Исцеление и лечение внутреннего ребенка
Как часто вы отказывали себе в желаниях, считая, что они очень просты или возможно примитивны. Как часто вы чувствовали внутреннюю опустошенность без видимой на то причины. Такие ощущения могут быть объяснены тем, что у вас не налажен контакт с внутренним ребенком и вам нужна терапия внутреннего ребенка.
Восстановление связи с внутренним ребенком поможет лучше уяснить свои потребности и желания, найти внутренние блоки и фобии. Исцеление внутреннего ребенка и восстановление связи с ним улучшит эмоциональное самочувствие и снизит влияние стресса на организм человека. Это позволит стать более сознательной, здоровой и самое главное счастливой личностью, которая знает, чего хочет в жизни и умеет получать радость.
Человек, не имеющий контакта с внутренним ребенком, не может понимать собственные чувства, избегает доверительных отношений, проявляет недоверие к другим людям, постоянно чувствует тревогу и неуверенность в себе. Эти все факты свидетельствуют о травмированном внутреннем ребенке и необходимости исцеление внутреннего ребёнка.
Важным фактом является тот, что, несмотря на возраст в личности человека, все время существует внутренний ребенок. И принятие его, исцеление внутреннего ребёнка, позволит человеку открыть скрытые способности. Именно эта частичка, которая есть в каждом из нас отвечает за творческий потенциал личности и помогает человеку быть профессионалом собственного дела. Для человека нужно почувствовать, что именно может дать ему внутренний ребенок и окружить его любовью и поддержкой, теми ощущениями, которых человеку не хватало в детстве.
Практические рекомендации по работе с собой
Следует отметить, что исцеление внутреннего ребёнка может длиться годами во время работы с терапевтом. Ведь в первую очередь необходимо найти и проработать детские травмы, при этом к таким ситуациям относят все те, когда человек в детстве не испытывал любви и поддержки от родных людей, и как следствие у него сформировалось ощущение неспособности самых родных людей помочь ему удовлетворить необходимые потребности для его личностного роста. Но терапия позволяет человеку не только произвести исцеление внутреннего ребёнка, но и вернуться в детство и уже, будучи взрослым человеком, помочь себе маленькому преодолеть эти трудности, предоставив необходимый ресурс (любовь, поддержку, принятие).
Психологи отмечают, что работа с внутренним ребенком начитается с процесса познавания его, ведь это уникальная возможность научиться заботиться о себе и осуществлять самопомощь в сложных жизненных ситуациях. Ведь общение с внутренним ребёнком помогает мыслить положительно и получать уникальный опыт восприятия окружающего через детскую непосредственность. Это помогает человеку стать более открытым тем возможностям, которые предлагает человеку мир и начать работу исцеление внутреннего ребёнка.
Особенно важны для процесса исцеление внутреннего ребёнка, важен момент благодарности ему и уметь о нем заботиться. В частности, специалисты рекомендуют, для исцеление внутреннего ребёнка, определять его потребности с помощью диалога. После написания следует, проанализировав написанный конкретизировать вопрос для дальнейшей работы. Таким образом, вы научитесь слышать внутреннего ребенка.
Техники работы с внутренним ребенком
Исцеление внутреннего ребенка происходит при признании его потребностей и оказании ему поддержки. Это можно делать с помощью таких фраз, как «Я люблю тебя», «Я защищаю тебя», «Я удовлетворю твои потребности». Это все поможет стать человеку на путь внутренних перемен и поможет активизировать процесс исцеление внутреннего ребёнка.
Для налаживания диалога с внутренним ребёнком и исцеление внутреннего ребёнка помогут следующие советы:
- Заведите блокнот, в котором будете записывать важные моменты с детства;
- Мыслите широко и открыто;
- Несколько раз в неделю рассматривайте ваши детские фотографии, это поможет вернуться в девство и активизировать процесс исцеление внутреннего ребёнка;
- Пишите письма направленные внутренней частичке себя и получайте от нее ответы (сначала вы пишете от себя, а затем пишете письмо ответ от внутреннего ребенка);
- Больше шутите и неистово смейтесь, как в детстве;
- Медитируйте, расслабляйтесь и наполняйтесь состоянием легкости.
Как исцелить своего внутреннего ребенка?
Исцелить внутреннего ребенка помогут разные психологические техники. Итак, техники работы с внутренним ребенком, следующие:
- «Принятие эмоций». Позвольте себе быть эмоциональным человеком, выражайте разные эмоции, даже если они очень болезненны. Принимайте их с благодарностью и полноценностью. В этом случае исцеление внутреннего ребёнка начнется быстрее и будет эффективнее.
- «Обращение к внутреннему ребенку». Время от времени разговаривайте с собой, словно вы маленький ребенок. И если возникают отрицательные суждения, которые мешают процессу исцеление внутреннего ребёнка, типа: «Ты – тупой», необходимо предложить выход «У тебя все получится, давай будем разбираться, и искать выход».
- Начните заниматься творческими видами деятельности. Это поможет развить ваш творческий потенциал и позволит проявляться внутреннему ребенку.
- «Договоренность с внутренним критиком» это важный этап работы исцеление внутреннего ребёнка. Закройте глаза и представьте, каков он ваш внутренний критик. Спросите его, что он хочет изменить и попытаться все отрицательные формулировки перевести в положительный формат. К примеру, «Ты неудачник», «Для того чтобы достичь желаемой цели необходимо больше поработать и лучше продумать план действий».
Однако, исцеление внутреннего ребёнка, лучше всего происходит в работе с грамотным специалистом, который понимает как устроена психика, ведь он поможет человеку избежать чрезмерных эмоциональных срывов и получить более быстрые результаты. А также, вместе с клиентом проработает и покажет эффективные техники работы с внутренним ребенком. Это залог успеха при работе с внутренними частями себя.
Помните что от себя не убежишь, поэтому бессмысленно пытаться не замечать внутренние потребности. Вместо этого важно работать над собой для достижения внутренней гармонии и сбалансированности. Кое что мы рассмотрели в рамках этой статьи, а остальное продолжим уже в следующих.
До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.
Другие полезные статьи:
Как вернуть желание «Хотеть», когда ничего не хочется. Как вновь обрести вкус к жизни. Как получить доступ к глубинной, первичной мотивации, которая дает энергию и желание вообще, что либо хотеть и делать. С помощью данной программы вы сможете наладить связь с самим собой (своими желаниями и потребностями).
Что такое инстинктивная мотивация? Как тело создает или забирает у вас энергию. Как сделать так, что бы тело давало энергию и мотивацию на нужные цели и задачи. Какие есть инстинктивные программы, потребности, цели, желания и задачи прописанные в тело. Как грамотно удовлетворять каждый из инстинктов социально приемлемыми способами. Как повышать наблюдательность и осознанность к самому себе.
Как корректно и грамотно ставить тактические цели, правильным образом осуществлять стратегическое планирование. Как мотивировать себя так, чтобы взор горел, что бы вы были производительными и эффективными в долгосрочной перспективе и ближайшем будущем. Как связывать между собой области жизни, что бы отношения усиливали бизнес, хобби усиливали отношения, отдых помогал работе.
Что такое стресс, почему он возникает и какие опасности в себе таит. Что необходимо делать перед стрессовыми ситуациями и сразу после них, что бы обезопасить себя и свое здоровье. Как проходить через стресс с наименьшими потерями. Когда и самое главное как необходимо отдыхать, для того, что бы максимально быстро восстанавливаться и быть долго в эффективном, работоспособном состоянии.
