Как распознать манипулятора и не попасться на его приёмы
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему я опять согласился (лась)?», хотя внутри всё сопротивлялось? Или чувствовали вину после разговора, хотя вроде ничего плохого не сделали? Возможно, вы заметили манипуляторство и стали его жертвой.
Манипулятор – кто это такой?
Манипуляторы – это люди, которые используют других ради своей выгоды. Они не просят напрямую. Мастер манипуляции действует тонко и аккуратно. Надавит на жалость, вызовет чувство вины, сделает вид, что обиделся, и вот вы уже делаете то, что ему нужно.
Всё это называется манипулирование людьми – скрытое психологическое влияние. В отличие от открытой просьбы, здесь вас как бы «подталкивают» к нужному действию. И чем лучше вы реагируете на чужие эмоции, тем легче вами управлять.
Манипулятивный человек это не всегда тот, кто намеренно влияет на подчинение людей. Иногда человек даже не осознаёт, что манипулирует. Так он привык.
Возможно, в детстве ему говорили: «Если не поможешь – я расстроюсь», «Ты плохой сын/дочь, если не сделаешь». И он перенёс это поведение во взрослую жизнь. Такие фразы – это основы манипуляции.
Как распознать искусство манипуляции людьми?
Человек не всегда понимает, что по отношению к нему использовалась манипуляция. Это скрытое манипулирование. Вот несколько признаков манипулирование человеком:
После общения с этим человеком вы чувствуете вину, хотя не сделали ничего плохого. Манипуляции людьми часто вызывают негативные эмоции: чувство вины, раздражение, обиду, злость, тревогу. Тот человек, который манипулирует людьми, также может ощущать эти чувства.
Вас убеждают сделать то, чего вы не хотели. Что такое манипулировать людьми? Это достигать желаемого, чтобы люди «плясали под твою дудку». Человек, который использует других, часто имеет многое, но сам ничего сделать не может, потому что не привык.
Вы часто оправдываетесь. Манипуляция людьми не проходит бесследно. Манипуляторы людьми приводят аргументы, для того, чтобы вы согласились на их условия. Подчинение людей происходит тогда, когда человек много оправдывается. Манипулятивная психология об этом говорит: нужно иметь свою точку зрения и уверено ее отстаивать.
Вам неудобно отказать. «А что обо мне подумают?», «Ну, я же могу помочь» - и подобные мысли на пути к отказу. Манипулирование это своего рода искусство. На пути к обману люди манипуляторы, психология еще называет их кукловоды, не видят ничего кроме своей цели. Поэтому неудобство отказа нужно побороть.
Вы боитесь, что если не согласитесь, вас будут осуждать или игнорировать. Манипуляция людьми это игра с эмоциями и чувствами. Что значит давить на человека? Это поддать его слова сомнению. Манипуляция над людьми - это использование таких фраз: «Я так на тебя надеялся», «Думал, только ты можешь помочь», «На тебя нельзя положиться» и т.п.
Манипулировать человеком может выглядеть по-разному. Манипулятор может быть требовательным и напористым. Кто-то, наоборот, мягким и жалобным. Но цель всегда одна – подчинение людей.
Что такое манипулировать человеком?
Это значит управлять его решениями и действиями так, чтобы он думал, что сам этого захотел. Хотя на самом деле, его к этому подтолкнули.
Как защититься от манипуляций?
Во-первых, важно научиться замечать момент, когда вами начинают управлять. Если вам некомфортно, если вас поджимают, стыдят, заставляют чувствовать себя виноватым - это уже тревожный звоночек. Манипулятор - человек, википедия говорит, часто не искренний и «ломает комедию».
Во-вторых, учитесь говорить «нет». Без оправданий, без страха. Манипуляция человеком, психология его действий – это игра на страхе.
Вы можете просто сказать: «Извините, но я не могу» или «Сейчас мне это неудобно». Да, может быть непривычно. Да, могут попытаться надавить ещё сильнее. Но вы имеете право отказывать.
В-третьих, задавайте вопросы. Психологический манипулятор часто не любит, когда его ловят на словах. Например:
- «Почему ты решил (а), что я должен (а)?»
- «Ты действительно считаешь, что я виноват (а)?»
- «Ты хочешь, чтобы я почувствовал (а) вину?»
Это помогает вытащить скрытое давление на свет, а значит, манипулирование людьми, психология обмана, потеряет свой намеченный план.
Что делать, если манипулятор – близкий человек?
Манипулятор это кто? Отец, мать, брат, муж, жена или же близкий друг? Это сложно определить и прекратить. Особенно, если вы давно привыкли уступать. Но даже в близких отношениях важно сохранять границы. Ваши желания, чувства и возможности не менее важны, чем чужие.
Некоторые говорят: «Есть же хоть какие-то плюсы манипуляции?» Да, может показаться, что это просто способ добиться своего. Но правда в том, что манипуляции людьми, психология манипулятора, разрушает доверие, приводит к обидам и напряжению.
Как не стать жертвой?
Развивайте наблюдательность. Обращайте внимание, как вы себя чувствуете после общения.
Читайте литературу и статьи по теме «манипулировать людьми, что это значит» или же «манипулировать человеком это». Данные знания никогда не будут лишними.
Как это манипулировать людьми? Или как это себя защитить? Вот выбор добра и зла.
Не бойтесь защищать себя от манипуляций. Вы имеете право говорить «нет» если к вам проявляют манипуляторство. И если кто-то обижается на ваш отказ - это его выбор, а не ваша вина.
До новых встреч! С уважением Дмитрий Потеев.
Другие интересные статьи:
