Консультація психолога – Дмитро Потєєв
Дмитро Потєєв - автор і розробник освітнього проєкту - "Системне налагодження життя". Практикуючий психолог - консультант, психотерапевт, коуч, тренер, письменник. Досвід роботи з 2012 р. (+14 років +8000 годин практики). Автор власної технології психотерапії: «Системна терапія неврозів».
Я працюю з дорослими людьми (чоловіки та жінки 18 - 45 років). Моя діяльність спрямована і на точкове вирішення проблем, і на глобальне покращення ключових сфер життя: психологічне здоров'я, інтимне життя, взаємини, досягнення цілей, саморозвиток, особиста ефективність, робота та гроші.
Я орієнтуюся на швидкі, якісні та довгострокові зміни. Завдяки системному підходу ви отримуєте відчутні зміни в найкоротші терміни та економите час (вам не потрібно витрачати місяці і роки на метод проб і помилок).
Працюючи зі мною - ви отримуєте не тільки перевірені роками: знання, техніки, алгоритми та стратегії ефективного мислення й поведінки, які вирішують проблеми та прискорюють досягнення бажаного. Ви отримуєте найцінніше: економію часу життя (швидше вирішуєте проблеми або досягаєте цілей = довше живете щасливо).
ДЕКІЛЬКА ФАКТІВ ПРО МЕНЕ:
- Проведення консультацій: 90% клієнтів отримують відповіді на свої запитання вже після першої зустрічі (стає зрозуміло, з чим і як потрібно працювати, щоб досягти бажаного);
- Психотерапевтична допомога: 70% клієнтів вже після першої сесії отримують внутрішнє полегшення. А 3 - 5 сесій дають відчутний результат (позбавлення від ключових проблем);
- Коучингові сесії: 80% клієнтів досягають бажаних цілей за 2 місяці спільної роботи (даю повний супровід і підтримку в процесі досягнення поставлених цілей);
- Курси, тренінги, освітні програми: провів понад 100 заходів (даю готові, зрозумілі та структуровані технології вирішення проблем і досягнення бажаних результатів).
Хто я і чим займаюся
Моя діяльність об'єднує кілька напрямів: практичну роботу з людьми (консультування, психотерапія, коучинг), розробку унікальних практичних технологій (алгоритмів, методів, стратегій ефективного мислення і поведінки) та створення освітніх курсів і програм.
- Індивідуальна робота. У роботі з людиною я розбираюся не тільки з проявом проблеми, але й з тим, як вона влаштована, що її викликає, що її підтримує та як її системно усувати. Залежно від ситуації робота може бути спрямована на внутрішню трансформацію, зміну взаємин, реалізацію цілей або досягнення професійних завдань.
- Авторські розробки. У моїй практичній роботі поступово сформувалася власна система моделей, алгоритмів та інструментів, які дозволяють структурувати складні людські проблеми / завдання та переводити їх у зрозумілу послідовність кроків, які потрібно зробити, щоб отримати бажаний результат.
- Освітня діяльність. Цей досвід став основою для створення «Системного налагодження життя» (СНЖ) - освітнього проєкту, який об'єднує знання, моделі та практичні інструменти для всебічного розвитку людини. Ключова мета СНЖ: не просто дати людині інформацію, а допомогти зрозуміти систему та навчитися фундаментально змінювати своє життя.
З чим можу допомогти
Ви не зобов'язані заздалегідь знати точну назву своєї проблеми. Достатньо просто розуміти, що вас зараз не влаштовує або що ви хочете змінити. Ось кілька варіантів:
- Хочеться розібратися в собі. Тривога, страхи, емоційне напруження, негативні емоції, пригніченість, невпевненість, внутрішні конфлікти, нав'язливі стани.
- Не складаються стосунки. Конфлікти, повторювані сценарії, емоційна залежність, розставання, складнощі у стосунках, кохання та сексуальна сфера.
- Хочеться змінити себе та своє життя. Повторювані сценарії, внутрішні обмеження, проблеми з мотивацією, бажаннями, рішеннями та звичними моделями поведінки.
- Є цілі, але важко їх реалізувати. Постановка цілей, перехід від планів до дій, самоорганізація, внутрішні перешкоди, прокрастинація, ефективність.
- Є складнощі, пов'язані з роботою. Перевантаження, організація часу, дисципліна, професійна невизначеність, управління, кар'єра та підприємництво.
Один запит може мати кілька взаємопов'язаних причин. Тому спочатку ми розбираємося в ситуації і тільки після цього визначаємо напрям роботи.
Як я працюю
Спочатку важливо зрозуміти систему, а потім уже впливати на неї. Ми не починаємо з вибору техніки. Спочатку потрібно зрозуміти, що відбувається і де знаходиться основна точка змін.
1 Ситуація. Що відбувається зараз і як проблема проявляється.
2 Діагностика. Які зв'язки існують між станом, думками, емоціями, поведінкою тощо.
3 Механізм. Чому проблема виникає і що підтримує її досі.
4 Рівень роботи. Визначаємо, де необхідно працювати: психологічні механізми → мислення → поведінка → цілі та реалізація.
5 Зміни та закріплення. Підбираємо відповідні методи та інструменти для досягнення бажаного результату в житті.
Основні принципи:
- Системний погляд - розглядаємо проблему в контексті життя людини.
- Від проблеми до механізмів - шукаємо те, що створює та підтримує проблему.
- Індивідуальний підхід - не використовуємо одну схему для всіх, дивимося, як буде краще у вашому випадку.
- Усвідомленість - людина повинна краще розуміти себе та ставати самостійнішою.
- Практичність - наша співпраця спрямована на реальні зміни у вашому житті.
- Комплексний підхід - використовуємо різні інструменти залежно від завдання.
Професійна та освітня діяльність
Практична робота з людьми (консультування, коучинг, психотерапія) - це лише одна частина моєї діяльності. Інша частина - це створення систем знань та інструментів, які можна передавати іншим людям.
СНЖ «Системне налагодження життя» - це авторський освітній проєкт про системне розуміння та розвиток життя людини. У СНЖ створюються курси та програми, моделі, алгоритми, вправи та практичні інструменти для роботи з різними завданнями та цілями: покращення емоційної сфери • стосунків • саморозвиток • цілі • ефективність • організація життя • професійна реалізація тощо.
Авторські курси та програми. Вони побудовані навколо практичного принципу: зрозуміти → структурувати → застосувати → отримати бажані зміни. Вони призначені як для людей, які хочуть самостійно розвивати своє життя, так і для фахівців, яким потрібні додаткові знання та інструменти.
Професійна позиція:
Психологія допомагає зрозуміти людину.
Системний підхід допомагає побачити взаємозв'язки.
Практичні інструменти допомагають швидше та легше досягати бажаних результатів.
Професійний статус: дипломований психолог - консультант. Освітньо - кваліфікаційний рівень: спеціаліст Інституту сучасних знань (Київ).
Куди далі?
Оберіть те, що зараз актуально для вас:
Не знаєте, з чого почати?
Все нормально, це не проблема. Просто опишіть свою ситуацію своїми словами, без спеціальних термінів і правильних формулювань.
