Как начать жить, а не существовать?
Давайте представим человека, который каждый день ходит по одной и той же дороге, покупает одинаковую еду, все его привычки и жизненные события одинаковы, он их может делать с закрытыми глазами. Такой человек как будто использует каждый день автопилот, его жизнь сравнима с существованием.
У многих возникнет вопрос, а что здесь плохого многие так живут? А разница здесь в том, что такие люди не живут, они существуют. Что такое жизнь, а что существование и как научиться жить сейчас будем выяснять.
Живу или существую? Как начать жить?
Если толковать существование в соответствии с философским учением, то это определение тождественно состояния бытия. Однако процесс нашего существования – это не только физиологические потребности, а это и увлечение, интересная деятельность, самопознание, общение с другими и понимание как жить со смыслом.
Следует подчеркнуть, что значительное количество людей находятся в состоянии летаргического существования, когда они сами не знают, зачем живут, для чего совершают определенные действия, они не понимают своих эмоций, чувств. Конечно, со временем такие люди начинают чувствовать, что что-то с их жизнью не так, и это неизбежно вызывает внутреннее недовольство, они совсем не понимают, как жить хотят. Такое внутреннее самочувствие только усложняет ситуацию и непонимание людей, избравших существование.
Лайт вариантом существования является синдром отложенной жизни. В такой ситуации человек живет не своей жизнью, при этом четко придерживается чужих навязанных сценариев и думает, что это норма и не понимает с чего начать жить. Такое положение вещей побуждает к возникновению у него депрессии и неврозов. Этот синдром обычно развивается еще с детства, когда например по словам родителей ребенок понимал: «для того чтобы иметь что-то необходимо ждать». Так и получается, что человек существует в ожидании необходимого, удачного момента, чтобы реализовать то, что хочет и систему своего виденья как жить.
Какие же признаки того, что вы существуете, а не живете?
К признакам выраженного «существования» можно отнести:
- Человек чувствует, что у него дежавю.
- Человеку все равно какую пищу есть, обычно блюда повторяются или каждый день или через день;
- Человек ничего не хочет познавать нового, он вообще не понимает как жить свою жизнь;
- Для человека пребывание в ситуации « автопилота » нормально.
- Человек все время живет в ожидании.
Как же перестать существовать и с чего начать жить?
Для того, чтобы начать жить полной грудью вам помогут несколько советов. И так советы как жить:
- Проявляйте свою любовь. Любовь – это то чувство, которое придает смысл нашей жизни, и помогает, ответит на вопрос: как жить так, что б стать открытым человеком к миру? Ведь ответ прост - надо проявлять любовь, любить искренне и откровенно своего любимого человека, заботится о животных, проявлять внимание к родным и близким людям.
- Будьте активны или как жить в удовольствии от движения. Старайтесь собственный отдых из пассивного состояния перед телевизором перевести в состояние общения с природой, где вы сможете наслаждаться ее красотой и получить положительные эмоции.
- Измените свое отношение к пище, ведь, то как жить качественно мы понимаем через удовлетворение своих базовых потребностей. И когда вы потребляете пищу, старайтесь получить удовольствие от каждого вкуса, не спешите, вдыхайте ее аромат. Ваш прием пищи должен стать моментом, когда вы наслаждаетесь процессом.
- Обновите свое отношение к утрам. Когда вы встаете с постели не спешите уходить и делать бытовые моменты, попробуйте почувствовать магию утра, понаблюдать за восходом солнца, помедитировать и настроиться на активный день. Иногда это хорошо помогает, ответит на вопрос: «как жить сегодняшний день?».
- Замедлите темп вашей жизни и тогда вы рано или поздно, но поймаете момент, как жить, наслаждаясь окружающим. Ведь, когда вы идете на работу, старайтесь остановиться у красивого цветка или посмотрите в небо, измените дорогу по которой вы ходить или маршрут для того чтобы получить новый опыт от созерцания других пейзажей.
- Найдите себе хобби – это верный способ как жить в творчестве. Ведь именно при выполнении любимого дела у вас активизируется творческий потенциал, и вы начинаете испытывать наслаждение от жизни.
- Освободите пространство от лишних вещей, ведь лишние вещи уводят вас от понимания как жить просто и легко. Если у вас есть вещи, которые лежат мертвым грузом долгий период времени – избавьтесь от них. Ведь на место старого и слежавшегося приходит новое, и вы учитесь отпускать старое и понимаете, как жить эту жизнь.
- Время от времени играйте с детьми. Ведь именно дети излучают жажду жизни и от них можно наполниться положительными эмоциями, и вы понимаете в такие моменты, как хорошо жить.
- Путешествуйте. Именно поездки расширяют мировоззрение, и учат, как жить эту жизнь, наполняют впечатлениями на долгое время. Путешествовать можно начинать с маленьких дистанций, например, поехать в другой город и погулять по его улицам. Со временем карта посещенных мест будет увеличиваться, а с ней и желание узнавать новое.
- Посмотрите своим страхам в глаза. Это одна из самых сложных задач. Для того чтобы вам было легче это сделать, выпишите их все на бумагу или в влокнот и проанализируйте. Определите, какие страхи навязаны вам, а какие не имеют никакого основания, и вы увидите, что то чего вы боялись не так уж страшно и это поможет начать жить по-другому.
- Живите здесь и сейчас. Цените каждую минуту жизни, ведь прошлое вы уже не вернете, а будущее еще не наступило. И поймете, как хорошо жить, ведь ощутите каждый момент сполна.
Итак, переход человека в систему существования, а не полноценной жизни – достаточно распространенная проблема. Люди со временем из за рутины и суеты забывают как жить эту жизнь. Однако только вы можете изменить свою жизнь к лучшему и начать жить полноценной и яркой жизнью. Позволяйте чаще себе проявлять свои желания, напоминая о том как хорошо жить в этом мире. Всем удачи на пути к радостной и полноценной жизни!
До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.
Другие полезные статьи:
