Базовые человеческие эмоции
Базовые эмоции человека: что это и зачем они нужны?
Мы проживаем кучу ситуаций на протяжении дня, и соответственно, это все сопровождается проживанием разных чувств – это базовые эмоции человека. Мы радуемся из-за успешно сданного отчета и расстраиваемся из-за невкусного кофе; нервничаем, когда нам наступили на ногу и удивляемся, что наконец-то выйдет новый сезон любимого сериала.
Все эти реакции – базовые эмоции - это результат работы нашей психики и тела. Базовые эмоции одинаковые для всех культур и национальностей. Они есть врожденными умениями каждого человека.
Но до сих пор, остается актуальным вопрос: какой классификации следовать, и 5 базовых эмоций или же 4 базовые эмоции? А может их даже больше?
Базовые человеческие эмоции и их основные функции
Базовые эмоции не просто демонстрируют реакцию на определенную ситуацию, а еще помогают выжить и адаптироваться.
Базовая эмоция, гнев, например, мотивирует человека защищаться, отстаивать свою территорию; а радость, наоборот, помогает расслабиться и почувствовать безопасность. Базовая эмоция удивление останавливает нас, для того чтобы мы обратили на что-то внимание и оценили ситуацию.
Базовые эмоции помогают принять решение, а также сообщить о нашем состоянии другим. В целом основные функции эмоций: сигнальная, мотивационная, регулятивная и коммуникативная. Их можно выделить очень много и подвязать под самые различные жизненные испытания.
Теория базовых эмоций
Изучением темы про эмоции базовые занималось большое количество ученых. Среди самых популярных: базовые эмоции по Экману, базовые эмоции по Изарду, а также базовые эмоции по Плутчику.
По Кэрролу Изарду базовые эмоции имеют определенные критерии, чтобы называться базовыми и их всего 10.
Базовые эмоции Экман описывал еще в 1972 году. Тогда он выделил 5 основных эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль. Позже его система описывала 6 базовых эмоций по Экману. К общему списку добавилось удивление. И в конце концов была добавлена седьмая базовая эмоция – презрение.
То есть на данный момент эмоции по Экману: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль, удивление и презрение.
4 базовых эмоций в своих работах выделил Роберт Плутчик. Ученый выделил первичные, базовые эмоции: гнев, страх, печаль, радость. А затем выделил и вторичные, которые зависят от 4 основных эмоции.
Все базовые эмоции (всего 8) расположены на «колесе эмоций» и имеют противоположности. Например, радость-грусть, страх-злость.
Другие учёные считают, что мозг и все психические процессы более упрощены и существуют всего 4 базовых чувства.
Счастье, грусть, страх, злость - 4 базовые эмоции человека. И этого достаточно для хорошего уровня реагирования и эмоционального отклика.
Пол Экман: базовые эмоции и их проявления
Американский психолог Пол Экман, один из самых известных исследователей, сначала выделил четыре основные эмоции. А потом доказал, что существует как минимум шесть.
Они одинаково проявляются у всех людей: радость, гнев, страх, печаль, удивление и отвращение. Это и есть знаменитые 6 базовых эмоций по Экману.
Когда говорят «эмоции по Экману», чаще всего имеют в виду именно эту классификацию.
Радость. Эта базовая эмоция поднимает настроение, вызывает улыбку, расслабляет мышцы, помогает укреплять связи с другими.
Гнев. Базовая эмоция гнев, связанная с защитой. Проявляется в напряжении тела, повышении голоса, активных движениях.
Страх. Базовая эмоция для защиты или бегства. Сердце бьётся чаще, дыхание учащается, внимание обостряется.
Печаль. Помогает прожить утрату, отпустить ситуацию, привлекает внимание близких к нашим переживаниям.
Удивление. Базовая эмоция удивление позволяет быстро ориентироваться в новых обстоятельствах. Обычно выражается широко раскрытыми глазами и поднятыми бровями.
Отвращение. Защищает от того, что может навредить: испорченная еда, неприятные запахи, токсичное поведение людей.
Кому же верить: базовые эмоции человека
Сколько людей – столько и мнений. Также и в психологии: сколько ученых – столько и теорий об эмоциях. Пять базовых эмоций несомненно можно выделить и описать, но все исходит, как 4 эмоции человека.
Основа: четыре базовые эмоции – страх, радость, печаль и злость. Это базовые эмоции, которые переживал любой человек в своей жизни, и которые составляют основу наших реакций.
Когда мы говорим про базовые эмоции, 5-ая особенно спорная. Удивление, либо же отвращение. По запросу 5 биологических эмоций, интернет выдает с удивлением. А если запрос: 5 базовых чувств, то это больше про отвращение и его производные.
Базовые эмоции – это естественные реакции, с которыми рождается каждый человек. Будь то пять биологических эмоций человека или 6 базовых эмоций по Экману – все они нужны, чтобы мы могли ориентироваться в мире, выживать и строить отношения. А если негативные эмоции начинают мешать послушайте программу – Конвертор негатива. Это то что точно будет на пользу.
До новых встреч! С уважением Дмитрий Потеев.
Другие интересные статьи:
