностями так, чтобы мы могли быть счастливыми.

В этой статье мы лишь бегло затронули крайне важную тему. Почему тема желаний настолько важна? Потому что желания = энергия и мотивация, которая у вас есть для достижения целей. И чем больше правильно структурированных желаний, тем больше будет нужных вам положительных изменений и цели будут быстрее достигаться.

Если вам нужна готовая технология, которая поможет преобразить вашу жизнь, тогда рекомендую послушать обучающую программу «Раскачка и структурирование желаний». Там вы найдете всю необходимую информацию.

До встречи в программе. С уважением Дмитрий Потеев.