Консультация психолога – Дмитрий Потеев
Дмитрий Потеев - автор и разработчик образовательного проекта - "Системная наладка жизни". Практикующий психолог - консультант, психотерапевт, коуч, тренер, писатель. Опыт работы с 2012 г (+14 лет +8000 часов практики). Автор собственной технологии психотерапии: «Системная терапия неврозов».
Я работаю со взрослыми людьми (мужчины и женщины 18 - 45 лет). Моя деятельность направлена и на точечное решение проблем и на глобальное улучшение ключевых сфер жизни: психологическое здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, достижение целей, саморазвитие, личная эффективность, работа и деньги.
Я ориентируюсь на быстрые, качественные и долгосрочные изменения. Благодаря системному подходу вы получаете ощутимые изменения в кратчайшие сроки и экономите время (вам не нужно тратить месяцы и годы на метод проб и ошибок).
Работая со мной - вы получаете не только проверенные годами: знания, техники, алгоритмы и стратегии эффективного мышления и поведения, которые решают проблемы и ускоряют достижение желаемого. Вы получаете самое ценное: экономию времени жизни (быстрее решаете проблемы или достигаете целей = дольше живете счастливо).
НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ ОБО МНЕ:
- Проведение консультаций: 90% клиентов получают ответы на свои вопросы уже после первой встречи (становится ясно, с чем и как нужно работать, чтобы достичь желаемого);
- Психотерапевтическая помощь: 70% клиентов уже после первой сессии получают внутреннее облегчение. А 3 - 5 сессий дают ощутимый результат (избавление от ключевых проблем);
- Коучинговые сессии: 80% клиентов достигают желаемых целей за 2 месяца совместной работы (даю полное сопровождение и поддержку в процессе достижения поставленных целей);
- Курсы, тренинги, образовательные программы: провел более 100 мероприятий (даю готовые, понятные и структурированные технологии решения проблем и достижения желаемых результатов).
Кто я и чем занимаюсь
Моя деятельность обьединяет несколько направлений: практическую работу с людьми (консультирование, психотерапия, коучинг), разработку уникальных практичных технологий (алгоритмов, методов, стратегий эффективного мышления и поведения) и создание образовательных курсов и программ.
- Индивидуальная работа. В работе с человеком я разбираюсь не только с проявлением проблемы, но и с тем, как она устроена, что ее вызывает, что ее поддерживает и как ее системно убирать. В зависимости от ситуации работа может быть направлена на внутреннюю трансформацию, изменение отношений, реализацию целей или достижение профессиональных задач.
- Авторские разработки. В моей практической работе постепенно сформировалась собственная система моделей, алгоритмов и инструментов, которые позволяют структурировать сложные человеческие проблемы / задачи и переводить их в понятную последовательность шагов, которые нужно сделать, что бы получить желаемый результат.
- Образовательная деятельность. Этот опыт стал основой для создания «Системной наладки жизни» (СНЖ) - образовательного проекта, который обьединяет знания, модели и практические инструменты для всестороннего развития человека. Ключевая цель СНЖ: не просто дать человеку информацию, а помочь понять систему и научиться фундаментально менять свою жизнь.
С чем могу помочь
Вы не обязаны заранее знать точное название своей проблемы. Достаточно прсто понимать, что вас сейчас не устраивает или что вы хотите изменить. Вот несколько вариантов:
- Хочется разобраться в себе. Тревога, страхи, эмоциональное напряжение, негативные эмоции, подавленность, неуверенность, внутренние конфликты, навязчивые состояния.
- Не складываются отношения. Конфликты, повторяющиеся сценарии, эмоциональная зависимость, расставание, сложности в отношениях, любовь и сексуальная сфера.
- Хочется изменить себя и свою жизнь. Повторяющиеся сценарии, внутренние ограничения, проблемы с мотивацией, желаниями, решениями и привычными моделями поведения.
- Есть цели, но трудно их реализовать. Постановка целей, переход от планов к действиям, самоорганизация, внутренние препятствия, прокрастинация, эффективность.
- Есть сложности связаны с работой. Перегрузка, организация времени, дисциплина, профессиональная неопределенность, управление, карьера и предпринимательство.
Один запрос может иметь несколько взаимосвязанных причин. Поэтому сначала мы разбираемся в ситуации и только после этого определяем направление работы.
Как я работаю
Сначала важно понять систему, а потом уже воздействовать на нее. Мы не начинаем с выбора техники. Сначала нужно понять, что происходит и где находится основная точка изменений.
1 Ситуация. Что происходит сейчас и как проблема проявляется.
2 Диагностика. Какие связи существуют между состоянием, мыслями, эмоциями, поведением и т. д.
3 Механизм. Почему проблема возникает и что ее поддерживает до сих пор.
4 Уровень работы. Определяем, где необходимо работать: психологические механизмы → мышление → поведение → цели и реализация.
5 Изменения и закрепление. Подбираем соответствующие методы и инструменты для достижения желаемого результата в жизни.
Основные принципы:
- Системный взгляд - рассматриваем проблему в контексте жизни человека.
- От проблемы к механизмам - ищем то, что создает и поддерживает проблему.
- Индивидуальный подход - не используем одну схему для всех, смотрим как будет лучше в вашем случае.
- Осознанность - человек должен лучше понимать себя и становиться самостоятельнее.
- Практичность - наше сотрудничество направлено на реальные изменения в вашей жизни.
- Комплексный подход - используем разные инструменты в зависимости от задачи.
Профессиональная и образовательная деятельность
Практическая работа с людьми (консультирование, коучинг, психотерапия) - это только одна часть моей деятельности. Другая часть - это создание систем знаний и инструментов, которые можно передавать другим людям.
СНЖ «Системная наладка жизни» - это авторский образовательный проект о системном понимании и развитии жизни человека. В СНЖ создаются курсы и программы, модели, алгоритмы, упражнения и практические инструменты для работы с различными задачами и целями: улучшение эмоциональной сферы • отношений • саморазвитие • цели • эффективность • организация жизни • профессиональная реализация и т. д.
Авторские курсы и программы. Они строятся вокруг практического принципа: понять → структурировать → применить → получить желаемые изменения. Они предназначены как для людей, которые хотят самостоятельно развивать свою жизнь, так и для специалистов, которым нужны дополнительные знания и инструменты.
Профессиональная позиция:
Психология помогает понять человека.
Системный подход помогает увидеть взаимосвязи.
Практические инструменты помогают быстрее и легче достигать желаемых результатов.
Профессиональный статус: дипломированный психолог - консультант. Образовательно - квалификационный уровень: специалист института современных знаний (Киев).
Куда дальше?
Выберите то, что сейчас актуально для вас:
Не знаете, с чего начать?
Все нормально, это не проблема. Просто опишите свою ситуацию своими словами, без специальных терминов и правильных формулировок.
