Как избавиться от лени раз и навсегда?

Зачастую человек задумывается над вопросами: «Почему у меня мало денег? Почему я не преуспеваю на работе?» и основным ответом на них является ЛЕНЬ. Как побороть лень? Как заставить себя избавиться от лени? Хороший вопрос, правда?

Можно говорить много о механизмах ее возникновения, таких как страх, неуверенность в себе, внутреннее принуждение к деятельности, детские травмы. Но, что конкретно делать? Как убрать лень из своей жизни? Как бороться с ленью правильно? как убрать лень раз и навсегда? 

Кстати, давайте договоримся, что когда человек не хочет заниматься определенным видом деятельности или выполнять конкретную задачу – это не лень, это само саботаж.

Как убрать лень тихо и незаметно?

В настоящее время существует дискуссия относительно природы лени, с одной стороны лень понимают как механизм самосохранения, который помогает избежать внутреннего конфликта, но с другой - эта черта понимается как собственно тотальная неуверенность личности и страх двигаться вперед.

Как в первом, так и во втором варианте лень мешает человеку выполнять собственный план самореализации и запускает механизм «откладывания жизни на потом», ведь у него блокируется весь ресурсный потенциал. И важно знать как бороться с ленью грамотно, что бы этого не происходило.

Истинные причины или все же как убрать лень?

Человек часто не понимая причины лени начинает сначала заставлять себя выполнять определенные действия, а затем когда эти действия не приносят никакого результата, возникает самообвинение в невозможности быть успешным. Как побороть лень?

Одними из распространенных техник преодоления лени является аффирмации, самопрограммирование, медитация, тайм-менеджмент. Эти техники могут быть даже результативны и действенны. Однако, если человек не нашел причины лени, то они приносят результат лишь на короткий промежуток времени.

Как избавиться от лени и перестать тормозить свою жизнь?

Почему важно знать причину или причины лени? Потому что именно первоисточники формируют активность или пассивность человека. Например, если человеку не нравится определенная работа, то он будет делать все, чтобы этого избежать. В таком случае нужно выяснить, что именно не устраивает в этой работе и отрицательные моменты перевести в положительные.

Однако, если причина более глубинная, например прошлые травмирующие события, воспоминания от которых возникают во время выполнения действий лень, то важно проработать травмирующую ситуацию и сформулировать новый алгоритм реагирования, тогда «приступы лени» прекратятся.

Психология лени. Или как заставить себя избавиться от лени?

Основной ресурсный потенциал лени состоит в ее блокировании важных для человека целей. С целью активизации этих ресурсов необходимо перестать лениться и развить собственную систему преодоления лени. Как побороть лень?

Существует несколько техник, которые помогут быстрее преодолеть лень:

• Техника "Чего я хочу?" - возьмите лист бумаги разделите его на две части. В левой части напишите все что вы не хотите делать, а в правой - при каких условиях вы бы делали эту работу легко и просто. Таким образом вы сможете найти приемлемый способ выполнять все то, что вызвало негатив.
• Техника "Письменный договор с собой" позволяет заключать соглашение с собой, относительно той деятельности, которую вы начинаете при этом избежав лени. Для этого на листе бумаги пишите договор о том, что будете выполнять важные действия, а потом себя побалуете. Такая психология лени вам точно поможет.
• Техника "Жизненная сила" - стоит удобно расположиться, закрыть глаза и представить лень в виде человека, попробуйте узнать почему он к вам пришел и что хочет сказать. После полученных ответов вы поймете первопричину лени и сможете ее устранить.

Лень с точки зрения психологии … или как убрать лень не порвать пупок?

Главным при преодолении лени является постановка небольших целей. Ведь таким образом человек имеет возможность увидеть результативность своих действий и создать поэтапный план реализации поставленной цели в комфортном для себя режиме. Такой подход позволяет эффективно мотивировать себя к достижению лучших результатов.

Ведь лень – это отсутствие какой-либо мотивации к активной деятельности, несущей негативное влияние для личности человека. Ведь многие люди после 25 лет переживают так называемый "застой" и присоединяются к общей серой массе безынициативных личностей.

Когда человек ленится, то он становится не продуктивным, перестает быть активным и теряет умение внезапно реагировать на события внешней среды. Это все ведет к "застою" во всех сферах ее жизни. Поэтому важно знать как избавиться от лени ...

Хочу готовое решение ... или как избавиться от лени раз и навсегда?

Важно помнить, что заставлять себя выполнять какие-либо действия через силу, вызывает негативную реакцию, которая может стать постоянной, укорененной и со временем возникнет непреодолимое желание быть пассивным наблюдателем жизни.

Что бы этого не допускать и заранее устранять глубинные причины возникновения лени послушайте обучающую программу «Антилень». В ней детально разобрано как убрать лень из своей жизни и как делать то, что нужно, не заставляя себя. Вы узнаете как побороть лень, что бы она вам не мешала. Узнаете - что такое лень с точки зрения психологии. Как бороться с ленью эффективно. Как убрать лень мягко и без насилия над собой. И многое другое.

До встречи в программе! С уважением Дмитрий Потеев.

Другие статьи по теме мотивация и достижение целей:

• Как написать план на год и точно реализовать задуманное?
• Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей?
• Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
• Как избавится от лени и найти корень решения всех проблем?